Cienie i obrzęki pod oczami - jak sobie z tym poradzić?

Czym są „worki pod oczami”?

„Worki” pod oczami to potoczne określenie zmian, które pojawiają się w okolicy dolnej powieki i nadają twarzy zmęczony lub postarzały wygląd. Mogą mieć różne przyczyny i różne formy, jednak tym jednym terminem potocznie określanych jest kilka zupełnie odmiennych zjawisk, dlatego chętnie je Wam przybliżymy.

Obrzęk limfatyczny

Najczęściej obserwowany obrzęk pod oczami to łagodny stan wynikający z zatrzymywania płynów wokół tkanek, co zwiększa widoczność worków i powoduje, że oczy wyglądają na zmęczone. Występuje zwłaszcza rano, po nieprzespanej nocy, spożyciu dużej ilości soli czy w czasie stresu.

Przepukliny tłuszczowe

To przemieszczenie się poduszeczek tłuszczowych na skutek osłabienia przegrody oczodołowej, czyli struktury podtrzymującej obszar tkanki tłuszczowej pod dolną powieką. U części osób widoczne są jako wypukłe worki. To proces często związany z wiekiem, ale także uwarunkowany genetycznie.

Nadmiar i wiotkość skóry

Wraz z upływem lat skóra staje się cieńsza, mniej elastyczna, a nadmiar skóry tworzy fałd dolnej powieki. To zjawisko nasila opadanie powiek, a zmiany objętościowe prowadzą do opadania tkanek.

Czym są cienie pod oczami?

Cienie pod oczami to ciemniejsze zabarwienie skóry w okolicy dolnej powieki i kącikach oczu. Mogą wynikać z kilku różnych mechanizmów, które często nakładają się na siebie, dlatego wygląd i intensywność cieni bywa bardzo indywidualna.

Najczęściej wyróżnia się cztery typy cieni pod oczami:

• cienie naczyniowe - widoczne naczynia krwionośne prześwitują przez cienką skórę, dając efekt niebieskawo-fioletowego koloru, a zasinienia pogłębiają się w wyniku zmęczenia lub niewyspania;
• cienie pigmentacyjne - to efekt nadmiernej produkcji melaniny, w wyniku którego cienie przybierają odcień brązowy i często występują u osób z ciemniejszą karnacją lub skłonnością do przebarwień;
• cienie strukturalne - występują, gdy pod oczami tworzy się zagłębienie (tzw. dolina łez) lub gdy pojawia się utrata objętości tkanek - wtedy cień powstaje nie z koloru, ale z różnicy poziomów światła padającego na twarz;
• cienie mieszane - najczęściej obserwowany typ, czyli połączenie kilku powyższych mechanizmów.

Przyczyny powstawania cieni i obrzęków pod oczami

W diagnostyce cieni i obrzęków konieczne jest ustalenie i zrozumienie przyczyny opuchlizny, bądź zmiany koloru na skórze wokół oczu. Oto najczęstsze powody pojawienia się wspomnianych zmian.

Styl życia

Stres, zbyt mała ilość snu, brak aktywności fizycznej oraz mała dbałość o zdrowy tryb życia bezpośrednio osłabiają układ krążenia i prowadzą do zatrzymywania wody. Znaczenie ma także to, co pojawia się w spożywanych posiłkach — zbyt dużo soli, cukru oraz alkoholu w diecie może podkreślać opuchnięte oczy. Do tego dochodzi wpływ palenia papierosów, które przyspiesza starzenie skóry, pogarszając jej jędrność. 

Uwarunkowania genetyczne

Budowa twarzy, naturalna grubość skóry, predyspozycja do doliny łez czy skłonność do powstawania cieni i obrzęków mogą być dziedziczne.

Alergie

Alergie wziewne, pokarmowe czy kontaktowe prowadzą do drapania oczu, rozszerzenia naczyń krwionośnych i gromadzenia płynu. To jedna z częstszych przyczyn opuchlizny.

Zmiany hormonalne

Cykl menstruacyjny, ciąża czy zaburzenia hormonów mogą powodować zatrzymywanie wody, a co za tym idzie - nadmiar wody w tkankach pod oczami.

Jak radzić sobie z cieniami i obrzękami pod oczami?

Pewnie wielu z Was zastanawia się, jak pozbyć się worków pod oczami. Istnieje kilka metod, które mogą znacząco pomóc w walce z tym problemem. 

Domowe sposoby

Najprostsze i najszybsze rozwiązanie to zimne kompresy — wystarczą łyżeczki, kostki lodu lub żelowe maski, bądź płatki pod oczy. Szczególnie polecamy hydrożelowe płatki Peter Thomas Roth Cucumber Hydra Gel Eye Patches, które dzięki zawartemu ekstraktowi z ogórka pomagają niwelować obrzęki i dostarczają mocnego nawilżenia.

W domowy zaciszu świetnie sprawdzą się łyżki chłodząco-łagodzące Biologique Recherche Cryo-Sticks. Możesz też wykorzystać kilka kostek lodu zawiniętych w cienki materiał, aby nie podrażnić skóry: chłód redukuje opuchliznę, poprawia napięcie i wygładza skórę. Również spanie z uniesioną głową zmniejsza nocne gromadzenie płynów i ogranicza proces powstawania worków.

Masaż limfatyczny – instruktaż krok po kroku

Masaż drenujący wokół oczu to delikatna technika dotykowa wykonywana opuszkami palców. Do masażu używaj najlepiej palca serdecznego lub małego (są najsłabsze i najbezpieczniejsze dla cienkiej skóry). Drenaż limfatyczny poprzedź aplikacją kremu pod oczy lub lekkiego serum (mającego dobry poślizg) — dzięki temu palce będą gładko przesuwać się po skórze.

To masaż drenujący, który ma na celu pobudzenie przepływu limfy, a co za tym idzie - zmniejsza obrzęki. Regularnie stosowany w codziennej kuracji może okazać się nieodzowną pomocą w niwelowaniu worków pod oczami oraz w poprawie siły przepływu limfy.

Pomocnym gadżetem do wykonania masażu może być Crystallove Masażer do Twarzy z Kryształu Górskiego - jego mniejsza końcówka idealnie sprawdzi się do okolic oczu. Roller można trzymać dodatkowo w lodówce, aby jeszcze silniej zadziałać na obrzęki.

Czego szukać w kosmetykach pod oczy?

W kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji okolic oczu powinny znaleźć się składniki wspierające elastyczność skóry i jej jędrność. Popularny kwas hialuronowy nawilża i pobudza produkcję kolagenu. Polecamy maskę pod oczy z tym składnikiem - Dermalogica Stress Positive Eye Lift. Posiada ona kremowo-żelową formułę dodatkowo wzbogaconą o nasiona dzikiego indygo oraz wyciągi z algi arktycznej i soli morskiej, które niwelują zasinienia i obrzęki pod oczami. Ponadto ma właściwości chłodzące.

Warto szukać także antyoksydantów, retinolu i kofeiny, czyli wybierać produkty bogate w substancje wzmacniające naczynia oraz strukturę skóry. Z retinalem i kofeiną rekomendujemy z naszej oferty Dermomedica Retinal Eye Cream. To krem o unikatowym składzie, który oprócz walki z zasinieniami i opuchlizną, skutecznie niweluje też widoczność zmarszczek.

Profesjonalne zabiegi

Jak zlikwidować worki pod oczami? Gdy domowe metody nie wystarczają, pomocne są zabiegi medycyny estetycznej. Do najczęściej wybieranych należą mezoterapia igłowa, laseroterapia czy radiofrekwencja. Jeśli problem wynika z nadmiaru skóry lub przepuklin, możliwa jest operacja plastyczna powiek dolnych, która trwale zmniejsza widoczność obrzęków. W gabinetach dostępne są także delikatniejsze zabiegi kosmetyczne wspierające produkcję kolagenu.

Z produktów do domowego zabiegu, które również bazują na mikronakłuciach polecamy Beaute Pacifique Symphonique Micro Needling Eye Patches, czyli mikroigłowe płatki, które dzięki powolnemu rozpuszczaniu się igiełek przez całą noc sprawiają, że obrzęki pod oczami stają mniej widoczne, a skóra - jaśniejsza. 

Jak ukryć cienie i obrzęki pod oczami makijażem?

Pomocny jest makijaż maskujący worki i cienie, a odpowiednie techniki to przede wszystkim gra światłocieniem. Ważne, by nie stosować zbyt jasnego korektora — powinien delikatnie neutralizować odcień skóry. Świetnym wyborem jest korektor Dermomedica Radiant Concealer, który posiada kompleks nawilżająco-wygładzający, a ponadto daje efekt rozświetlenia i odświeżenia spojrzenia. Dostępny jest w dwóch odcieniach, co umożliwia dobór do kolorytu cery. 

„Warto pamiętać, że makijaż maskujący nakłada się punktowo, nie podkreślając dolnej powieki. Jasne punkty przy wewnętrznych kącikach oczu rozświetlają spojrzenie”.

- kosmetolog Maria Świgoń

Sam korektor może dać już bardzo dobry efekt maskujący, natomiast jeśli zależy nam na utrwaleniu makijażu i podbiciu efektu rozświetlenia okolicy oka, warto wykończyć makijaż pudrem Dermomedica Loose Powder Eye Brightening. To produkt, który pięknie rozświetli strefę wokół oczu za sprawą pigmentów rozpraszających światło. Dodatkowo posiada jedwabistą formułę, która ma za zadanie chronić skórę przed przesuszeniem.

Worki pod oczami a zdrowie – kiedy są sygnałem ostrzegawczym?

Obrzęki pod oczami i cienie mogą czasem świadczyć o problemach zdrowotnych. Z tego względu warto być uważnym i zwracać uwagę na wszelkie niepokojące objawy. 

Czerwone flagi – co powinno zaniepokoić?

Nagłe pojawienie się obrzęku, asymetria, ból, zaburzenia widzenia lub opadanie powiek to symptomy wymagające konsultacji lekarskiej.

Możliwe choroby ogólnoustrojowe

Oporne obrzęki mogą być związane z chorobami nerek, wątroby, układu krążenia, a także zaburzeniami hormonów, m.in. niedoczynnością tarczycy. W takich sytuacjach obrzęki pod oczami istnieją jako element szerszego obrazu klinicznego.

Co robić, gdy pielęgnacja nie pomaga?

Jeśli pojawia się podejrzenie odwodnienia organizmu, zatrzymywanie wody lub problemy z pracą gruczołów łojowych, warto wykonać podstawowe badania i skonsultować się z lekarzem. Specjalista doradzi też, czy medycyna estetyczna będzie odpowiednim krokiem, czy potrzebna jest bardziej zaawansowana diagnostyka.

FAQ

Poznajmy odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania. 

Czy domowe sposoby naprawdę pomagają?

Tak, szczególnie zimne kompresy i masaż mogą przynieść szybkie odświeżenie i zmniejszyć obrzęki.

Kiedy udać się do lekarza?

Gdy obrzęki są nagłe, asymetryczne lub towarzyszą im bóle i zaburzenia widzenia.

Czy dieta ma znaczenie?

Oczywiście! Duża ilość soli, alkoholu i cukru w diecie wpływa na zatrzymywanie wody, a tym samym sprzyja obrzękom.

Czy zabiegi dają trwały efekt?

Niektóre, jak operacja plastyczna dolnych powiek, dają wieloletnie rezultaty, inne wymagają regularnych powtórzeń.

Czy cienie zawsze są związane ze zmęczeniem?

Nie zawsze. Mogą wynikać z pigmentacji, budowy twarzy czy uwarunkowań genetycznych.