Olejki eteryczne - dlaczego warto je stosować?

Co to są olejki eteryczne?

Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane esencje o charakterystycznych zapachach, stanowiące mieszaninę od kilkudziesięciu do kilkuset aromatycznych związków chemicznych, które wykazują specyficzne, często terapeutyczne działanie. Olejki można stosować na skórę wyłącznie w rozcieńczeniu - wyjątek stanowią olejek lawendowy i z drzewa herbacianego.

Olej, czy olejek - w czym tkwi różnica?

Olej i olejek to dwa różne produkty. Pod nazwą „olej” kryją się oleje roślinne, natomiast „olejek” zarezerwowany jest dla olejków eterycznych. Jednakże, często można się spotkać z nazywaniem olejów olejkami, co nie jest do końca poprawne.

Więcej o olejach możecie przeczytać we wpisie Oleje roślinne w kosmetyce. Dlaczego warto je stosować?

Właściwości olejków eterycznych

Najpopularniejsze olejki eteryczne to:

- Olejek z drzewa herbacianego - wykazujący działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Doskonale sprawdzi się przy problemach trądzikowych, a także w leczeniu onycholizy paznokci. Polecamy Mokosh Tea Tree Oil.

- Olejek lawendowy - dodawany do kąpieli działa kojąco oraz łagodzi podrażnienia, stany zapalne, stres, zmniejsza bezsenność. Świetnym wyborem będzie Mokosh Lavender Oil lub Aromatherapy Associates Support Lavender Pure Essential Oil.

- Olejek eukaliptusowy - zmniejsza objawy przeziębienia, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, łagodzi wypryski skórne, bóle reumatyczne. Zachęcamy do wyboru Mokosh Eucalyptus Oil.

- Olejek pomarańczowy - działa antyseptycznie, łagodzi kurcze mięśniowe, zmniejsza cellulit, a także uspokaja, łagodzi depresję, uczucie strachu, drażliwość. Polecamy Mokosh Orange Oil.

- Olejek ylang-ylang - niweluje stres, napięcie, walczy z trudnościami z zasypianiem, łagodzi rozdrażnienie. Warto wybrać Mokosh Ylang Ylang Oil.

- Olejek rozmarynowy - minimalizuje bóle mięśni, napięcie psychiczne, depresję, brak koncentracji, zmniejsza stany zapalne, działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Polecamy Mokosh Rosemary Oil.

Jak stosować olejki eteryczne?

Istnieje wiele sposobów stosowania olejków, najpopularniejsze to:

- Samodzielne stosowanie na skórę - olejki, takie jak lawendowy i z drzewa herbacianego możemy stosować bez wcześniejszego rozcieńczenia, jednak zaleca się tylko punktowe ich stosowanie, np. na wypryski, czy miejscowe zmiany na skórze lub paznokciach. Przed ich użyciem warto zrobić próbę uczuleniową, aplikując kroplę np. na wewnętrznej stronie nadgarstka lub zgięciu łokcia i obserwować skórę przez dobę, by sprawdzić, czy olejek nie podrażnia lub nie uczula.

- Rozcieńczanie olejków - w celu aplikacji olejków na większe obszary skóry konieczne jest ich wcześniejsze rozcieńczenie w oleju bazowym, np. oleju kokosowym lub oleju jojoba. Zaleca się dodać 1 kroplę olejku eterycznego na minimum 6 kropli oleju bazowego. Można również zaaplikować kilka kropli olejku do ulubionego kremu/balsamu do ciała, aby wzmocnić jego działanie.

Polecamy również rewelacyjne gotowe połączenia olejów i olejków jak Face Oil Collection marki Aromatherapy Associates. Ta unikalna kolekcja świetnie zadziała na skórę podczas rytuałów pielęgnacyjnych. Najlepiej na oczyszczoną i stonizowaną skórę twarzy nałożyć kilka kropli olejku. Warto aplikację połączyć z krótkim masażem w celu lepszego pobudzenia krążenia w skórze.

- Masaż - olejki bardzo szybko dostają się do krwioobiegu, gdyż już po 30 sekundach! Masaż dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne, pobudza krążenie, dlatego działanie olejków wpływa na cały organizm. Znakomicie sprawdzą się Aromatherapy Associates Revive Massage & Body Oil oraz Aromatherapy Associastes Renewing Rose Massage & Body Oil.
Można również samemu stworzyć idealny preparat do masażu dodając parę kropli ulubionego olejku Mokosh np. do oleju kokosowego lub do samodzielnie skomponowanego peelingu.

- Kąpiele - w celu wzbogacenia domowej pielęgnacji polecamy produkty do kąpieli takie jak: Dr Hauschka Spruce Warming Bath Essence, Aromatherapy Associates Revive Evening Bath & Shower Oil, Aromatherapy Associates De-Stress Muscle Bath & Shower Oil, a także olejki eteryczne Mokosh. Kąpiel z ich dodatkiem ukoi zmysły, zapewni dawkę maksymalnego odprężenia, pobudzi krążenie w skórze i wygładzi naskórek.

- Kominki - aby zapach olejków unosił się w pomieszczeniu stosowane są do tego ceramiczne kominki do olejków eterycznych. Wówczas możemy zadziałać na organizm poprzez terapeutyczną woń olejków. Polecamy Aromatherapy Associates Relax Room Fragrance, Aromatherapy Associates Support Breathe Essence oraz olejki eteryczne Mokosh.

Dodatkowo np. parę kropli olejku lawendowego możemy dodać do spryskiwacza z wodą i używać jej podczas prasowania ubrań. Będą pięknie pachniały!

W przypadku przeziębienia, kataru, bólu głowy, czy trudnościach z zasypianiem, można zaaplikować 1-2 krople olejku przeznaczonego na konkretne dolegliwości na poduszkę. Otulający nas zapach zadziała na organizm terapeutycznie.

Czy olejki eteryczne można stosować w ciąży?

Ciąża to czas, kiedy zaleca się ostrożność w przypadku stosowania olejków eterycznych. Nie zaleca się stosowania w pierwszym trymestrze ciąży oraz u kobiet, które wcześniej poroniły. Przede wszystkim warto unikać olejku rozmarynowego, lawendowego, szałwiowego, cyprysowego, hyzopowego, jałowcowego, bazyliowego, majerankowego, jaśminowego i gałki muszkatołowej, gdyż mogą one stymulować zagrażające ciąży skurcze. Dla bezpieczeństwa matki i dziecka lepiej zrezygnować w tym czasie z masaży, kąpieli, czy inhalacji z tymi olejkami.

Jednakże istnieją olejki, które przyniosą ulgę na wiele ciążowych dolegliwości. Są to olejki takie jak:

- mandarynkowy - na senność, brak energii,

- grejpfrutowy - na mdłości,

- geraniowy - na drażliwość.

Przed zastosowaniem olejków w tym wyjątkowym okresie, zachęcamy do wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym w celu wykluczenia wszelkich przeciwskazań.

Olejki eteryczne posiadają szerokie zastosowanie. Prawidłowe stosowanie olejków, pozwoli w pełni odczuć ich wyjątkowe działanie, a ich woń otuli nasze zmysły.
Jesteśmy ciekawi, które z olejków eterycznych stosujecie najczęściej?