Pielęgnacja skóry w okresie menopauzy

Czy skóra w okresie menopauzy wymaga odmiennej pielęgnacji?

Może okazać się, że nasze nawyki pielęgnacyjne będą wymagały zmiany. Spadek hormonów płciowych (estrogenów) może być przyczyną wielu zmian skórnych. Pogorszenie się jej kondycji i nasilanie się oznak starzenia to często poważny problem dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Chcemy temu przeciwdziałać i opóźniać ten stan, na ile to możliwe.

Odkrycie wpływu estrogenów na kobiecy organizm przyczyniło się do opracowywania receptur kosmetyków zawierających fitohormony. Są to naturalne związki pochodzenia roślinnego, które wykazują zdolność wyciszania objawów przekwitania. Stosowane zewnętrznie działają przeciwzapalnie, przeciwutleniająco oraz uelastyczniająco i ujędrniająco na skórę. Znajdziemy je m.in. w kremach Academie Soin Total Restructurant czy Biologique Recherche Creme MSR-H. Oba zawierają fitohormonalne wyciągi z soi i pochrzynu.

W jaki sposób klimakterium zmienia skórę?

Skóra, podobnie jak cały organizm, przechodzi pewne wahania w okresie menopauzy. Zmienia się jej pH, a tym samym odporność na oddziaływanie czynników zewnętrznych jest dużo mniejsza. Zwiększa się także przeznaskórkowa utrata wody, przez co odczuwamy suchość i wolniejszą regenerację. W takim wypadku warto stosować kremy, które działają szybko i silnie naprawczo, jak np. Diego Dalla Palma 24 Hour Renewal Anti Age Cream. Dzięki specjalnym kompleksom nie tylko intensywnie odbudowuje skórę, ale również doskonale ją chroni w trudnych warunkach środowiskowych, jak np. silne zanieczyszczenia powietrza, mocny wiatr czy ujemne temperatury. Zawiera także platynę, która jest dobrze poznana w kontekście właściwości odmładzających.

Kondycja skóry pogarsza się m.in. poprzez utratę tzw. glikozaminoglikanów (kwas hialuronowy, siarczany: heparanu, dermatanu, chondroityny). Poświęciliśmy temu zagadnieniu wiele uwagi we wpisie: Nawilżanie i regeneracja skóry - kosmetyki do twarzy Sente. Są to cząsteczki obecne we wszystkich tkankach, a nieunikniony spadek ich ilości może prowadzić do szybkiego odwodnienia skóry.

Przeciwdziałać temu możemy stosując np. serum marki Sente Dermal Contour Pressed. Zawiera analogi siarczanów, peptydy, niacynamid i ekstrakt z Chlorella sorokiniana. Ta unikatowa mieszanka cennych dla skóry substancji czynnych. Serum działa napinająco i przywraca skórze odpowiednie nawilżenie.

Zmiany hormonalne spowodowane klimakterium pociągają za sobą także zmiany w ukrwieniu. W wyniku ścieńczenia skóry poza wyraźną utratą elastyczności, dają znać o sobie również naczynia krwionośne. Uwidaczniają się w postaci tzw. pajączków. Z początku wyglądające niewinnie, mogą jednak prowadzić do rozległych teleangiektazji, rumienia i trądziku różowatego. Wiedząc o takich predyspozycjach powinniśmy działać zapobiegawczo. Kiedy problem staje się realny, należy niezwłocznie sięgnąć po odpowiednie preparaty, takie jak np. Alphascience Ultra Deep. Ten głęboko regenerujący krem redukuje zaczerwienienia i drobne naczynka. Zawiera escynę, która obkurcza naczynia i poprawia mikrokrążenie. Ważnym składnikiem jest także genisteina, która podobnie jak wymienione już wyciągi z soi i pochrzynu, należy do fitohormonów.

W wypadku poważniejszych zmian wskazujących na rozwój trądziku różowatego i konieczności wdrożenia odpowiednich kroków pielęgnacyjnych, pomocne informacje znajdziecie we wpisie: TOP10 produktów na trądzik różowaty. Konieczna może również okazać się wizyta u dermatologa.

Niekiedy osoby w wieku dojrzałym skarżą się na występowanie zmian trądzikowych. Zmiany hormonalne niestety i w tej kwestii dają o sobie znać. Trądzik pospolity rozwija się zwłaszcza na podłożu skóry tłustej, a w jego przebiegu dominują zamknięte zaskórniki oraz drobne grudki i krostki. Zważając na potrzeby skóry dojrzałej oraz problem zmian trądzikowych, polecamy kurację retinolem, np. MonoDerma A15 w postaci czystej witaminy A w stężeniu 0,15%. Kapsułki te będą działać złuszczająco, zredukują rogowacenie skóry i nadmierne wydzielanie sebum.

Jak najlepiej pielęgnować skórę w okresie menopauzy?

Charakterystyczne cechy skóry w okresie menopauzy to przesuszenie, pogłębienie zmarszczek, silniej uwidaczniające się przebarwienia oraz obniżona elastyczność i grubość skóry spowodowane nagłym spadkiem ilości włókien kolagenowych.

Najważniejszym krokiem pielęgnacyjnym jest odżywianie i nawilżanie. Pamiętajmy jednak o tym, że jeśli chcemy zadbać o wygładzenie skóry i zmniejszenie widoczności zmarszczek, należy sięgnąć po preparaty, które zawierają substancje czynne o intensywnym działaniu przeciwstarzeniowym. Dojrzała skóra potrzebuje stymulacji składnikami aktywnymi, które będą inicjowały szybszą regenerację skóry i produkcję kolagenu. W tym celu rekomendujemy stosowanie kosmetyków w postaci mocno skoncentrowanego serum. Przykładem takiego będzie Dermomedica Argireline Serum zawierające argirelinę o działaniu zbliżonym do botoksu oraz unikalny peptyd Matrixyl 3000, który znacząco poprawi jędrność i elastyczność skóry.

Doskonale w tym okresie sprawdzi się także przeciwstarzeniowy krem do twarzy marki Jan Marini. W składzie Age Intervention Face Cream znajdziemy między innymi izoflawony z soi i czerwonej koniczyny, które zapewniają doskonały wygląd skórze w trakcie procesu starzenia hormonalnego. Krem bardzo dobrze nawilża skórę, regeneruje są oraz wykazuje silne działanie przeciwutleniające. Cera w efekcie regularnego stosowania staje się miękka, napięta i pełna blasku.

Częstym problemem skóry w okresie menopauzy są także pogłębiające się przebarwienia. Wpis "Przebarwienia - jak im zapobiegać?" przypomni nam o prostej zasadzie, że łatwiej jest im zapobiegać, niż je usuwać. Na powstające przebarwieniami musimy reagować zdecydowanie i szybko. Rekomendujemy w tym celu PCA Skin Pigment Gel HQ Free, który sprawdza się w przypadku przebarwień różnego typu, również tzw. starczych (soczewicowatych), nasilających się wraz z wiekiem. Zawiera silną mieszankę kwasu mlekowego, azelainowego i kojowego oraz rezorcynę, które skutecznie rozjaśnią skórę.

Jak wspomagać organizm?

W okresie klimakterium zmienia się zapotrzebowanie kobiecego organizmu na witaminy i minerały. Warto przyjrzeć się temu bliżej i rozważyć odpowiednią suplementację pod kontrolą lekarza prowadzącego oraz dietetyka. Menopauza może dotknąć wiele innych obszarów niż tylko te związane ze skórą. Problemy z koncentracją, bezsenność, zmienne nastroje, uderzenia gorąca, ogólne rozdrażnienie i pogorszenie samopoczucia to możliwe efekty uboczne zmian, jakie zachodzą w tym czasie w organizmie.

W tym miejscu przydatne może okazać się przyjmowanie suplementów marki Solgar, takich jak Botaniczny Kompleks dla Kobiet lub Izoflawony Sojowe, które wspomagają łagodzenie objawów menopauzy i wzmacniają także kondycję skóry.

W przypadku zapotrzebowania na witaminę D3, która ma bardzo duże znaczenie w profilaktyce osteoporozy, polecamy suplement Witaminy D3 + K2 marki Terranova. Co ciekawe, witaminę K2 w preparacie pozyskano z ciecierzycy, a witaminę D3 z porostów. Dodatkowo produkt został wzbogacony o stabilizowane otręby ryżowe, pestki dyni, grzyby shiitake, liście jarmużu i pietruszki. Skład dopełniają wegańskie kwasy tłuszczowe.

Menopauza to bardzo złożony proces, który dotyka każdą kobietę. Pamiętajmy jednak, aby nie poddawać się przeciwnościom i dolegliwościom, które ze sobą niesie. Z jej objawami można sobie radzić na wiele sposobów. Wbrew pozorom mamy duży wpływ na zachodzące zmiany toczące się w organizmie. Właściwie dobrana pielęgnacja skóry (w połączeniu z ewentualną suplementacją, a czasem także farmakoterapią), mogą opóźniać lub osłabiać skutki zmian hormonalnych.