Peeling nóg - jak często go wykonywać i jak dbać o skórę? Kompletny poradnik krok po kroku
Polub: Instagram, Facebook, LinkedIn, TikTok
Subskrybuj: Mailing, YouTube, Podcast Spotify
Zadbane nogi to efekt nie tylko depilacji i stosowania balsamów nawilżających, ale także regularnego złuszczania martwego naskórka. Odpowiednio dobrany peeling do ciała wygładza skórę, wspomaga pielęgnację i pomaga uniknąć problemu wrastających włosków. Sprawdź, jak często robić peeling nóg i kiedy robić peeling nóg, aby uzyskać najlepsze efekty!
Dlaczego warto wykonywać peeling nóg?
Eksperci są zgodni - zdecydowanie warto sięgnąć po kosmetyki z kategorii peeling ciała, które pomagają usuwać martwy naskórek i poprawiają kondycję skóry.
Peeling to prosty rytuał, który przynosi wiele korzyści.
Zabieg złuszczania usuwa martwe komórki naskórka, wygładza skórę, ułatwia wchłanianie składników odżywczych i wspiera odnowę komórkową. Skóra po nim staje się jedwabiście gładka, lepiej reaguje na kolejne etapy pielęgnacji i wygląda zdrowiej. Warto regularnie stosować peeling, ponieważ pomaga on zmniejszyć ryzyko wrastania włosków i poprawia jędrność skóry.
Czym jest peeling nóg i jakie są rodzaje peelingów?
Wyróżniamy trzy główne rodzaje peelingów:
- peeling mechaniczny – z drobinkami (np. kryształki cukru lub pestki owoców) ścierającymi martwe komórki z powierzchni skóry,
- peeling enzymatyczny – delikatniejszy, oparty na enzymach roślinnych,
- peeling chemiczny – z kwasami AHA/BHA/PHA, skuteczny przy problemach z rogowaceniem i przebarwieniami.
W składzie niektórych peelingów pojawiają się również dodatkowe składniki aktywne pielęgnujące skórę. W recepturach często można spotkać na przykład ekstrakt z zielonej herbaty ceniony za właściwości odżywcze i kojące.
Jeśli natomiast jesteście fanami prostych rozwiązań, możecie przygotować domowe peelingi DIY – na przykład z kawy, cukru czy soli – które w naturalny sposób złuszczają naskórek i poprawiają kondycję skóry. Należy jednak pamiętać, że jest to forma dość intensywnego złuszczania mechanicznego.
Jak zrobić domowy peeling? Wystarczy połączyć wybrane drobinki (kawę, cukier lub sól) z dowolnym olejem. Pamiętajcie, aby zrobić to bezpośrednio przed użyciem - inaczej cukier może się rozpuścić.
Dobry peeling wspomaga złuszczanie naskórka i poprawia wygląd skóry, ale przede wszystkim jest dostosowany do potrzeb naszej skóry.
„W swojej obecnej pielęgnacji stawiam na łagodne działanie, a peelingi skóry nóg wykonuję przy użyciu delikatnie złuszczających preparatów z nisko stężonymi kwasami”.
- kosmetolożka Agnieszka
Jak często wykonywać peeling nóg?
Ogólne zalecenia mówią o stosowaniu peelingów 1-2 razy w tygodniu. Jednak to, jak często robić peeling nóg, zależy od indywidualnych czynników:
- wybranego rodzaju peelingu,
- typu i kondycji skóry,
- stylu życia.
Nie bez znaczenia jest moment, w którym robimy peeling nóg – od tego zależy ryzyko wystąpienia podrażnień i nadmiernego złuszczania. Nie rekomenduje się złuszczania skóry bezpośrednio po depilacji czy goleniu. Odradzane jest także uprawianie sportu zaraz po wykonaniu peelingu.
Zimą, kiedy skóra może być przesuszona, warto zmniejszyć częstotliwość eksfoliacji. Natomiast latem, kiedy na ogół bardziej systematycznie usuwamy owłosienie, które z kolei może wrastać, potrzeba peelingu może być częstsza. Ważne jednak, aby nie opalać świeżo złuszczonej skóry.
Jak wykonać peeling krok po kroku?
- Zacznij od kąpieli lub prysznica – wilgotną skórę łatwiej złuszczać.
- Nałóż peeling do ciała okrężnymi ruchami, zaczynając od stóp i kierując się w górę.
- Spłucz letnią wodą i delikatnie osusz skórę.
- Zastosuj ulubiony kosmetyk - odżywczy balsam lub masło shea, które odżywia skórę.
- Unikaj działania słońca i depilacji bezpośrednio po peelingu – minimalizujesz wystąpienie podrażnień.
Jak dbać o skórę między peelingami?
Pomiędzy zabiegami najważniejsza jest codzienna pielęgnacja: nawilżanie, ochrona przed czynnikami zewnętrznymi, picie wody, zdrowa dieta i unikanie przesuszenia (na przykład przez zbyt gorące kąpiele). Wszystko to wspomaga regenerację skóry właściwej i stanowi krok do dalszej pielęgnacji.
Najczęstsze błędy w peelingu nóg to:
- zbyt częste stosowanie peelingów,
- zbyt ostre drobinki w przypadku podrażnionej skóry,
- brak nawilżenia po zabiegu,
- użycie peelingu bez uprzedniego oczyszczenia powierzchni skóry.
Rekomendowane peelingi z oferty Topestetic
W ofercie sklepu internetowego Topestetic dostępnych jest wiele produktów do ciała. Nasze ulubione peelingi, które umożliwiają dobranie preparatu idealnego do potrzeb Twojej skóry znajdziesz poniżej.
- Jan Marini Bioglycolic Resurfacing Body Scrub – domowy peeling chemiczny z kwasem glikolowym.
- Paula’s Choice 2% BHA Body Smoothing Spot Exfoliant – balsam złuszczający idealny do skóry z niedoskonałościami.
- Sensum Mare Algobody Scrub – peeling gruboziarnisty z kryształkami cukru, minerałami i algami, który doskonale wygładza skórę.
- Mokosh Body Salt Scrub Coffee & Orange – peeling solny z dodatkiem mielonej kawy i olejkiem pomarańczowym, wykazuje działanie aromaterapeutyczne.
- Dr Grandel Ferment Peeling – łagodny peeling enzymatyczny do ciała oraz twarzy, idealny dla skór wrażliwych.
- Academie Gommage Corps Rituel Sucre – zmysłowy peeling o żelowej konsystencji, inspirowany japońskim rytuałem pielęgnacyjnym.
Peeling nóg to klucz do gładkiej i miękkiej skóry. Regularne złuszczanie wspomaga odnowę komórkową i zwiększa skuteczność kosmetyków. Wybierz peeling dopasowany do swoich potrzeb i pamiętaj, że z wiekiem proces odnowy komórkowej zwalnia i skóra wymaga więcej uwagi – obserwuj ją i dostosuj pielęgnację na bieżąco.
