Co daje SPF na twarz?
Krem z filtrem SPF. Kiedyś zabierany jedynie na wakacyjne wyjazdy, dziś element codziennej pielęgnacji, do którego zachęcają nie tylko kosmetolodzy, ale również lekarze. Co daje codzienne stosowanie kremów z filtrem na twarz? Czy to naprawdę konieczne? Na te i inne pytania odpowiadamy w dzisiejszym wpisie!
Z tego wpisu dowiesz się, że:
- Słońce jest źródłem szkodliwego promieniowania ultrafioletowego, które odpowiada za takie reakcje jak oparzenia, rumień skóry, przebarwienia czy przyspieszone starzenie.
- Krem z filtrem stanowi najlepszy kosmetyk przeciwstarzeniowy.
- Wybierając krem z filtrem powinniśmy wziąć pod uwagę takie aspekty jak konsystencja produktu, rodzaj zastosowanych filtrów, składniki dodatkowe, a także poziom i zakres ochrony.
- Prawidłowa ilość kremu z filtrem jaką powinniśmy nakładać na twarz równa jest w przybliżeniu długości dwóch palców: wskazującego i środkowego.
Zainteresowani? Czytajcie dalej!
Dlaczego Twoja skóra potrzebuje ochrony przed słońcem?
Słońce, choć daje nam wiele korzyści to ma też swoje ciemne strony. O czym dokładnie mowa? O emitowanym przez nie promieniowaniu ultrafioletowym (UV).
Promieniowanie UV to część widma elektromagnetycznego o krótszej długości fali niż światło widzialne. Możemy podzielić je na trzy główne typy: promieniowanie UVB, UVA oraz UVC.
Za jakie niekorzystne efekty odpowiadają one w kontekście skóry?
Promieniowanie UVB:
- rumień,
- oparzenia słoneczne,
- przebarwienia.
Promieniowanie UVA:
- przebarwienia,
- fotostarzenie,
- reakcje fotoalergiczne.
Oba wpływają również na zwiększone ryzyko zmian nowotworowych skóry: czerniaka, raka podstawnokomórkowego oraz kolczystokomórkowego.
Promieniowanie UVC z kolei jest praktycznie całkowicie pochłaniane przez atmosferę, dlatego w normalnych warunkach nie dociera do powierzchni Ziemi. Nie stanowi więc teoretycznie zagrożenia dla skóry, choć gdyby poddać się ekspozycji na tę frakcję promieniowania, szybko wywołałoby rumień skóry oraz podrażnienia spojówki i rogówki oka.
Największe korzyści z codziennego stosowania SPF
Stosując codziennie ochronę przeciwsłoneczną, zabezpieczamy się przed szkodliwymi skutkami działania promieniowania UV. Chronimy skórę przed wystąpieniem oparzeń, rumienia, przebarwień, a także przed przyspieszonym starzeniem.
Czy jesteście bowiem świadomi, że nawet 80% objawów starzenia, takich jak zmarszczki, utrata jędrności czy zaburzona pigmentacja, związane jest z działaniem słońca, a nie z upływem czasu? Zmiany nie pojawiają się od razu, lecz są efektem kumulujących się przez lata uszkodzeń.
Można więc śmiało powiedzieć, że krem z filtrem to najlepszy kosmetyk przeciwstarzeniowy.
To właśnie krem z filtrem stanowi najlepszą polisę ubezpieczeniową dla zdrowia oraz młodego wyglądu.
Jak dobrać SPF do typu cery?
W przypadku wyboru kremu z filtrem należy wziąć pod uwagę kilka aspektów.
Konsystencja
Podobnie jak każdy inny kosmetyk, należy dobrać go w oparciu o rodzaj cery i preferowane przez nas konsystencje. Osoby ze skórą suchą docenią bogatsze, bardziej otulające formuły, zaś mieszaną i tłustą - lekkie, emulsyjne.
Poziom i zakres ochrony
Na rynku dostępne są produkty zarówno z faktorem SPF 10, 15, 30, jak i 50. Im wyższy faktor, tym większy poziom ochrony. Jeśli więc planujemy intensywną ekspozycję słoneczną, bądź jesteśmy na taką narażeni np. z powodu wykonywanej pracy, warto wybrać kosmetyk z najwyższym poziomem ochrony. Na co dzień, a także w mniej słonecznych okresach roku, zaleca się stosowanie kremu z filtrem minimum SPF 30.
Drugą kwestią jest zakres ochrony. Należy zwrócić uwagę, czy produkt chroni tylko przed promieniowaniem UVB, czy również UVA. W przypadku skóry skłonnej do przebarwień warto również wybierać kosmetyki zapewniające ochronę przed światłem niebieskim (HEV), np. zawierające tlenki żelaza. Niektóre produkty wzbogacone są także o antyoksydanty ograniczające negatywne skutki promieniowania podczerwonego (IR).
Rodzaj zastosowanych filtrów
W kosmetykach dostępne są zarówno filtry mineralne (fizyczne), chemiczne, jak i mieszane (połączenie filtrów fizycznych oraz chemicznych). Wszystkie one są skuteczne, ale działają w nieco inny sposób. Mogą też różnić się zakresem ochrony. Filtry mineralne tworzą warstwę, która w większości odbija promieniowanie, zaś filtry chemiczne pochłaniają je i zamieniają w energię cieplną.
Filtry mineralne rekomendujemy więc szczególnie cerom wrażliwym, reaktywnym, a także dzieciom. Mogą jednak nieco bielić skórę.
Filtry chemiczne za to mogą nieco lepiej sprawdzać się pod makijażem. Zwykle nie powodują bielenia i często mają lżejsze konsystencje.
Dodatkowe składniki aktywne
Współczesne kosmetyki fotoochronne to często zaawansowane produkty, które nie tylko chronią skórę, ale również ją pielęgnują. Mogą posiadać dodatkowe składniki nawilżające, rozjaśniające czy przeciwstarzeniowe. Warto więc zwrócić na nie szczególną uwagę i dopasować do potrzeb swojej skóry, aby wyciągnąć jak najwięcej korzyści z pielęgnacji.
Jak prawidłowo stosować krem z filtrem?
Aby produkt fotoochronny w pełni spełniał swoje zadanie, ważny jest nie tylko wybór odpowiedniego kosmetyku, ale także sposób jego używania, a szczególnie nakładana ilość - warunkuje ona skuteczność deklarowanej ochrony.
W domowych warunkach najwygodniejsza jest metoda dwóch palców. Polega ona na wyciśnięciu kremu z filtrem wzdłuż dwóch długości palca wskazującego i środkowego (od nasady do czubka). Ta ilość jest rekomendowana jako przybliżona dawka na twarz, aby zbliżyć się do laboratoryjnego standardu 2 mg/cm², używanego przy oznaczaniu SPF. Odpowiada ona ½ łyżeczki kremu SPF lub 1,2-1,3 gramów produktu.
Reaplikacja kremu SPF - czy jest konieczna?
Reaplikacja to kolejny aspekt warunkujący skuteczność fotoochrony. W ciągu dnia kremy z filtrem stopniowo tracą swoją aktywność. Wynika to z wielu czynników - między innymi tego, że część filtrów (szczególnie chemicznych) ulega degradacji pod wpływem promieniowania UV, przez co z czasem pochłania mniej promieniowania.
Dodatkowo kosmetyk naturalnie „znika” z powierzchni skóry pod wpływem dotykania twarzy, wycierania ręcznikiem, używania telefonu czy okularów, a także w wyniku pocenia się czy kontaktu z wodą. Dla zachowania najwyższego poziomu ochrony warto więc reaplikować kosmetyk co około 2-3 godziny, a także po każdej kąpieli, intensywnym spoceniu się czy wytarciu ręcznikiem.
Reaplikacja filtrów to ważny element fotooochrony. Niezbędny szczególnie w przypadku intensywnej ekspozycji słonecznej. Sprawdzi się w tej roli zarówno nasz ulubiony krem z filtrem, jak i mgiełki ochronne czy sztyfty.
- kosmetolog Natalia Tyndorf
Mamy nadzieję, że udało nam się zachęcić Was do codziennego stosowania kremów z filtrem. Wasza skóra z pewnością podziękuje Wam na przestrzeni lat! A jeśli chcielibyście znaleźć produkt idealny do Waszych potrzeb, zachęcamy do konsultacji z naszymi kosmetologami. Z przyjemnością pomożemy Wam w wyborze!
Poniżej przedstawiamy również najczęstsze pytania dotyczące kremów z filtrem.
FAQ - Co daje SPF na twarz?
Poniżej odpowiedzi na pytania, które najczęściej nam zadajecie.
Czy muszę używać filtra zimą?
Tak. Chociaż natężenie promieniowania UVB zmienia się w ciągu dnia, a także w zależności od stopnia nasłonecznienia to stężenie promieniowania UVA jest stałe bez względu na porę roku czy zachmurzenie.
Czy filtr w podkładzie lub kremie BB wystarczy?
Zazwyczaj nie. Aby uzyskać taką ochronę, jaka jest deklarowana na opakowaniu, musielibyśmy nałożyć dużą ilość produktu, a to zwykle nie jest możliwe ze względu na niekorzystny efekt makijażowy.
Jak zmywać SPF?
Najlepiej w procesie dwuetapowego oczyszczania. W pierwszym etapie warto zastosować olejek lub balsam myjący (szczególnie jeśli krem SPF jest wodoodporny), a w drugim - kosmetyk na bazie wody, np. piankę czy żel.
