Co warto wiedzieć o opalaniu w ciąży i jaki krem z filtrem wybrać?

17.06.2022 MAGDALENA WYLĘŻEK 894 WYŚWIETLEŃ

Ciąża to czas, w którym kobieta zwykle ma dla siebie więcej czasu i spędza go, dbając o zdrowie jeszcze nienarodzonego maleństwa. Przyszłe mamy z chęcią korzystają z uroków słonecznych miesięcy, ale czy opalanie w ciąży jest bezpieczne? Sprawdźmy, w jaki sposób odpowiednio zabezpieczyć się przed działaniem słońca oraz jaki krem przeciwsłoneczny w ciąży sprawdzi się najlepiej.

Promieniowanie UV, a ciąża

Okres letni wielu z nas kojarzy się z urlopem, wypoczynkiem na plaży oraz kąpielami słonecznymi. Jeśli jednak aktywności te dotyczą kobiety w ciąży, rodzi się wiele pytań związanych z bezpieczeństwem promieniowania UV dla nienarodzonego dziecka, a także kosmetykami fotoprotekcyjnymi, które można aplikować w tym okresie. Podpowiadamy więc, jaki krem do opalania w ciąży wybrać, aby uchronić się przed poparzeniami, podrażnieniami i przebarwieniami, z którymi boryka się wiele ciężarnych.

Więcej informacji na temat wpływu opalania na skórę zawarliśmy w naszym wcześniejszym wpisie: Promieniowanie UV - jaki ma wpływ na naszą skórę?

Czy można opalać się w ciąży?

Każda przyszła mama przed ekspozycją na słońce zastanawia się, czy opalanie w ciąży jest zdrowe i czy właściwie kobieta w ciąży może się opalać. Przede wszystkim należy zaznaczyć, że opalanie niezależnie od tego, czy obecnie jesteśmy w ciąży, czy też nie, nie jest zdrowe. Z jednej strony ekspozycja na promieniowanie UV jest nam potrzebna z uwagi na zdolność syntezy skórnej witaminy D3, która pełni w organizmie ogromną rolę.

Z drugiej jednak strony nadmierne przebywanie na słońcu i narażanie się na działanie promieniowania UV prowadzi do powstawania oparzeń, przyspieszenie procesów starzenia, a co najgorsze ryzyka nowotworów skóry. Jako następstwo eksponowania skóry na działanie słońca, zdecydowanemu pogorszeniu ulega również kondycja skóry, która dużo szybciej robi się wiotka, marszczy się i wysusza.

Jaki jednak jest wpływ opalania na organizm kobiety w ciąży? Promieniowanie UV nie ma zdolności penetracji przez powłoki brzuszne i nie dociera do rozwijającego się dziecka. Dlatego też nie istnieją dowody naukowe na to, aby zakrywanie brzucha w ciąży było ważniejsze od ochrony innych części ciała kobiety. Nie ma tym samym konkretnego zakazu, według którego kobieta w ciąży powinna bezwzględnie unikać opalania.

Warto jednak zaznaczyć, że samo przebywanie na słońcu w ciąży bywa uciążliwe. Dzieje się tak z uwagi na termoregulację, czyli radzenie sobie z wyższą temperaturą, co w ciąży bywa utrudnione. Niezwykle istotny jest fakt, że skóra w ciąży jest zdecydowanie bardziej wrażliwa. Może zatem z łatwością ulec podrażnieniom, w tym również tych, będących następstwem opalania.

Z uwagi na zmiany w gospodarce hormonalnej kobiety, istnieje wzmożone ryzyko tworzenia się przebarwień, zwanych inaczej ostudą lub melazmą. Zwykle lokalizują się one w obrębie twarzy.

Z uwagi na miejsce występowania przebarwień możemy podzielić je na typ centralny, kiedy zmiany pojawiają się głównie w obrębie czoła, nosa, górnej wargi czy na brodzie.

Kiedy melazma pojawia się na policzkach, mówimy o typie jarzmowym, a w kątach żuchwy - żuchwowym. Zmiany pigmentacyjne powstałe w okresie ciąży nie jest łatwo zredukować. Mają one charakter nawrotowy, a więc jeśli po ciąży uda się wyrównać poziom melaniny, problem może powrócić wraz z pierwszym wiosennym słońcem. Dlatego właśnie tak ważna jest profilaktyka.

Bezpieczne opalanie w ciąży - czy jest możliwe?

Promieniowanie słoneczne nie ma negatywnego wpływu na rozwijający się płód oraz sam przebieg ciąży. Nie zachęcamy do opalania w ciąży, ale wiemy doskonale, że ekspozycja na promieniowanie UV jest nieunikniona - zarówno w mieście, jak i na wakacjach. Warto pamiętać zatem o kilku zasadach.

Przede wszystkim nigdy nie należy zapominać o ochronie przeciwsłonecznej. Aplikujmy ją na całą odsłoniętą powierzchnię ciała oraz twarzy. Ważne, aby zastosować filtr o możliwie najwyższym wskaźniku ochrony przeciwsłonecznej SPF (ang. Sun Protection Factor), czyli co najmniej 30+.

Pamiętajmy również, że reaplikacja kremu z filtrem musi być powtarzana po upływie 2-3 godzin oraz po każdej kąpieli, przetarciu skóry ręcznikiem lub też spoceniu się.

Warto pamiętać, że jedynie odpowiednia ilość produktu zapewnia prawidłową ochronę. Dlatego należy zwrócić uwagę, ile kremu z filtrem nakładamy na skórę. Właściwą ilością preparatu jest dokładnie 2 mg kremu SPF na cm2 skóry. Stanowi to mniej więcej 1,13 g produktu na samą powierzchnię twarzy.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zmian pigmentacyjnych oraz uchronić się przed poparzeniami, należy unikać opalania się w godzinach o największym nasłonecznieniu, czyli między 11:00, a 15:00. Nie zapominajmy także o zabezpieczeniu głowy kapeluszem oraz prawidłowym nawodnieniu organizmu.

Jaki krem z filtrem stosować w ciąży?

Produkty przeciwsłoneczne powinny stanowić podstawę codziennej pielęgnacji skóry kobiety ciężarnej. Jak wybrać ten właściwy kosmetyk do opalania w ciąży? Zawsze należy kierować się wskazaniami producenta, który zaleca formuły swoich produktów odpowiednie dla przyszłych mam. Jeśli natomiast pojawiają się jakiekolwiek wątpliwości, sugerujemy skonsultować się z lekarzem prowadzącym.

Dermomedica Face and Body Mineral Cream SPF30 Krem do twarzy i ciała 227 ml

Krem do twarzy i ciała marki Dermomedica, który stanowi odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną zarówno do twarzy, jak i ciała. Skład kosmetyku to połączenie filtrów mineralnych - tlenku cynku i dwutlenku tytanu z kwasem hialuronowym oraz witaminą E o działaniu antyoksydacyjnym.

Face and Body Mineral Cream SPF30 260,00 zł Antioxidant Mineral Cream SPF 30 175,00 zł Dermomedica Face and Body Mineral Cream SPF30 Krem do twarzy i ciała 227 mlDermomedica Antioxidant Mineral Cream SPF 30 Przeciwstarzeniowy krem antyoksydacyjny z filtrem 60 ml

Najedź na zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Marka ta w swojej ofercie posiada również Dermomedica Antioxidant Mineral Cream SPF 30 +, który chroni skórę twarzy przed przedwczesnym starzeniem, dzięki wysokiej ochronie przed promieniowaniem UVA i UVB oraz przeciwdziałaniu wolnym rodnikom.

Antioxidant Mineral Cream SPF 30 175,00 zł Dermomedica Antioxidant Mineral Cream SPF 30 Przeciwstarzeniowy krem antyoksydacyjny z filtrem 60 ml

Najedź na zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Hydropeptide Solar Defense Non Tinted Sunscreen SPF 50 Ochrona przeciwsłoneczna niekoloryzująca 50 ml

Przykładem produktu przeciwsłonecznego bezpiecznego w okresie ciąży jest także produkt marki Hydropeptide. Jest to preparat odpowiedni nawet do bardzo wrażliwej i podrażnionej cery. Formułę wzbogacono surowcami o działaniu łagodzącym, takimi jak wyciąg z aloesu i rumianku, pantenol i alantoina, które dodatkowo ukoją skórę po ekspozycji na słońce.

Solar Defense Non Tinted Sunscreen SPF 50 239,00 zł Hydropeptide Solar Defense Non Tinted Sunscreen SPF 50 Ochrona przeciwsłoneczna niekoloryzująca 50 ml

Najedź na zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Resibo Team Sunscreen Krem nawilżający SPF30 50 ml

Dla cery kobiety ciężarnej, która boryka się z problemem suchości, polecamy krem z filtrem do twarzy Resibo. To produkt przeciwsłoneczny o lekkiej konsystencji, który posiada delikatny pigment pozwalający na wyrównanie kolorytu cery bez efektu bielenia.

Team Sunscreen 99,00 zł Resibo Team Sunscreen Krem nawilżający SPF30 50 ml

Najedź na zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Sesderma Repaskin Mineral Baby Fotoprotector SPF 50+ Wodoodporny krem przeciwsłoneczny dla dzieci 50 ml

Wysoką ochronę przeciwsłoneczną na poziomie SPF 50+ zapewnia również Sesderma, który poza ochroną przeciwsłoneczną zawiera ceramidy - tak ważne w utrzymaniu dobrej kondycji bariery hydrolipidowej skóry. Ponadto produkt jest wodoodporny, dzięki temu doskonale sprawdzi się na plaży. Marka stworzyła również wygodną formę spray’u z tej samej linii przeznaczoną do ciała.

Repaskin Mineral Baby Fotoprotector SPF 50+ 99,99 zł Sesderma Repaskin Mineral Baby Fotoprotector SPF 50+ Wodoodporny krem przeciwsłoneczny dla dzieci 50 ml

Najedź na zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

iS Clinical Eclipse SPF 50 Beige Krem ochronny beżowy 100 g

Dobry krem z filtrem mineralnym znajdziemy w ofercie iS Clinical. To preparat w kolorze beżowym, który szybko się wchłania. Ma konsystencję lekkiej pianki, dzięki temu przyjemnie się aplikuje.

Eclipse SPF 50 Beige 230,00 zł iS Clinical Eclipse SPF 50 Beige Krem ochronny beżowy 100 g

Najedź na zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Dermaquest SheerZinc SPF 30 Tinted - Nude New Terapeutyczny krem BB z cynkiem SPF30 57 ml

Godnym polecenia kremem z filtrem w okresie ciąży jest również kosmetyk marki Dermaquest. Stanowi ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB, a także IR i HEV. Jednocześnie, za sprawą obecności pigmentów, wyrównuje koloryt cery. Jest polecany szczególnie skórom skłonnym do powstawania niedoskonałości, łojotokowym, z trądzikiem pospolitym i trądzikiem różowatym.

SheerZinc SPF 30 Tinted - Nude New 259,00 zł Dermaquest SheerZinc SPF 30 Tinted - Nude New Terapeutyczny krem BB z cynkiem SPF30 57 ml

Najedź na zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała SPF 50+ Do ochrony przed intensywnym nasłonecznieniem, oparzeniami słonecznymi i promieniowaniem UV 100 ml

Oprócz kremów z filtrem warto zaopatrzyć się także w kosmetyk przeciwsłoneczny w sprayu, który idealnie sprawdza się do reaplikacji ochrony w ciągu dnia. Marka eeny meeny ma w swojej ofercie mgiełkę ochronną SPF 50+, która obok filtrów mineralnych zawiera olej z nasion bawełny i pestek malin, które nadają produktowi właściwości kojące i nawilżające. Ten preparat sprawdzi się do każdego typu skóry, a szczególnie polecany jest dla skóry wrażliwej i atopowej.

Ochronna Mgiełka Do Ciała SPF 50+ 67,00 zł Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała SPF 50+ Do ochrony przed intensywnym nasłonecznieniem, oparzeniami słonecznymi i promieniowaniem UV 100 ml

Najedź na zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Sensum Mare Algodrops Anti - Photoaging Protective Face Drops Krople ochronne przeciw fotostarzeniu SPF 50 UVB UVA PA++++ HEV/IR 50 ml

Do ochrony skóry twarzy przed promieniowaniem słonecznym dobrze sprawdzą się krople marki Sensum Mare. Zapewniają ochronę przeciwsłoneczną przed promieniowaniem UVA, UVB, IR i HEV. Produkt zawiera kompleks pięciu alg, witaminę E oraz wodę z lodowca norweskiego, które działają nawilżająco i antyoksydacyjnie. Ponadto krople posiadają lekką formułę, która aplikowana na skórę, nie pozostawia białej poświaty.

Algodrops Anti - Photoaging Protective Face Drops 149,00 zł Sensum Mare Algodrops Anti - Photoaging Protective Face Drops Krople ochronne przeciw fotostarzeniu SPF 50 UVB UVA PA++++ HEV/IR 50 ml

Najedź na zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć cenę produktu

Dermomedica Youth Protector Blue - Violet Przyłbica fotoprotekcyjna - ochrona przed promieniowaniem UVA, UVB, HEV 1 szt

Świetnym uzupełnieniem ochrony przeciwsłonecznej stosowanej w kremie lub sprayu jest przyłbica od marki Dermomedica, która zapewnia niemal 100% ochrony przed działaniem światła UV. To niezwykle innowacyjna forma zabezpieczenia skóry przed szkodliwym działaniem słońca. Ta przyłbica jest szczególnie polecana dla osób z problemem nawracających przebarwień, stosujących na stałe leki fotouczulające lub fotouwrażliwające skórę oraz po inwazyjnych zabiegach pielęgnacyjnych.

W ciąży zmienia się nie tylko wygląd kobiety. To piękny czas, który niestety wiąże się z wieloma ograniczeniami i wyrzeczeniami. Rozsądek i umiar dotyczy również opalania w ciąży. Unikanie plażowania w godzinach o największym nasłonecznieniu oraz ochrona skóry za pomocą kremu z filtrem, to podstawowe zasady ograniczające możliwość poparzeń słonecznych, podrażnień skóry oraz powstawania hiperpigmentacji.

Znacie polecone przez nas produkty? Czy stosowaliście je już wcześniej? Dajcie nam znać w komentarzach!

Magdalena Wylężek

MagdalenaWylężek

Komentarze
0 komentarzy
Produkty wymienione we wpisie
Poniżej znajduje się lista produktów z naszego sklepu, kliknij w produkt aby dowiedzieć się więcej
Dermomedica Face and Body Mineral Cream SPF30 Krem do twarzy i ciała 227 ml przejdź do sklepu
Dermomedica Face and Body Mineral Cream SPF30
Krem do twarzy i ciała 227 ml
Dermomedica Antioxidant Mineral Cream SPF 30 Przeciwstarzeniowy krem antyoksydacyjny z filtrem 60 ml przejdź do sklepu
Dermomedica Antioxidant Mineral Cream SPF 30
Przeciwstarzeniowy krem antyoksydacyjny z filtrem 60 ml
Hydropeptide Solar Defense Non Tinted Sunscreen SPF 50 Ochrona przeciwsłoneczna niekoloryzująca 50 ml przejdź do sklepu
Hydropeptide Solar Defense Non Tinted Sunscreen SPF 50
Ochrona przeciwsłoneczna niekoloryzująca 50 ml
Resibo Team Sunscreen Krem nawilżający SPF30 50 ml przejdź do sklepu
Resibo Team Sunscreen
Krem nawilżający SPF30 50 ml
Sesderma Repaskin Mineral Baby Fotoprotector SPF 50+ Wodoodporny krem przeciwsłoneczny dla dzieci 50 ml przejdź do sklepu
Sesderma Repaskin Mineral Baby Fotoprotector SPF 50+
Wodoodporny krem przeciwsłoneczny dla dzieci 50 ml
iS Clinical Eclipse SPF 50 Beige Krem ochronny beżowy 100 g przejdź do sklepu
iS Clinical Eclipse SPF 50 Beige
Krem ochronny beżowy 100 g
Dermaquest SheerZinc SPF 30 Tinted - Nude New Terapeutyczny krem BB z cynkiem SPF30 57 ml przejdź do sklepu
Dermaquest SheerZinc SPF 30 Tinted - Nude New
Terapeutyczny krem BB z cynkiem SPF30 57 ml
Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała SPF 50+ Do ochrony przed intensywnym nasłonecznieniem, oparzeniami słonecznymi i promieniowaniem UV 100 ml przejdź do sklepu
Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała SPF 50+
Do ochrony przed intensywnym nasłonecznieniem, oparzeniami słonecznymi i promieniowaniem UV 100 ml
Sensum Mare Algodrops Anti - Photoaging Protective Face Drops Krople ochronne przeciw fotostarzeniu SPF 50 UVB UVA PA++++ HEV/IR 50 ml przejdź do sklepu
Sensum Mare Algodrops Anti - Photoaging Protective Face Drops
Krople ochronne przeciw fotostarzeniu SPF 50 UVB UVA PA++++ HEV/IR 50 ml
Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała SPF 50+ + Olejek Ochronny Do Ciała ZESTAW Ochrona przeciwsłoneczna i przed promieniowaniem UV 100 ml+ Do codziennej pielęgnacji 200 ml przejdź do sklepu
Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała SPF 50+ + Olejek Ochronny Do Ciała
ZESTAW Ochrona przeciwsłoneczna i przed promieniowaniem UV 100 ml+ Do codziennej pielęgnacji 200 ml
Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała + Balsam S.O.S ZESTAW Ochrona przeciwsłoneczna i przed promieniowaniem UV 100 ml + Do pielęgnacji wrażliwej skóry 40 g przejdź do sklepu
Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała + Balsam S.O.S
ZESTAW Ochrona przeciwsłoneczna i przed promieniowaniem UV 100 ml + Do pielęgnacji wrażliwej skóry 40 g
Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała SPF 50+ + Ujędrniający Krem do Biustu ZESTAW Ochrona przeciwsłoneczna i przed promieniowaniem UV 100 ml + Ujędrnia, uelastycznia, wygładza 100 ml przejdź do sklepu
Eeny meeny Ochronna Mgiełka Do Ciała SPF 50+ + Ujędrniający Krem do Biustu
ZESTAW Ochrona przeciwsłoneczna i przed promieniowaniem UV 100 ml + Ujędrnia, uelastycznia, wygładza 100 ml
Eeny meeny Sun Box ZESTAW Do ochrony przed intensywnym nasłonecznieniem, oparzeniami słonecznymi i promieniowaniem UV 100 ml + Chroni, nawilża, wyrównuje koloryt s przejdź do sklepu
Eeny meeny Sun Box
ZESTAW Do ochrony przed intensywnym nasłonecznieniem, oparzeniami słonecznymi i promieniowaniem UV 100 ml + Chroni, nawilża, wyrównuje koloryt s
Dermomedica Zestaw Wakacyjny ZESTAW Przyłbica fotoprotekcyjna 1 szt + Krem do twarzy i ciała 227 ml przejdź do sklepu
Dermomedica Zestaw Wakacyjny
ZESTAW Przyłbica fotoprotekcyjna 1 szt + Krem do twarzy i ciała 227 ml
Dermomedica Youth Protector Blue - Violet Przyłbica fotoprotekcyjna - ochrona przed promieniowaniem UVA, UVB, HEV 1 szt przejdź do sklepu
Dermomedica Youth Protector Blue - Violet
Przyłbica fotoprotekcyjna - ochrona przed promieniowaniem UVA, UVB, HEV 1 szt
Dermomedica Zestaw Wakacyjny ZESTAW Przyłbica fotoprotekcyjna - ochrona przed promieniowaniem UVA, UVB, HEV 1 szt + Krem antyoksydacyjny z filtrem 60 ml przejdź do sklepu
Dermomedica Zestaw Wakacyjny
ZESTAW Przyłbica fotoprotekcyjna - ochrona przed promieniowaniem UVA, UVB, HEV 1 szt + Krem antyoksydacyjny z filtrem 60 ml
Resibo Peace Maker + Team Sunscreen Balancing Moisturizer Cream ZESTAW Emulsja łagodząca 50ml + Krem nawilżająco-regulujący SPF 30 40 ml przejdź do sklepu
Resibo Peace Maker + Team Sunscreen Balancing Moisturizer Cream
ZESTAW Emulsja łagodząca 50ml + Krem nawilżająco-regulujący SPF 30 40 ml
Resibo Oily Skin Set ZESTAW Serum normalizujące 30 ml + Hydro krem 50 ml + Krem nawilżający SPF30 50 ml + Kosmetyczka 1 szt przejdź do sklepu
Resibo Oily Skin Set
ZESTAW Serum normalizujące 30 ml + Hydro krem 50 ml + Krem nawilżający SPF30 50 ml + Kosmetyczka 1 szt
Resibo Team Sunscreen Balancing Moisturizer Cream Krem nawilżająco-regulujący SPF 30 40 ml przejdź do sklepu
Resibo Team Sunscreen Balancing Moisturizer Cream
Krem nawilżająco-regulujący SPF 30 40 ml
Zobacz również
Jeśli zainteresował Cię ten artykuł, zachęcamy do zapoznania się z poniższymi
Nasz Instagram
Nasze konto obserwuje już 41000 osób. Dołącz do nas
Chcesz z nami zostać?
Chcesz być na bieżąco z naszymi wpisami? Zapisz się i otrzymuj powiadomienia o nowych artykułach.
Dodatkowo po zapisie otrzymasz 20 zł na zakup w naszym sklepie z dermokosmetykami.
szukaj topestetic
Social Media
Obserwuj nas w mediach społecznościowych. Dowiesz się o nowych artykułach, konkursach i promocjach!
41K 1K
Natalia Krawczyk - Redaktor Współpraca Natalia Krawczyk
tel. 22 641 03 59 w.7
natalia.krawczyk@topestetic.pl
ładowanie okienka