Suplementacja. Suplementy sa środkami spożywczymi, które służą uzupełnieniu diety. Najczęściej zawierają witaminy lub składniki mineralne. Najczęściej występują w postaci kapsułek, tabletek lub drażetek. Często można spotkać również preparaty w kroplomierzu oraz ampułki z płynem. Tego typu produkty najlepiej zacząć przyjmować gdy ustalimy jakie mamy niedobory organizmu. Najlepiej przed przyjęciem suplementu skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą, który doradzi rodzaj oraz dawkowanie preparatu. Kontakt z lekarzem jest również wskazany gdy w przypadku chorób przewlekłych. Suplementy uzupełniają niedobory oraz wspomagają lepsze funkcjonowanie organizmu. Warto sięgnąć po tego typu preparaty gdy nasza dieta nie jest w pełni odżywcza. Suplementy mają różne przeznaczenie: wzmacniające odporność, wspomagające walkę z nadwagą, wpływające na stawy, układ nerwowy, sercowy, naczyniowy, pokarmowy. Coraz częściej pojawiają się suplementy wspomagające prawidłową pielęgnację skóry, włosów i paznokci. Sprawdzą się również dla osób czynnie uprawiających sport, w wieku dojrzałym, dla dzieci oraz kobiet w ciąży.
