Nadmierna potliwość – przyczyny, objawy i skuteczne porady

Jak działa proces pocenia się?

Wydzielanie potu pełni ważną funkcję w regulacji temperatury ciała i utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej. Produkowany jest on przez dwa rodzaje gruczołów potowych: ekrynowe i apokrynowe.

• Gruczoły ekrynowe, zlokalizowane na całym ciele, wydzielają wodnisty, niemal bezwonny pot składający się głównie z wody, soli mineralnych oraz śladowych ilości mocznika i kwasu mlekowego. Ich głównym zadaniem jest schładzanie organizmu, a także zapobieganie przegrzaniu.

• Z kolei gruczoły apokrynowe, rozmieszczone głównie pod pachami oraz w okolicach intymnych, zaczynają swoją aktywność dopiero w okresie dojrzewania i wydzielają gęstszy pot, który jest bogaty w lipidy i białka.

Warto wspomnieć, że skład potu i jego intensywność mogą zmieniać się pod wpływem diety, stosowanych leków, poziomu hormonów, a także czynników emocjonalnych, takich jak stres czy lęk.

Charakterystycznym objawem hiperhydrozy jest nadmierne pocenie się nawet w sytuacjach, w których nie powinno do tego dochodzić, czyli w spoczynku lub w chłodnym pomieszczeniu. U osób borykających się z tym problemem pot może pojawiać się nagle i bardzo obficie, powodując wilgotne dłonie oraz mokre plamy na ubraniach. W skrajnych przypadkach dochodzi do maceracji skóry, podrażnień, a nawet infekcji grzybiczych czy bakteryjnych.

Przyczyny nadmiernej potliwości – co może być powodem?

Hiperhydroza może mieć różne podłoże, a jej przyczyny dzieli się na pierwotne i wtórne. Nadpotliwość pierwotna najczęściej ma charakter idiopatyczny, co oznacza, że nie wynika z konkretnej choroby, a jej głównym czynnikiem są predyspozycje genetyczne. Zwykle rozpoczyna się już w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania i dotyczy określonych partii ciała takich jak pachy, dłonie czy stopy.

Nadmierna potliwość wtórna pojawia się z kolei jako objaw innych schorzeń, takich jak między innymi nadczynność tarczycy, cukrzyca, nowotwory, zaburzenia neurologiczne czy infekcje. Może być także efektem stosowania niektórych leków, do których zaliczane są antydepresanty, leki przeciwgorączkowe i hormonalne. W niektórych przypadkach jej nasilenie wiąże się z menopauzą, gdy wahania poziomu hormonów prowadzą do uderzeń gorąca i intensywnego pocenia się.

Czynniki zewnętrzne mają ogromny wpływ na intensywność objawów. Do najczęściej wymienianych należą:

Jak pozbyć się nadmiernej potliwości? Skuteczne sposoby

Nadmierna potliwość może znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, powodując dyskomfort. W zależności od nasilenia problemu istnieje jednak wiele sposobów, które mogą pomóc w jego redukcji. Warto zacząć od najprostszych rozwiązań, a jeśli nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów, rozważyć bardziej zaawansowane metody.

1. Higiena i pielęgnacja

Dbałość o higienę to najważniejszy element w kontrolowaniu nadmiernej potliwości. Regularne mycie skóry z wykorzystaniem kosmetyków oczyszczających pomaga ograniczyć namnażanie się bakterii, które odpowiedzialne są za powstawanie nieprzyjemnego zapachu.

Osoby borykające się z nadpotliwością powinny również zwrócić uwagę na odpowiedni dobór odzieży. Najlepiej sprawdzą się ubrania wykonane z naturalnych, przewiewnych materiałów, takich jak bawełna i len, które zapewniają cyrkulację powietrza.

2. Kosmetyki ograniczające potliwość

Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków, które pomagają kontrolować potliwość, jednak różnią się one mechanizmem działania. Dezodoranty skupiają się na neutralizacji nieprzyjemnego zapachu potu – często zawierają substancje zapachowe maskujące woń potu oraz składniki antybakteryjne, które eliminują bakterie odpowiedzialne za jego powstawanie. Nie wpływają jednak na ilość wydzielanego potu, dlatego mogą okazać się niewystarczające w przypadku nadmiernej potliwości.

Z kolei antyperspiranty działają bezpośrednio na proces pocenia się i ograniczają ilość wydzielanego potu. Zawarte w nich związki glinu tworzą tymczasową blokadę ujść gruczołów potowych, co prowadzi do ich czasowego zamknięcia, a tym samym zmniejszenia potliwości. Efekt ten utrzymuje się przez kilka godzin, a w przypadku silniejszych, bardziej skoncentrowanych preparatów – nawet przez kilka dni.

3. Profesjonalne metody leczenia nadpotliwości

Jeśli codzienna pielęgnacja i stosowanie antyperspirantów nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, warto zasięgnąć porady specjalisty. Konsultacja lekarska pozwoli wykluczyć ewentualne schorzenia, ale również rozważyć bardziej zaawansowane metody leczenia nadpotliwości. Współczesna medycyna oferuje kilka skutecznych rozwiązań, które pozwalają na długotrwałe ograniczenie wydzielania potu.

Jednym z najbardziej popularnych zabiegów jest terapia toksyną botulinową. Polega ona na wstrzyknięciu tej substancji w obszary objęte nadpotliwością, co blokuje przewodnictwo nerwowe do gruczołów potowych i ogranicza ich aktywność. Efekt takiego zabiegu może utrzymywać się przez kilka miesięcy i charakteryzuje się wysoką skutecznością.

Inną stosowaną metodą jest jonoforeza, czyli zastosowanie prądu stałego, który wpływa na zahamowanie aktywności gruczołów potowych. Zabieg ten sprawdza się zwłaszcza w leczeniu nadpotliwości dłoni i stóp.

W skrajnych przypadkach, gdy inne metody nie przynoszą efektów, można także rozważyć bardziej inwazyjne procedury, takie jak zabieg laserowy czy chirurgiczne usunięcie gruczołów potowych lub ich trwałe odnerwienie. Jest to jednak rozwiązanie stosowane dość rzadko, głównie w sytuacjach, gdy nadmierna potliwość nie reaguje na inne formy terapii.

„Nadmierna potliwość nie jest jedynie kwestią estetyczną, ale realnie wpływa na komfort i codzienne funkcjonowanie osób zmagających się z tym problemem. Często odpowiednio dobrane kosmetyki mogą znacząco zredukować nadprodukcję potu, jednak jeśli objawy nie ustępują, warto zasięgnąć porady lekarza”.

– kosmetolog Topestetic Natalia Grodzka-Suchy

BasicLab Antyperspirant 72 h Długotrwała ochrona przed nadmiernym poceniem 1 szt.

Antyperspirant BasicLab zapewniający długotrwałą ochronę przed nadmiernym poceniem i nieprzyjemnym zapachem. Dodatkowo formuła zawierająca trehalozę intensywnie nawilża skórę, a aloes łagodzi podrażnienia i wspiera regenerację. Preparat szybko się wchłania i nie pozostawia białych śladów.

Beaute Pacifique Pit Stop Dezodorant 50 ml

To bezzapachowy dezodorant Beaute Pacifique w kulce, odpowiedni zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Zawarty w recepturze spilantol o działaniu podobnym do botoksu, pomaga ograniczyć wydzielanie potu, a chelidonina łagodzi podrażnienia i może spowalniać wzrost włosów. Ponadto formuła z gliceryną i triglicerydami nawilża skórę. Preparat szybko się wchłania, bez pozostawiania śladów.

Lierac Antyperspirant 48 h Antyperspirant 50 ml

Polecamy również preparat dla mężczyzn zapewniający skuteczną ochronę przed wilgocią i nieprzyjemnym zapachem nawet przez 48 godzin. W swoim składzie zawiera kosmetyk Lierac 91% składników pochodzenia naturalnego, w tym wyciąg z pieprzu syczuańskiego o właściwościach łagodzących oraz antyoksydacyjny ekstrakt z tulipana. Dzięki lekkiej formule nie pozostawia śladów na ubraniach, a energetyzujący zapach z nutami mandarynki, ziół i ambry dodaje świeżości.

Biomaris 24h Deo Roll-On 24-godzinny antyperspirant 50 ml

Antyperspirant dla mężczyzn marki Biomaris, który skutecznie ogranicza pocenie i neutralizuje nieprzyjemny zapach, zapewniając długotrwałe uczucie świeżości. Dzięki połączeniu głębinowej wody morskiej i ekstraktu z algi Durvillaea Antarctica chroni skórę przed przesuszeniem i wspiera jej nawilżenie. Formuła hamuje rozkład potu przez bakterie, a subtelny, męski zapach zapewnia przyjemność użytkowania.

Academie Déodorant Roll’On Anti-Transpirant Post-Épilation Dezodorant po depilacji 50 ml

Kolejną propozycją jest dezodorant w kulce marki Academie stworzony z myślą o skórze wrażliwej, podrażnionej i poddanej depilacji. Preparat skutecznie reguluje wydzielanie potu, neutralizuje nieprzyjemny zapach oraz działa antyseptycznie. Co więcej, formuła ogranicza wrastanie włosków i łagodzi podrażnienia. Produkt nie pozostawia białych ani żółtych śladów na ubraniach, zapewniając uczucie świeżości i komfortu.

A czy Wy zmagacie się z problemem nadmiernej potliwości? Które produkty sprawdzają się u Was najlepiej? Podzielcie się swoimi doświadczeniami w komentarzach!