Przebarwienia hormonalne na twarzy i ciele - jak sobie z nimi radzić? Porady kosmetologa
Polub: Instagram, Facebook, LinkedIn, TikTok
Subskrybuj: Mailing, YouTube, Podcast Spotify
Przebarwienia o podłożu hormonalnym to nabyte zmiany skórne, które wpływają nie tylko na wygląd, ale również samopoczucie. Dzieje się tak zwłaszcza, gdy pojawiają się w miejscach najbardziej wyeksponowanych, takich jak skóra twarzy. W niniejszym wpisie dowiesz się, jak i dlaczego powstają przebarwienia hormonalne na twarzy i ciele, jakie czynniki je nasilają oraz jak krok po kroku stworzyć skuteczny plan pielęgnacyjny, który pomoże zmniejszyć ich widoczność.
Z tego wpisu dowiesz się:
- które hormony oddziałują na proces powstawania przebarwień,
- że w niektórych przypadkach redukcja przebarwień hormonalnych wymaga dużej dozy cierpliwości,
- że ochrona przeciwsłoneczna to jedyny sposób, by znacznie ograniczyć pojawianie się zmian pigmentacyjnych,
- jak dobrać pielęgnację wspierającą wyrównywanie kolorytu cery.
Plan działania - jak skutecznie walczyć z przebarwieniami?
Kluczem do sukcesu jest zaplanowanie odpowiedniej kuracji domowej i gabinetowej.
„Przebarwienia hormonalne są często jednymi z bardziej opornych na różnego rodzaju kuracje. Dlatego w ich terapii niezbędne jest wyeliminowanie przyczyny ich powstawania, a także spora doza cierpliwości i regularności w pielęgnacji”.
- Aleksandra Rolka
Filar nr 1: Fotoprotekcja - Twoja codzienna tarcza
Bez sumiennej ochrony przeciwsłonecznej nie zapanujesz nad pojawianiem się nowych przebarwień. Stosuj całorocznie filtry o SPF 30 lub 50, unikaj bezpośredniego opalania się, a w trakcie długotrwałej ekspozycji na słońce noś kapelusz. W przypadku silnego spocenia się, kąpieli lub wytarciu ciała ręcznikiem reaplikuj filtr co 2-3 godziny. Co ważne, opalanie tylko skóry ciała nie uchroni Cię przed powstawaniem przebarwień w obszarze twarzy!
Świetnym wyborem będzie fluid koloryzujący Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 SPF 50+ delikatnie tonujący kolory cery.
Nawilżający krem-żel ochronny Diego dalla Palma Protective Hydrating Gel Cream SPF 50 to z kolei uniwersalna propozycja produktu o lekkiej konsystencji, którą możesz stosować zarówno na skórę twarzy, jak i ciała.
Filar nr 2: Składniki aktywne - celowana pielęgnacja w domu
W domowej pielęgnacji, aby zmniejszyć widoczność przebarwień, sięgaj po substancje rozjaśniające i hamujące melanogenezę.
Sprawdzone składniki, które pomagają wyrównać koloryt skóry to między innymi:
- witamina C,
- kwas azelainowy,
- kwas kojowy,
- kwas traneksamowy,
- arbutyna,
- retinoidy,
- niacynamid,
- różne ekstrakty roślinne.
Do mycia cery świetnie sprawdzi się kultowy preparat oczyszczająco-rozjaśniający PCA Skin Pigment Bar bazujący na kwasie azelainowym, kojowym i niacynamidzie.
Aktywne rozjaśnianie przebarwień dodatkowo zapewni również krem na przebarwienia Dr Ambroziak Mela Face Cream.
Pamiętaj, że naruszona bariera hydrolipidowa i toczące się stany zapalne mogą nasilać powstawanie przebarwień skóry, dlatego pomocne w ograniczaniu ich pojawiania się pośrednio mogą być także emolienty oraz kwas hialuronowy.
W przypadku skóry ciała w celu redukcji przebarwień warto raz na kilka-, kilkanaście dni wykonać złuszczanie, na przykład za pomocą regenerującego peelingu glikolowego do ciała Jan Marini Bioglycolic Body Scrub.
Aktywny koncentrat odmładzający ciało o konsystencji mleczka Dermomedica Active Antioxidant Body Lotion nie tylko wyrówna koloryt skóry, ale również zadziała przeciwstarzeniowo.
Filar nr 3: Zabiegi profesjonalne - wsparcie specjalisty
W celu osiągnięcia najlepszych efektów warto dodatkowo skorzystać z zabiegów kosmetologii lub medycyny estetycznej. Terapia osoczem bogatopłytkowym, peelingi chemiczne, laseroterapia i mezoterapia igłowa preparatami rozjaśniającymi pogłębiają efekty domowej pielęgnacji i pomagają szybciej uzyskać jednolity koloryt cery oraz utrzymać go na dłużej.
Czym są przebarwienia hormonalne i jak je rozpoznać?
Przebarwienia o podłożu hormonalnym (endokrynnym) wyglądem przypominają brązowe lub szaro-brązowe plamy o rozmytych krawędziach, często o nieregularnym kształcie. Powstają przez zwiększoną aktywność hormonalną (np. hormonów tarczycy lub hormonów płciowych) i jednoczesną ekspozycję skóry na światło słoneczne.
Najczęściej lokalizują się na:
- policzkach i bokach twarzy,
- czole,
- okolicach nosa,
- obszarze nad górną wargą,
- brodzie i skroniach,
- szyi i dekolcie (czasami).
Istnieje kilka rodzajów przebarwień hormonalnych (niekiedy mogą nimi być również plamy soczewicowate), ale najbardziej rozpoznawalnym z nich jest melasma, powszechnie znana jako ostuda hormonalna, maska ciążowa lub chloasma. Charakterystyczna w jej przypadku jest symetria i motyli kształt przebarwienia oraz jego umiejscowienie w centralnej części twarzy.
Piegi i melasma - dlaczego powstają? Słońce, hormony i geny
Za pojawieniem się przebarwień hormonalnych stoi zwykle kombinacja kilku czynników, których działanie wzmacnia się nawzajem.
Przebarwienia hormonalne pojawiają się na skutek zachodzących zmian hormonalnych i działania słońca.
Dlatego, by odnieść pielęgnacyjny sukces, tak ważne jest poznanie i zrozumienie przyczyn ich powstawania, a także ich wyeliminowanie.
Rola hormonów - główny zapalnik
Hormony przysadki mózgowej regulują pracę oraz wydzielanie m.in. hormonów płciowych (estrogeny i progesteron). Te hormony wpływają w największy sposób na gospodarkę skóry, a także produkcję melaniny. Dlatego właśnie barwnikowe zmiany hormonalne na twarzy, najczęściej pojawiają się, gdy Twoją gospodarkę hormonalną spotykają różne, niekiedy gwałtowne zmiany.
Dzieje się tak najczęściej w czasie ciąży, w okresie menopauzy, podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej, lub w nieuregulowanym przebiegu schorzeń tarczycy i choroby takiej jak zespół policystycznych jajników (PCOS). Zaburzenia hormonalne często stanowią więc dla skóry główny sygnał, że ma ona produkować więcej melaniny.
Rola słońca - niezbędny wyzwalacz
Przebarwienia hormonalne powstają poprzez uwrażliwienie melanocytów przez hormony, a następnie bezpośredni wpływ promieni słonecznych. Promieniowanie UV aktywuje melanocyty, które znacznie zwiększają produkcję melaniny. To właśnie dlatego hormonalne przebarwienia przede wszystkim pojawiają się lub stają się bardziej widoczne latem, kiedy częściej eksponujesz swoją skórę na światło słoneczne.
Rola genów - ukryty czynnik ryzyka
Czynniki genetyczne decydują przede wszystkim o aktywności i rozmieszczeniu melanocytów, ich podatności na stres oksydacyjny (ma ogromne znaczenie w nasileniu melasmy) oraz przedostawaniu i odkładaniu się większych ilości melaniny w obszarze głębszych warstw skóry. Jednocześnie osoby, u których w rodzinie występowały plamy hormonalne, są dużo bardziej narażone na pojawienie się melasmy lub przebarwień innego rodzaju.
Kiedy warto udać się do lekarza?
Konsultacja dermatologiczna jest konieczna, gdy przebarwienia szybko rosną lub zmieniają barwę, towarzyszy im świąd lub symptomy ogólnoustrojowe, pojawiają się dodatkowe zmiany hormonalne na skórze lub podejrzewasz błędne funkcjonowanie narządów endokrynnych (np. tarczycy).
Sposób na „teraz” - jak zamaskować przebarwienia makijażem?
Makijaż potrafi szybko i skutecznie zmniejszyć widoczność ciemnych plam, co często podnosi pewność siebie na co dzień. Warto wybierać korektory w odcieniach brzoskwiniowych lub żółtych, które neutralizują brązowe przebarwienia, lub punktowe kamuflaże do miejscowego stosowania tam, gdzie znajdują się plamy hormonalne na twarzy.
Przebarwienia na tle hormonalnym to wyzwanie, lecz przy odpowiednim podejściu i cierpliwości, jest ono jak najbardziej możliwe do opanowania. Systematyczność, fotoprotekcja i celowane terapie pozwolą odzyskać kontrolę, poprawią wygląd Twojej skóry i pozwolą cieszyć się równomiernym kolorytem przez cały rok.
FAQ - Odpowiedz na najczęstsze pytania
Poznajmy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czy można całkowicie usunąć przebarwienia?
W niektórych sytuacjach tak, można znacząco je rozjaśnić lub nawet usunąć przebarwienia hormonalne. Pamiętaj jednak, że mają one skłonność do nawracania.
Czy melasma sama zniknie?
Zazwyczaj nie. Wymaga cierpliwej, kompleksowej i konsekwentnej pielęgnacji, bezwzględnego stosowania fotoprotekcji i składników antyoksydacyjnych, a często również wprowadzenia profesjonalnych zabiegów.
Czy przebarwienia są niebezpieczne?
Sama melasma nie jest niebezpieczna, ale zawsze warto wykluczyć choroby powodujące zmiany hormonalne lub inne zaburzenia endokrynologiczne.
Czy można zapobiegać przebarwieniom?
Tak - najlepszą profilaktyką jest stosowanie wysokich filtrów przeciwsłonecznych, pielęgnacja antyoksydacyjna i dbałość o równowagę hormonalną.
Czy melasma to to samo co przebarwienia od słońca?
Nie - w przypadku przebarwień hormonalnych (jak melasma) słońce jest jedynie wyzwalaczem, a nie główną przyczyną ich pojawiania się.
