Aromaterapia - jak naturalne olejki eteryczne wpływają na nasze samopoczucie?

29.11.2020 ALICJA SZCZEŚNIAK 6352 WYŚWIETLEŃ
Polub: Instagram, Facebook, LinkedIn, TikTok
Subskrybuj: Mailing, YouTube, Podcast Spotify

Kiedy za oknem pojawia się jesień, dzień robi się szary i coraz krótszy, najczęściej o tej porze roku dopada nas zmęczenie, osłabienie nastroju i senność. Właśnie wtedy naszą deską ratunku staje się aromaterapia, zmieniając nasze wnętrze w domowe SPA. Ciepła i otulająca woń olejków esencjonalnych o aromaterapeutycznym działaniu unosząc się z gorącej kąpieli, kominka czy świecy zapachowej zabierze nas w zmysłową podróż i doda wewnętrznej siły. W poniższym wpisie wyjaśniamy, czym jest aromaterapia, jak wprowadzić ją do codziennego życia i na jakie dolegliwości pomaga. Polecamy również produkty marki, o której więcej możecie przeczytać we wpisie: Aromatherapy Associates - uzdrawiająca moc olejków w pielęgnacji skóry.

Wpis z serii: Marka

Czym jest aromaterapia?

Aromaterapia jest holistyczną metodą, opierającą się na siłach natury pochodzących z roślinnych olejków eterycznych. Jej celem jest dobroczynne działanie na nasze zdrowie i samopoczucie. Olejki eteryczne z łatwością przenikają przez skórę i drogi oddechowe obejmując cały organizm. W naszym mózgu są przetwarzane przez układ limbiczny, wywołując określone uczucia - pobudzają nas, wyciszają czy też dodają nam wewnętrznej siły. Więcej o nich przeczytacie również w naszym wcześniejszym wpisie: Olejki eteryczne - dlaczego warto je stosować?

Jak wprowadzić aromaterapię do życia codziennego?

Praktykowanie aromaterapii w zaciszu domowym jest proste i powinno sprawiać nam wyłącznie przyjemność. Podstawowa zasada aromaterapii mówi ,,używaj tylko takich olejków, których zapach najbardziej Ci odpowiada”. Istnieje wiele sposobów, by korzystać z ich dobroczynnego działania, stosując je z umiarem, ale codziennie.

  • Aromatyczna kąpiel — gorąca kąpiel w wannie, z której unoszą się cudowne aromaty, wpływa relaksująco na nasz umysł i ciało. Jest to także idealny moment na zapalenie świecy i ulubioną muzykę. Pamiętajmy, aby nie łączyć naturalnych olejków z tradycyjnymi żelami i płynami do kąpieli, ponieważ mogą one zaburzyć odbiór zapachu.
  • Masaż — z użyciem indywidualnie dobranych olejków esencjonalnych dla danej osoby, w połączeniu z dotykiem, przynosi nam psychiczne, jak i fizyczne odprężenie. Wykonanie masażu dłońmi czy też z użyciem rollera do masażu twarzy ma na celu lepsze przenikanie substancji, które znajdują się w olejkach oraz pobudzenie krążenia krwi.
  • Noszenie ulubionego zapachu — skropiony ulubionym olejkiem płatek bawełniany możemy nosić w kieszeni i sięgnąć po niego, kiedy mamy tylko ochotę. Doskonałym sposobem są również perfumy roll-on, które w każdej chwili możemy aplikować na nadgarstek i szyję.
  • Kominki, świece, dyfuzory — doskonałym sposobem jest również stworzenie pięknego relaksującego zapachu w przestrzeni, która nas otacza. Na godzinę przed snem wywietrzmy sypialnie, zapalmy ulubioną świecę zapachową lub nalejmy 2-3 krople olejku do kominka lub dyfuzora elektrycznego. Pozwoli nam to szybciej zasnąć.
  • Inhalacja - mamy z nią styczność przy każdej z powyżej opisanych metod kiedy wkoło nas emanuje woń olejków esencjonalnych, które przez drogi oddechowe rozprowadzane są po całym organizmie. Możemy również wykonać suchą inhalację wylewając kilka kropel olejku na chusteczkę i głęboko wdychając zapach.

Na jakie dolegliwości pomaga aromaterapia?

Aromaterapia pomaga nam w zmęczeniu, braku pewności siebie, przeziębieniu, bólach mięśniowych, huśtawkach nastroju czy ciężkich chwilach. W szerokiej ofercie Aromatherapy Associates każdy znajdzie odpowiedni produkt dla siebie. Marka ta posiada 100% naturalne kosmetyki spa do pielęgnacji skóry twarzy, ciała, kąpieli czy inhalacji.

Aromaterapia na uczucie senności i przemęczenie

Na pozytywne rozpoczęcie dnia, aby stawić czoła czekającym nas wyzwaniom, sięgnijmy po Revive Shower Oil, czyli pobudzający olejek. Jego kompozycja opiera się na olejku z grejpfruta, jałowca i rozmarynu. Po wmasowaniu olejku w skórę warto wziąć głęboki oddech dla dodatkowego działania pobudzającego. W kontakcie z wodą jego formuła zmieni się w mleczko, które oczyszcza skórę i doskonale nawilża.

Do oferty marki Aromatherapy Associates dołączyły 4 różne olejki pod prysznic, każdy o nieco innych właściwościach - wymieniony wyżej, pobudziający Revive Shower Oil, ale również odstresowujący De-Stress Shower Oil, rozluźniający mięśnie Muscle Shower Oil oraz różany Rose Shower Oil.

Revive Shower Oil 199,00 zł De-Stress Shower Oil 199,00 zł Aromatherapy Associates Revive Shower Oil Pobudzający olejek pod prysznic 250 mlAromatherapy Associates De-Stress Shower Oil Odstresowujący olejek pod prysznic 250 ml

Kolejną kompozycją, która doda nam zastrzyku energii i pozwoli nabrać sił przed wieczornym wyjściem, a także odżywi naszą skórę, jest Revive Evening Bath & Shower Oil, czyli wieczorny, pobudzający olejek do kąpieli. Zawartość olejków z geranium, paczuli, ylang ylang i drzewa sandałowego doskonale poprawia nasze samopoczucie, doda nam pewności siebie oraz chęci do przebywania wśród ludzi.

Revive Evening Bath & Shower Oil 330,00 zł Aromatherapy Associates Revive Evening Bath & Shower Oil Wieczorny pobudzający olejek do kąpieli 55 ml

Aromaterapia na przeziębienie i napięcia różnego pochodzenia

Kiedy czujemy się wewnętrznie rozbici z powodu uciążliwego przeziębienia, męczy nas migrena i problemy trawienne, dla lepszego samopoczucia zbawienna okaże się linia Support. Produktem godnym uwagi jest Support Lavender & Peppermint Bath & Shower Oil, czyli lawendowo-miętowy olejek do kąpieli. Kompozycja esencjonalnego olejku zawiera lawendę i miętę pieprzową, szybko uwalniając ciało od napięć, co znacznie poprawi nasze samopoczucie. Olejek również doskonale oczyszcza i regeneruje skórę.

Support Lavender & Peppermint Bath & Shower Oil 299,00 zł Aromatherapy Associates Support Lavender & Peppermint Bath & Shower Oil Lawendowo-miętowy olejek do kąpieli 55 ml

Kolejną propozycją z linii Support jest olejek do kominka lub dyfuzora Support Breathe Essence, czyli ułatwiający oddychanie olejek do inhalacji. Zawarty w kompozycji eukaliptus, mięta pieprzowa, sosna i drzewo herbaciane błyskawicznie działają przeciwwirusowo, zapobiegają bólom głowy oraz przyspieszają rekonwalescencję. Olejku nie stosujemy bezpośrednio na skórę, przeznaczony jest wyłącznie do metod inhalacyjnych.

Support Breathe Essence 150,00 zł Aromatherapy Associates Support Breathe Essence Ułatwiający oddychanie olejek do inhalacji 10 ml

Aromateriapia na bóle mięśni, głowy i huśtawki nastroju

Kiedy żyjemy na pełnych obrotach, dużo pracując i oddając się sportowym pasjom, często dają o sobie znać napięcia mięśniowe i zakwasy, na które doskonałym sposobem jest żel na zmęczone mięśnie. Lekka, żelowa formuła produktu De-Stress Muscle Gel stosowana bezpośrednio w obolały mięsień i staw, ale również okolice skroni przy bólach głowy przynosi natychmiastową ulgę dzięki olejkowi z lawendy. Zawarty czarny pieprz i imbir po wmasowaniu do dwóch razy dziennie wykazuje dwukierunkowe działanie chłodzące i ogrzewające obolałe tkanki.

Rozluźniająco na mięśnie zadziała również wspomniany wczśniej olejek pod prysznic Muscle Shower Oil.

De-Stress Muscle Gel 240,00 zł Aromatherapy Associates De-Stress Muscle Gel Odstresowujący żel na zmęczone mięśnie 150 ml

Kiedy nasze hormony biorą nad nami górę i wprowadzają nas w zmienną huśtawkę nastroju, warto w równoważeniu naszych emocji sięgnąć po Support Equilibrium Bath & Shower Oil,czyli przynoszący spokój olejek do kąpieli. Jest to wewnętrznie uskrzydlająca kompozycja, która pomoże poprawić nasz nastrój. Kosmetyk zawiera bogactwo olejku z geranium, kadzidłowca, róży i bergamotki. Przeznaczony jest do relaksacyjnej kąpieli i pod prysznic.

Support Equilibrium Bath & Shower Oil 299,00 zł Support Lavender & Peppermint Bath & Shower Oil 299,00 zł Revive Evening Bath & Shower Oil 330,00 zł Aromatherapy Associates Support Equilibrium Bath & Shower Oil Przynoszący spokój olejek do kąpieli 55 mlAromatherapy Associates Support Lavender & Peppermint Bath & Shower Oil Lawendowo-miętowy olejek do kąpieli 55 mlAromatherapy Associates Revive Evening Bath & Shower Oil Wieczorny pobudzający olejek do kąpieli 55 ml

Aromaterapia na silne zmęczenie umysłu i wyciszenie przed snem

Kiedy po gonitwie całego dnia jesteśmy wymęczeni, odprężające ukojenie dla naszego ciała i umysłu przyniesie nam najnowszy Muscle Shower Oil, czyli olejek pod prysznic rozluźniający mięśnie. Ta terapeutyczna mieszanka olejków eterycznych z rozmarynu, imbiru i czarnego pieprzu podziała na nas kojąco i głęboko rozluźniająco. Pamiętajmy, aby wylewając olejek w złożone dłonie wziąć głęboki oddech. To pozwoli szybciej wyciszyć umysł. Olejek w kontakcie z wodą tworzy aksamitne mleczko, doskonale oczyszcza i nawilża skórę.

Kolejnym produktem, który pozwoli osiągnąć nam wewnętrzny spokój i wprowadzi ciało i umysł do głębokiego snu, jest Deep Relax Sleep Mist, czyli mgiełka ułatwiająca zasypianie w dwóch pojemnościach 50 ml oraz 10 ml. Polecana jest dla wszystkich osób, które przechodzą ciężkie chwile w życiu, poddane są silnemu stresowi, a także zmianą stref czasowych. Mgiełkę możemy rozpylić na nasze ciało i pościel, głęboko wdychając niepowtarzalną woń wetiwerii pachnącej, rumianku i drzewa sandałowego, która kojącym zapachem wyciszy umysł do głębokiego snu.

Deep Relax Sleep Mist 199,00 zł Aromatherapy Associates Deep Relax Sleep Mist Mgiełka ułatwiająca zasypianie 50 ml

Polecamy również nasz poprzedni wpis: Jaki wpływ na naszą skórę ma sen.

Wewnętrzna harmonia, pielęgnacja i odżywienie skóry ciała

Wszystkim osobom, które potrzebują odzyskać wewnętrzną harmonię i szczególną troską otoczyć swoją skórę polecamy Inner Strength Nourishing Body Treatment. Ten odżywczy balsam do ciała doskonale odżywia przesuszoną skórę kojąco działa na podrażnienia i zaczerwienienia. Olej z geranium pobudza krążenie krwi i limfy, a zawarta paczula działa przeciwzapalnie. Kadzidłowiec witalizuje skórę, a jego woń łagodzi niepokój.

Inner Strength Nourishing Body Treatment 320,00 zł Aromatherapy Associates Inner Strength Nourishing Body Treatment Odżywczy balsam do ciała - wewnętrzna siła 200 ml

W odżywieniu naszego ciała pomoże również niezwykle bogaty w cenne olejki, przeznaczony do masażu ciała Nourishing Enrich Body Oil. Bogata kompozycja produktu zawiera siedem cennych substancji - oleje pielęgnujące ciało i olejki eteryczne. Działając poprzez masaż, wygładzają i odżywiają skórę, jednocześnie odprężając całe ciało.

Support Nourishing Body Oil 320,00 zł Aromatherapy Associates Support Nourishing Body Oil Odżywczy olejek do ciała 100 ml

Aromaterapia ma w sobie wiele pozytywnych zalet, jest doskonałym łącznikiem pomiędzy tradycyjnym ziołolecznictwem, a metodą leczenia holistycznego. Dla większości z nas nie jest już kojarzona tylko z przyjemnym zapachem, a szerokim działaniem, które wywiera zarówno na nasz umysł jak i ciało. Aromaterapia pomoże nam w niwelowaniu zmęczenia, stresu, bólu mięśni czy przeziębienia. Poprawia nastrój, dodaje siły i wewnętrznej energii w ciężkich chwilach.

Marka 100% naturalnych kosmetyków Aromatherapy Associates sprawia, że codzienna pielęgnacja zamienia się w luksusowe spa i wpływa pozytywnie nie tylko na naszą skórę, ale i samopoczucie.

Czy Wy również korzystacie z siły jaką dają olejki eteryczne? Macie swoje ulubione nuty zapachowe? A może chcielibyście podzielić się z nami swoim sposobem na domowe spa poprawiające nastrój? Czekamy na Wasze komentarze!

Kategorie produktów
Kliknij w jedną z kategorii, aby zobaczyć produkty w sklepie topestetic
Domowe SPA Olejki esencjonalne Zabiegi domowe
Tagi
Kliknij w jeden z tagów, aby zobaczyć inne wpisy powiązane z tematem
#domowespa #olejkiesencjonalne #zabiegidomowe
Alicja Szcześniak

AlicjaSzcześniak

Komentarze
0 komentarzy
* Jeśli Twój komentarz stanowi opinię na temat wymienionych w artykule produktów, powinien być on wynikiem ich zastosowania.
Zobacz również
Jeśli zainteresował Cię ten artykuł, zachęcamy do zapoznania się z poniższymi
Produkty wymienione we wpisie
Poniżej znajduje się lista produktów z naszego sklepu, kliknij w produkt aby dowiedzieć się więcej
Nasz Instagram
Nasze konto obserwuje już 58052 osób. Dołącz do nas
Chcesz z nami zostać?
Chcesz być na bieżąco z naszymi wpisami? Zapisz się i otrzymuj powiadomienia o nowych artykułach.
Dodatkowo po zapisie otrzymasz 20 zł na zakup w naszym sklepie z dermokosmetykami.
szukaj topestetic
Social Media
Obserwuj nas w mediach społecznościowych. Dowiesz się o nowych artykułach, konkursach i promocjach!
Natalia Dutkiewicz - Redaktor Współpraca
tel. 508 504 506 w.6
blog@topestetic.pl
ładowanie okienka