Oparzenia słoneczne - czym są i jakie są zasady ich pielęgnacji

Oparzenie słoneczne 1 stopnia – rumień i pieczenie

Ten stopień objawia się jako intensywne zaczerwienienie skóry, które wywołuje silny ból, tkliwość i wyraźne uczucie gorąca. W tym przypadku uszkodzenie skóry dotyczy wyłącznie naskórka, a pierwsze objawy oparzenia pojawiają się po kilku godzinach od nadmiernej ekspozycji. To odpowiedni moment na wdrożenie domowej pielęgnacji skóry opartej na lekkich formułach, które wyciszają stan zapalny i przynoszą ulgę podrażnionej tkance.

Oparzenie słoneczne 2 stopnia – pęcherze i mocny ból

To znacznie głębsze uszkodzenie, które obejmuje naskórek oraz częściowo skórę właściwą. Charakterystycznym objawem są pęcherze wypełnione płynem surowiczym, którym towarzyszy obrzęk oraz silne pieczenie. Gdy na skórze wystąpią pęcherze z płynem surowiczym, pod żadnym pozorem nie wolno ich przekłuwać, ponieważ stanowią naturalną, sterylną barierę ochronną przed nadkażeniem. 

Jeśli oparzenie dotyczy dużej części ciała, a objawom towarzyszą zawroty głowy, nudności czy silny ból głowy, w takim przypadku należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, gdyż stany te mogą zagrażać zdrowiu.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że niektóre leki oraz popularne zioła (np. dziurawiec, nagietek) wykazują działanie fototoksyczne. Substancje te znacznie zwiększają wrażliwość skóry na światło słoneczne.

Pierwsza pomoc przy oparzeniu, czyli faza S.O.S. dla skóry

W pierwszych godzinach po tym, jak zorientujemy się, że doszło do oparzenia słonecznego, kluczowe jest natychmiastowe przerwanie dalszej ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Negatywne działanie promieni inicjuje kaskadę uszkodzeń, którą można ograniczyć poprzez zastosowanie kilku prostych kroków.

Zasady pielęgnacji i regeneracji - jakich kosmetyków i składników szukać?

Właściwa pielęgnacja twarzy oraz ciała po oparzeniach słonecznych powinna opierać się na składnikach, które stymulują komórki do regeneracji, gaszą rumień i odbudowują barierę skórną. Dobór odpowiednich substancji aktywnych pozwala skrócić czas trwania objawów do kilku dni i przynosi ulgę.

Oto najważniejsze składniki, których warto szukać w produktach przeciw oparzeniom:

• D-pantenol (prowitamina B5): to klasyczny składnik kuracji, który zmniejsza uczucie pieczenia i przyspiesza proces gojenia.
• Alantoina: składnik o właściwościach kojących, zmniejsza podrażnienie i przynosi ulgę oparzonej skórze.
• Wąkrotka azjatycka (CICA): wąkrota azjatycka przyspiesza naprawę tkanek i stymuluje skórę do regeneracji. Może być stosowana przy oparzeniu pierwszego, jak i drugiego stopnia. 
• Aloes: działa jak kompres nawadniający. W celu złagodzenia podrażnień warto sięgnąć po żel aloesowy Sesderma Hidraloe, który zawiera czysty wyciąg z tej rośliny.

Dobierz produkt do etapu gojenia: od lekkich żeli po bogate kremy

Wybór odpowiedniej konsystencji produktu ma kluczowe znaczenie. 

„Kiedy skóra piecze i jest rozgrzana trzeba przede wszystkim działać z rozwagą. Na tym etapie wybierajmy wyłącznie lekkie, chłodzące żele i pianki, które pozwolą skórze swobodnie oddawać ciepło. Bogate, tłuste kremy i oleje odłóżmy na bok, przydadzą się dopiero za kilka dni, kiedy skóra przestanie boleć i zacznie potrzebować bogatej regeneracji".

- Kosmetolog Topestetic Natalia Szymanowska - Siemaszko

W pierwszej fazie odpowiednim wyborem będzie lekka formuła do pielęgnacji rozgrzanej skóry ciała i twarzy, jaką posiada chłodzący żel po opalaniu Korres Cooling After Sun Gel Body and Face. W celu zwiększenia intensywności efektu chłodzenia można przechowywać ten kosmetyk w lodówce.

Jeśli oparzenie dotknęło szczególnie delikatnej skóry twarzy, konieczne jest jej intensywne wyciszenie. W przypadku cery reaktywnej można zastosować serum kojące z algami By Mukk Calm Sea Serum. Jego lekka, szybko wchłaniająca się konsystencja bazuje na wyciągu z liści aloesu, który pomaga uspokoić podrażnioną skórę i zapewnia komfort nawet przy nasilonej wrażliwości.

Doskonałym uzupełnieniem pielęgnacji twarzy będzie maska żelowa o działaniu kojącym i nawilżającym od Image Skincare Balancing Gel Masque. Lekka, oparta na soku z aloesu formuła przynosi skórze natychmiastowe ukojenie. Działanie maski wspiera kompleks ekstraktów botanicznych, który pomaga nawilżyć i wyciszyć podrażnioną skórę.

Gdy pieczenie i rumień ustąpią, przechodzimy do etapu, w którym odpowiedniej pielęgnacji wymagają głębsze warstwy. Do naprawy uszkodzonej bariery sprawdzi się opatrunek kojący w kremie od Derm Acte Soothing Repairing Cream. Jego lekka, kremowo-żelowa formuła otula skórę, zapewniając natychmiastowy komfort.

Z kolei do pielęgnacji całego ciała sprawdzi się łagodzący krem po opalaniu Diego dalla Palma Hydrating Aftersun Cream. To kosmetyk odpowiedni dla całej rodziny, który możemy zastosować po ekspozycji na słońce. Jego lekka, szybko wchłaniająca się konsystencja skutecznie nawilża i wspiera regenerację przesuszonej i podrażnionej skóry.

Lepiej zapobiegać - jak uniknąć oparzeń w przyszłości?

Ochrona przeciwsłoneczna to najważniejszy element całorocznej dbałości o zdrowie skóry.

Krem z wysokim SPF to najlepszy przyjaciel skóry

Promieniowanie ultrafioletowe docierające do ziemi dzieli się na promieniowanie UVA i promieniowanie UVB. Za powstawanie bolesnego rumienia i oparzeń posłonecznych odpowiada głównie promieniowanie UVB, natomiast UVA i UVB wspólnie niszczą kolagen w skórze. Aby skutecznie zabezpieczyć ciało, podstawą codziennej rutyny musi być produkt z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum ochrony. W sezonie letnim zaleca się stosowanie produktów do twarzy i ciała SPF 30 lub z filtrem SPF 50.

Dla osób poszukujących lekkich formuł rozwiązaniem jest transparentny żel przeciwsłoneczny do twarzy i ciała ZO Skin Health Gel Sunscreen Broad Spectrum SPF30. Jego formuła chroni przed pełnym spektrum promieniowania UV, światłem niebieskim HEV oraz promieniowaniem podczerwonym. Co ważne, posiada wodoodporne właściwości pozwalające na jego stosowanie zarówno na co dzień, jak i podczas sportów wodnych.

Replikacja, czyli jak utrzymać ochronę na plaży i w mieście

Żaden krem z filtrem nie zapewnia ochrony przez cały dzień, ponieważ ulega ścieraniu lub zmyciu. Regularne nakładanie kremu z filtrem co 2-3 godziny to obowiązek podczas ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Pamiętajcie, aby szczególną uwagę zwrócić na wrażliwe miejsca, takie jak uszy, kark oraz skóra głowy. 

Promieniowanie słoneczne, choć niewidoczne, emituje fale, które niszczą struktury komórkowe, przyspieszają starzenie się skóry oraz znacząco podnoszą ryzyko rozwoju nowotworów skóry, w tym groźnego raka skóry, jakim jest czerniak. 

FAQ - Najczęściej zadawane pytania o oparzenia słoneczne

Sprawdźmy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o oparzenia słoneczne.

Oparzenie słoneczne jak szybko mija?

Oparzenia słonecznego nie da się wyeliminować w kilka godzin, a czas potrzebny na regenerację zależy od jego stopnia. W przypadku niewielkiego oparzenia skóra regeneruje się kilka dni. Warto ją wspomóc, stosując odpowiednie produkty łagodzące, które wyciszają stan zapalny.

Czy w przypadku oparzeń słonecznych można stosować tłuste olejki i balsamy?

Nie bezpośrednio po incydencie. Początkowo tkanka jest rozgrzana, a ciężkie formuły blokują ujście ciepła, dlatego należy wybierać lekkie konsystencje. Domowe sposoby na oparzenia obejmują też m.in. chłodne okłady z wody lub jogurtu naturalnego. Dopiero w kolejnych dniach regeneracji można sięgnąć bo bogatsze formuły.

Co robić, gdy na skórze pojawią się oparzenia drugiego stopnia?

W przypadku oparzenia drugiego stopnia, gdy pojawiają się pęcherze, szczególnie groźne jest ich samodzielne uszkadzanie lub przekłuwanie. Skórę należy chłodzić bezdotykowo, a w razie rozległych zmian, pęcherzy na dużym obszarze ciała lub złego samopoczucia ogólnego, konieczna jest pilna pomoc lekarska.