Tech-neck i światło HEV - co to znaczy i jaki ma wpływ na stan naszej skóry?

Anatomia

Skóra szyi jest cieńsza, posiada mniej gruczołów łojowych, mniej kolagenu i elastyny, a także jest uboga w podskórną tkankę tłuszczową. Te czynniki sprawiają, że skóra jest bardziej narażona na przesuszenie, szybciej traci elastyczność i jędrność.

Niewłaściwa pielęgnacja szyi

Bardzo często koncentrujemy się na skórze twarzy, a zapominamy o szyi i dekolcie. Podczas codziennej pielęgnacji warto zadbać również o te partie.

Ekspozycja na promieniowanie słoneczne

Szyja, szczególnie w okresie wiosenno-letnim, podobnie jak twarz jest narażona na działanie promieniowania słonecznego. Z tego powodu należy pamiętać o nakładaniu i reaplikacji kosmetyków z SPF również w tym obszarze.

HEV - co to znaczy i jak wpływa na skórę?

Światło niebieskie HEV (ang. High Energy Visible Light) jest częścią promieniowania słonecznego, natomiast jest również emitowane przez ekrany. Wykazuje negatywny wpływ na kondycję skóry, ponieważ zwiększa ilość wolnych rodników, co w konsekwencji nasila stres oksydacyjny. Ponadto korzystanie z urządzeń emitujących światło niebieskie przed snem zaburza naturalny rytm dobowy i osłabia potencjał regeneracyjny.

Jak zapobiegać i niwelować objawy tech-neck?

Poniżej znajdziecie nasze wskazówki, jak zapobiegać i niwelować objawy tech-neck.

Prawidłowa postawa ciała

Utrzymanie prawidłowej postawy ciała, przestrzeganie zasad ergonomii pracy oraz pamiętanie o regularnych przerwach podczas korzystania z różnego rodzaju urządzeń to kluczowe aspekty, które zapobiegają objawom tech-neck.

Pielęgnacja domowa

W pielęgnacji domowej polecamy wybierać składniki aktywne, które stymulują skórę, działają przeciwzmarszczkowo i nawilżająco. Należy pamiętać, że skóra szyi może być bardziej podatna na podrażnienia, dlatego wysokie stężenia kwasów czy retinoidów nie zawsze będą odpowiednie. Z tego względu warto wybierać kosmetyki stworzone z myślą o tym delikatnym obszarze.

Retinoidy

Przyspieszają odnowę komórkową, poprawiają strukturę skóry, spłycają zmarszczki, zagęszczają, ujędrniają oraz działają rozjaśniająco. 

Krem aktywnie stymulujący na noc do twarzy, szyi i dekoltu BasicLab Odbudowa i Ujędrnienie został stworzony z myślą o skórach z widocznymi oznakami starzenia.Formuła bazuje na takich składnikach jak retinal, aminokwasy, czynniki wzrostu i peptydy. Został wzbogacony również o ceramidy i fitosterole, dzięki czemu nie tylko niweluje oznaki starzenia, ale także nawilża i wspiera funkcjonowanie bariery naskórkowej.

Peptydy

Ta szeroka grupa składników aktywnych wykazuje wielokierunkowy wpływ na skórę. Peptydy cechuje wysoka skuteczność i dobra tolerancja skórna, dlatego stanowią doskonały wybór w przypadku, kiedy nie chcemy lub nie możemy stosować retinoidów czy kwasów.

Polecamy krem silnie ujędrniający na szyję, podbródek i dekolt Image Skincare Stem Cell Neck Lift. Zastosowany w formule kompleks peptydowy zwiększa jędrność i elastyczność skóry, a kompleks komórek macierzystych pobudza procesy naprawcze oraz chroni włókna kolagenowe i elastynowe przed degradacją. Kosmetyk nie tylko poprawia kondycję skóry szyi, ale stosowany na okolicę podbródka poprawia owal twarzy.

Podczas porad często pytacie nas o maski do twarzy, ale czy wiecie, że w naszej ofercie dostępne są również maski do skóry szyi? Jeżeli chcecie zadbać o tę okolicę, warto sięgnąć po maskę na szyję Bioxidea Miracle 24 Neck Mask, która dzięki obecności peptydów i czarnych drożdży zapobiega powstawaniu zmarszczek, liftinguje i wygładza. Pierwsze efekty widoczne są już po 30 minutach.

DMAE

To składnik o właściwościach liftingujących, napinających i ujędrniających. Działa również przeciwzmarszczkowo i antyoksydacyjnie. Znajdziemy go m.in. w żelu ujędrniającym szyję Sesderma Daeses. Jego działanie przeciwstarzeniowe potęguje obecność kwasu mlekowego, peptydów i glikoprotein, dzięki czemu nie tylko zmniejsza wiotkość, ale także wygładza oraz nawilża skórę.

Kwasy złuszczające

Usuwają martwe komórki naskórka, stymulują skórę, wygładzają oraz zwiększają przenikanie innych składników aktywnych do głębszych jej warstw. Jeżeli poszukujecie kosmetyku bazującego na kwasach, polecamy krem ujędrniający do skóry szyi i dekoltu iS Clinical Neckperfect™ Complex. Kosmetyk bazuje na ekstraktach roślinnych, które stanowią źródło kwasów owocowych. Jego regularne stosowanie poprawia nawilżenie skóry, napina i spłyca zmarszczki.

Ochrona przeciwsłoneczna

O tym, jak ważnym elementem codziennej pielęgnacji jest ochrona przeciwsłoneczna, wspominaliśmy już wielokrotnie. Pragniemy jednak zaznaczyć, że krem z filtrem powinien być aplikowany także na szyję i dekolt. Co więcej, warto wybierać formuły, które zapewniają ochronę przed światłem HEV. 

Doskonałym przykładem jest antyoksydacyjny foto-protekcyjny krem do twarzy i pod oczy Skin Science Anti-Zombie Light Shield SPF 30. Posiada lekką, szybko wchłaniającą się konsystencję, która nie obciąża i stanowi doskonałą bazę pod makijaż.

Automasaż

Codzienną pielęgnację warto rozszerzyć o masaż, który pobudza mikrokrążenie, rozluźnia napięcia, usprawnia wchłanianie składników aktywnych, a także ujędrnia. Ruchy na szyi należy prowadzić ku górze, aby zapobiec rozciąganiu skóry. Masaż można wykonać dłońmi lub za pomocą masażera. Polecamy liftingujący roller do twarzy i ciała ze stopu cynku Alkmie Roll Me Up.

Ćwiczenia

Wykonywanie prostych ćwiczeń mających na celu rozluźnienie, wzmocnienie oraz rozciągnięcie mięśni poprawia samopoczucie i redukuje dolegliwości bólowe związane z długotrwałą pracą przed komputerem.

Profesjonalne zabiegi

Radiofrekwencja mikroigłowa, HIFU, mezoterapia igłowa czy stymulatory tkankowe to zabiegi, które odpowiednio dobrane do potrzeb skóry, skutecznie poprawiają jej kondycję. Jednak, aby rezultaty były jak najlepsze, nie należy zapominać o codziennej pielęgnacji.

„Zabiegi gabinetowe warto rozważyć zarówno w przypadku, gdy zależy nam na działaniu prewencyjnym, jak i wtedy, gdy objawy starzenia są już nieco bardziej widoczne i sama pielęgnacja domowa może okazać się nieskuteczna”. 

- kosmetolog Agnieszka Rogacka

Skutki nieprawidłowej postawy

Nieprawidłowa postawa osłabia mięśnie szyi, w tym mięsień szeroki szyi, który odpowiada za unoszenie skóry wraz z tkanką podskórną, prowadząc do przedwczesnego starzenia się skóry. Ale to nie wszystko. Może również powodować bóle głowy, karku i ramion, drętwienie rąk, a także prowadzić do zmian w sylwetce - zaokrąglenia pleców i wysunięcia głowy. Wówczas konieczna jest konsultacja z fizjoterapeutą, który za pomocą odpowiedniej terapii i ćwiczeń niweluje dolegliwości bólowe i koryguje postawę.

To już wszystko na dziś. Mamy nadzieję, że wpis okazał się interesujący oraz wyjaśnił, że „tech-neck” to zjawisko, które ma negatywny wpływ na zdrowie i może objawiać się nie tylko w postaci zmarszczek i wiotkości skóry szyi, ale także powodować dolegliwości bólowe i wady postawy.

FAQ

Poniżej znajdziecie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące pielęgnacji skóry szyi.

Co to są „naszyjniki Wenus”?

Jest to określenie, które odnosi się do poziomych zmarszczek zlokalizowanych na szyi. 

Dlaczego skóra na szyi starzeje się szybciej niż na twarzy?

Skóra szyi ma mniej gruczołów łojowych, mniej włókien podporowych, a podskórna tkanka jest znacznie cieńsza. Te czynniki sprawiają, że jest bardziej narażona na przesuszenie, szybciej traci elastyczność i jędrność.

Jak prawidłowo nakładać krem na szyję?

Ruchy zawsze kierujemy od dołu ku górze (od dekoltu w stronę brody). Taki kierunek aplikacji działa liftingująco i zapobiega rozciąganiu się skóry. 

Czy mogę używać mojego kremu z retinolem do twarzy na szyję?

Nie ma przeciwwskazań, aby stosować ten sam kosmetyk z retinolem zarówno na twarz, jak i na szyję (chyba że producent zaleca inaczej). Skóra na szyi jest cieńsza i bardziej wrażliwa, dlatego należy zachować szczególną ostrożność. Retinoidy zawsze wprowadzamy do pielęgnacji stopniowo, rozpoczynając od niskich stężeń.

Czy ćwiczenia na szyję pomogą na zmarszczki?

Ćwiczenia przede wszystkim rozluźniają i redukują napięcie mięśniowe, dzięki czemu poprawiają samopoczucie. Aby zredukować już istniejące zmarszczki, należy wdrożyć odpowiednią pielęgnację, a w przypadku znacznego wiotczenia skóry warto rozważyć zabiegi gabinetowe.