Skóra sucha - przyczyny i odpowiednia pielęgnacja 

Cera sucha - charakterystyka

Zrozumienie funkcjonowania skóry jest kluczowe w przypadku, gdy naszym problemem jest skóra sucha. Charakterystyka cery suchej wiąże się ze zmniejszoną produkcją sebum, co w konsekwencji zaburza prawidłowe funkcjonowanie bariery hydrolipidowej skóry odpowiedzialnej za utrzymanie prawidłowego poziomu jej nawodnienia.

Cera ta zazwyczaj jest cienka, matowa i szorstka, a w niektórych przypadkach również występuje łuszcząca się sucha skóra. Przyczyny, takie jak brak odpowiedniego nawilżenia, sprawiają, że bardzo sucha skóra może być bardziej podatna na występowanie podrażnień i zaczerwienień. Jednak cechy cery suchej nie zawsze są u wszystkich jednakowe.

Osoby z cerą suchą często zgłaszają uczucie napięcia i ściągnięcia skóry na twarzy, szczególnie po jej uprzednim oczyszczeniu. W wielu przypadkach skórze suchej towarzyszy również uczucie dyskomfortu, pieczenia, bądź swędzenia. Warto wspomnieć, że skóra sucha starzeje się znacznie szybciej, niż ma to miejsce w przypadku innych typów skóry. Jest ona również szczególnie uwrażliwiona na negatywne działanie czynników zewnętrznych, takich jak mróz, wiatr czy promieniowanie słoneczne.

Brak indywidualnej pielęgnacji i zaniedbywanie kluczowych kroków to czynniki, których efektem jest sucha skóra. Czego brakuje wielu osobom w sytuacji, gdy stan cery mimo wprowadzenia nowych kosmetyków nie ulega poprawie? Odpowiedniej diagnozy rodzaju skóry. Jeśli określenie typu skóry sprawia Wam trudność, to zapraszamy do zapoznania się ze wpisem: Jak określić swój rodzaj i typ skóry?, w którym zawarte są wszystkie niezbędne informacje potrzebne do wykonania samodzielnej oceny skóry.

Skóra sucha - przyczyny

Etiologia skóry suchej nie zawsze wynika wyłącznie z braku odpowiedniego nawilżenia. Przyczyny w większości przypadków są złożone, gdyż na skórę suchą wpływają zarówno czynniki wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Jednym z najczęściej spotykanych determinantów, jest genetyczna skłonność do zmniejszonego wydzielania sebum. Wraz ze starzeniem się skóry, zmniejsza się również jej produkcja lipidów oraz ceramidów, co w konsekwencji powoduje zwiększoną transepidermalną utratę wody.

Kolejnym ważnym czynnikiem warunkującym skórę suchą są zaburzenia układu endokrynnego organizmu. Nasiloną suchość skóry mogą zaoobserować w tym przypadku osoby z niedoczynnością tarczycy, hashimoto czy przechodzące okres menopauzy. Miejscową suchość skóry można spotkać ponadto w dermatozach takich jak AZS, łuszczyca czy rybia łuska.

Sucha skóra jest też jednym ze skutków ubocznych przyjmowania niektórych leków, tj. izotretynoina, diuretyki oraz leki stosowane w trakcie terapii przeciwnowotworowych.

Niewłaściwa pielęgnacja oraz czynniki atmosferyczne to powody, których efektem może być sucha skóra. Przyczyny jej powstawania zaliczane do czynników zewnętrznych to zwiększona ekspozycja na promieniowanie UV, niskie i wysokie temperatury, przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych oraz wpływ zanieczyszczeń powietrza na skórę.

Nieprawidłowo skomponowana pielęgnacja, bazująca na zbyt agresywnych substancjach aktywnych, prowadzi do podrażnienia cery - czego rezultatem, jest bardzo sucha skóra. Przyczyny suchości mają również swoje odzwierciedlenie w diecie. Jadłospisy ubogie w NNKT, witaminy i minerały wpływają negatywnie na stan skóry, powodując jej przesuszenie.

“Niezależnie od typu skóry należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Przyjmuje się, że dziennie na jeden kilogram masy ciała powinno wypijać się około 0,02l wody. Nie jest to jednak sztywna granica, gdyż podaż wody jest warunkowany przez płeć, aktywność fizyczną oraz temperaturę otoczenia”.

- kosmetolog Topestetic Natalia Szymanowska

Sucha skóra - czego brakuje Twojej skórze?

W pielęgnacji cery suchej musimy skupić się przede wszystkim na nawilżeniu, regeneracji i odbudowie bariery hydrolipidowej skóry. Z racji ubogiej ilości lipidów, warto szukać kosmetyków, które w swojej formule posiadają składniki zatrzymujące wodę w naskórku tj. olej arganowy, olej jojoba czy masło shea. Niemniej ważne są też humektanty, które mają zdolność do wiązania wody i zatrzymywania jej w warstwie rogowej naskórka.

Składniki te skutecznie pomagają przywrócić nawilżenie, gdy naszym problemem jest skóra sucha. Pielęgnacja oparta na kwasie hialuronowym, glicerynie bądź moczniku działa nie tylko długotrwale nawilżająco, ale dodatkowo poprawia elastyczność skóry. Dodatkowo zawartość ceramidów, skwalanu czy NKKT wspomaga proces regeneracji zaburzonej bariery hydrolipidowej skóry.

Wiele razy spotykamy się z pytaniem, „Czy w przypadku skóry suchej trzeba zrezygnować z innych składników aktywnych?” Odpowiedź brzmi: nie.

Osoby z cerą suchą mogą jak najbardziej stosować składniki takie jak witamina C, retinol, czy kwasy AHA/PHA. Warto jednak zaznaczyć, że pierwszą rzeczą, na którą musimy zwrócić uwagę, jest odbudowanie bariery hydrolipidowej skóry. W przypadku wprowadzania kosmetyków z wyżej wymienionymi składnikami aktywnymi, należy na początku wybrać niższe stężenia, odpowiednią formę kosmetyku oraz stopniowe wprowadzanie produktu.

Jak powinna wyglądać pielęgnacja suchej skóry?

Poniżej przybliżymy Wam, jak na poszczególnych etapach należy pielęgnować skórę suchą.

Oczyszczanie

Pielęgnacja suchej skóry, tak jak w przypadku innych skór, powinna rozpocząć się od dokładnego oczyszczenia. Nadmierne używanie produktów myjących, w których zawarte są wysoce aktywne składniki, może prowadzić do problemu, jakim jest cera sucha. Charakterystyka skutecznego oczyszczania cery suchej polega na używaniu łagodnych produktów. Podczas wieczornej pielęgnacji warto stosować do demakijażu produkty w formie olejku, balsamu bądź mleczka.

Kosmetyki te nie spowodują naruszenia bariery ochronnej skóry. Dodatkowo, w przypadku dwuetapowego oczyszczania twarzy doskonałą opcją będzie również pianka, która jest szczególnie delikatną formą kosmetyku dla suchej i podrażnionej cery. Natomiast tonizacja skóry pomaga przywrócić jej odpowiednie pH po oczyszczaniu oraz zapewnia dodatkowe nawilżenie.

Dermomedica Lipid Control And Snail Foam Cleanser ZESTAW Pianka oczyszczająca 150 ml + Olejek myjący 150 ml

Zestaw od marki Dermomedica to świetna propozycja odpowiednia dla każdego rodzaju skóry. W jego skład wchodzi olejek myjący, stanowiący pierwszy etap oczyszczania skóry. Połączenie skwalanu i witaminy E, skutecznie uelastycznia skórę, oraz dba o jej barierę hydrolipidową. Olejek myjący Dermomedica Lipid Control Cleanser ma jedwabistą konsystencję i z łatwością usuwa z powierzchni skóry makijaż, sebum oraz zanieczyszczenia.

Z kolei pianka oczyszczająca Dermomedica Snail Foam Cleanser to produkt o łagodnym działaniu. Sprawdzi się nawet w przypadku posiadania cery wyjątkowo suchej i podrażnionej, gdyż jej formuła jest bogata w składniki aktywne tj. śluz ślimaka, prowitaminę B5 i beta glukan, dzięki czemu wykazuje właściwości łagodzące, regenerujące oraz przeciwzapalne.

Dr Ceuracle Vegan Kombucha Tea Essence Wegańska esencja na bazie ekstraktu herbacianego 150 ml

Po dokładnym oczyszczeniu skóry przychodzi czas na tonizację. Naszą propozycją jest esencja marki Dr Ceuracle, która tak jak poprzednik, sprawdzi się w przypadku posiadania każdego rodzaju cery. Kompleks herbaciany jest obfity w probiotyki oraz witaminę B, a zawartość ekstraktu z zielonej herbaty doskonale nawilża skórę.

Dzięki możliwości wielowarstwowej aplikacji produktu jesteśmy w stanie użyć go jako tonik, esencję lub nawilżacz. Wszystkim osobom z cerą suchą rekomendujemy aplikację 3 warstw esencji w celu osiągnięcia maksymalnego poziomu nawilżenia skóry.

Nawilżanie

Krem nawilżający do twarzy powinien intensywnie i długotrwale nawilżać skórę oraz wspierać jej odbudowę bariery hydrolipidowej. W przypadku pory zimowej warto zaopatrzyć się dodatkowo w krem do twarzy na zimę o bogatej i otulającej formule, dzięki czemu zapobiegniemy nadmiernemu przesuszeniu skóry, gdy przebywamy w miejscu o niekorzystnych warunkach atmosferycznych.

Cell Fusion C Expert Intensive Cream Krem głęboko nawilżający do skóry ekstremalnie suchej 100 ml

Krem Intensive to bestsellerowy produkt marki Cell Fusion C stworzony z myślą o pielęgnacji cer suchych i bardzo suchych. Jest to idealna propozycja w przypadku codziennej pielęgnacji, ale również jako jej uzupełnienie po zabiegach kosmetologicznych czy medycyny estetycznej. Jego innowacyjna formuła jest bogata w substancje o działaniu odbudowującym barierę hydrolipidową skóry tj. ceramidy, skwalan oraz masło shea.

Hialuronian sodu skutecznie nawilża naskórek, a olej ze słonecznika oraz prowitamina B5 przyspieszają jego regenerację. Krem ma treściwą formułę, a stosowany regularnie przywraca skórze komfort i ukojenie.

Fotoprotekcja

Niezależnie od pory roku oraz pogody panującej na zewnątrz nie możemy zapominać o stosowaniu fotoochrony. Regularne stosowanie kremów z filtrem jest kluczowe, aby zapobiegać uszkodzeniom słonecznym, na które szczególnie narażona jest skóra sucha. Pielęgnacja oparta na filtrach przeciwsłonecznych skutecznie chroni skórę przed promieniowaniem UV.

Promieniowanie słoneczne to czynnik środowiskowy, który powoduje zaostrzenie suchości skóry, utratę wody z naskórka oraz wzmożone wytwarzanie wolnych rodników, co na bardzo suchą skórę ma szczególnie negatywny wpływ. Zastosowanie filtrów przeciwsłonecznych, wzbogaconych o składniki nawilżające, chroni skórę przed utratą nawilżenia nawet w słoneczne dni.

Image Skincare Ultra Defense Moisturizer SPF 50 Krem z najwyższym faktorem ochronnym również cery wrażliwej 73 g

To bogaty krem przeciwsłoneczny dla skór suchych, odwodnionych oraz dojrzałych. Dzięki wysokiemu faktorowi SPF 50 skutecznie chroni skórę przed negatywnym wpływem promieniowania UV. To jednak nie jest koniec jego zalet. W swoim składzie kosmetyk Image Skincare zawiera ektoinę, mikroalgi, sok z aloesu oraz masło kakaowe - połączenie wspierające prawidłowe funkcjonowanie bariery ochronnej skóry.

Witamina C wykazuje działanie antyoksydacyjne, a zastosowana technologia XOSM™ umożliwia głębszą penetrację składników aktywnych. Po aplikacji skóra nabiera blasku, a w przypadku regularnego stosowania staje się bardziej nawilżona i zregenerowana.

Działanie aktywne

Stosowanie kosmetyków krok po kroku, rozpoczynając od oczyszczania cery, a kończąc na aplikacji kremu z filtrem, zapewnia skórze uzyskanie fenomenalne rezultaty. Jednak w celu wzmocnienia działania pielęgnacji bazowej zalecamy również włączenie produktów o działaniu aktywnym. Poniżej przedstawiamy nasze propozycje, które sprawdzą się idealnie dla posiadaczy cer suchych i odwodnionych.

Biologique Recherche Colostrum VG Serum nawilżające i odżywcze 30 ml

Serum nawilżające do twarzy to znakomity kosmetyk dla cer suchych i odwodnionych. W swoim składzie zawiera wyciąg z babki wodnej oraz olej z nasion trukwy, składniki o składzie bliźniaczym w porównaniu do kwasów tłuszczowych występujących w warstwie rogowej naskórka. Serum Biologique Recherche nie tylko intensywnie nawilża skórę, ale również regularnie stosowane odbudowuje warstwę hydrolipidową skóry, dzięki czemu nabiera ona gładkości i elastyczności.

Kosmetyk występuje w dwóch pojemnościach: Biologique Recherche Colostrum VG serum nawilżające i odżywcze 8 ml i Biologique Recherche Colostrum VG serum nawilżające i odżywcze 30 ml.

Beaute Pacifique Instant Hydrating Mask Maska nawilżająca 100 ml

To dopełnienie codziennej pielęgnacji skóry suchej i matowej. Dzięki zawartości gliceryny, lanoliny oraz skwalanu, intensywnie i długotrwale nawilża skórę. Hydrolizowany kolagen chroni skórę przed nadmierną utratą wody, a witamina E działa antyoksydacyjnie. Maska Beaute Pacifique wykazuje również działanie przeciwzmarszczkowe (przez zastosowany w jej składzie palmitynian retinylu). Po zastosowaniu cera staje się promienna, wygładzona i nawilżona.

By Mukk Good Barrier Mask Maska rozświetlająca 60 ml

Kolejnym równie wyjątkowym produktem jest propozycja maski od marki By Mukk. Sprawdzi się ona w przypadku osób z cerą suchą, wrażliwą i dojrzałą. Przez wysoką zawartość aloesu skutecznie nawilża skórę oraz wspomaga jej regenerację. Brązowe algi i ekstrakt z komórek liści róży to nawilżające składniki o właściwościach wiążących wodę w naskórku.

Natomiast połączenie oleju z pestek moreli, oleju jojoba i oleju z dzikiej róży odżywia i uelastycznia skórę. Aplikacja maski będzie dla skóry zastrzykiem nawilżenia, a dla nas chwilą błogiego relaksu.

Pielęgnacja skóry ciała

Nie możemy pominąć w tym przypadku również skóry ciała. Sucha i szorstka skóra na ciele wiąże się z niemałym dyskomfortem. Brak regularnego nawilżania może skutkować tym, że na ciele pojawią się podrażnienia i sucha skóra. Czego brakuje naszej skórze w tym przypadku? Codziennej aplikacji kremu, balsamu bądź masła do ciała. Te produkty sprawią, że skóra nabierze elastyczności i miękkości.

Epionce Enriched Body Cream Odżywczy krem do ciała 230 ml

Luksusowy krem dla skóry suchej i odwodnionej. Produkt Epionce posiada bogatą i otulającą formułę, w której zawarte są składniki aktywne tj. olej ze słonecznika, olej z awokado czy olej z lnu. Ekstrakt z jabłka i olej z dzikiej róży chronią skórę przed negatywnym działaniem wolnych rolników, a wyciąg z daktyli potęguje działanie przeciwstarzeniowe kremu. Kosmetyk ten sprawia, że bardzo sucha skóra z szorstkiej i odwodnionej staje się miękka, zregenerowana i gładka.

Sucha skóra - jakie witaminy warto uzupełniać?

O nawilżenie skóry należy dbać również od wewnątrz, korzystając z odpowiedniej suplementacji. Niedobory witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych wpływają na osłabienie bariery ochronnej skóry, w konsekwencji prowadząc do jej nadmiernego wysuszenia.

Często dostajemy od Was pytanie: „Moim problemem jest sucha skóra. Jakie witaminy powinienem suplementować?”

Poza suplementacją witaminy D, przede wszystkim warto skupić się na suplementacji kwasów tłuszczowych omega 3-6-9, które możemy znaleźć np. w oleju z wiesiołka, oleju lnianym czy oleju rybim. Kwas hialuronowy będzie wspierał nawilżenie skóry, a kolagen poprawiał jej elastyczność i jędrność.

Odpowiednia suplementacja, bogata w kwasy tłuszczowe może znacząco poprawić stan skóry, zwłaszcza gdy naszym problemem jest cera sucha. Charakterystyka skutecznej suplementacji obejmuje również dostarczanie organizmowi antyoksydantów takich jak witamina C i E, które uchronią skórę przed negatywnym działaniem wolnych rodników.

Solgar Pełne Spektrum Omega Olej z łososia 120 kapsułek

Godnym uwagi produktem uzupełniającym dietę będą kapsułki Pełne Spektrum Omega marki Solgar. Dzięki zawartości oleju z dzikiego łososia oraz witaminy D, stanowią idealny suplement dla osób ze skórą sucha i podrażnioną, które nie są w stanie zapewnić sobie odpowiedniej podaży tych składników w diecie. Kapsułki są bezglutenowe oraz odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy.

Carein Hydrated Skin Kuracja 30 dni Nawilżenie i odbudowa bariery skórnej 90 kaps

Codzienną suplementację warto również wzbogacić o kurację nawilżającą w formie kapsułek. Suplement Carein został stworzony z myślą o osobach, których problemem jest skóra sucha. Charakterystyka tego typu produktu to niezwykła skuteczność.

Posiada on skład bogaty w składniki o działaniu nawilżającym, antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym tj. glukozamina, metylkosulfonylometan, kwas hialuronowy czy peptydy miedziowe. Wspiera również naturalną syntezę kwasu hialuronowego i ceramidów, składników odpowiedzialnych za prawidłowe nawilżenie skóry. Najlepsze efekty przynosi zastosowany w kuracji 3-miesięcznej.

Tak samo, jak w przypadku innych rodzajów cer, pielęgnacja skóry suchej musi być dobrana do jej aktualnych potrzeb.

Jeśli nadal nie jesteście pewni, jakie kosmetyki na suchą skórę będą dla Was odpowiednie, to zachęcamy do skontaktowania się z naszymi kosmetolożkami na stronie topestetic.pl, gdzie udzielą Wam bezpłatnej porady kosmetologicznej, siedem dni w tygodniu, poprzez czat, mail oraz telefonicznie.