Jak chronić skórę przed słońcem?

Działanie słońca na skórę

Promieniowanie słoneczne ma różnorodny wpływ na naszą skórę. Efekty, jakie wywołuje, są zarówno pozytywne, jak i negatywne. Z jednej bowiem strony wpływa na syntezę skórną witaminy D3, a ta odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Jednak niestety negatywnych skutków jego działania jest nieco więcej. Podczas ekspozycji skóry na działanie słońca powstają wolne rodniki, które przyczyniają się do niszczenia struktur podporowych skóry – włókien kolagenowych i elastynowych. Proces ten nazywamy fotostarzeniem, które objawia się powstawaniem zmarszczek, przebarwień, zmniejszeniem elastyczności i jędrności skóry oraz pogorszeniem jej właściwości barierowych, co przyczynia się do nadmiernej suchości.

Ponadto promieniowanie UVB, które warunkuje powstawanie opalenizny, osłabia również funkcje immunologiczne skóry. Jest to zjawisko tak zwanej immunosupresji, które w efekcie osłabia układ odpornościowy i przyczynia się do zwiększonej częstotliwości infekcji.

Najgroźniejszym jednak skutkiem wpływu promieniowania słonecznego na skórę jest ryzyko zmian przednowotworowych i nowotworów skóry, takich jak czerniak, rak podstawnokomórkowy i kolczystokomórkowy. Wynika to z uszkodzeń i modyfikacji DNA komórek spowodowanych słońcem, czego efektem jest powstawanie komórek nowotworowych.

Dlaczego warto używać kremu z filtrem?

Negatywne działanie słońca na skórę jest niezaprzeczalne. Jakie jednak korzyści może przynieść codzienna aplikacja kremu z filtrem SPF na skórę w kontekście jej kondycji?

Przede wszystkim jest to forma przeciwdziałania starzeniu się skóry. Stosowanie bowiem nawet najlepszych produktów przeciwstarzeniowych nie przyniesie spektakularnych efektów dla skóry, jeśli nie zadbamy o ochronę przed podstawowym czynnikiem powodującym jej starzenie – słońcem. Jest to zatem niezbędny element pielęgnacji przeciwstarzeniowej skóry.

Aplikacja kremu z filtrami SPF ma również ogromne znaczenie w przypadku skóry łojotokowej ze skłonnością do powstawania zaskórników i zmian na tle trądzikowym. Zapobiega bowiem zmianom w składzie sebum spowodowanym promieniowaniem słonecznym i tym samym blokowaniu się ujść gruczołów łojowych.

Jednocześnie zabezpiecza skórę przed nadmierną suchością i uszkodzeniem właściwości barierowych.

Stanowi również skuteczną broń w walce z przebarwieniami.

Więcej informacji na temat filtrów SPF znajdziecie w naszym poprzednim wpisie: Krem z filtrem do twarzy, wszystko, co warto o nim wiedzieć.

Jak chronić skórę przed słońcem?

Ochrona przeciwsłoneczna skóry to połączenie wielu czynników, jakie możemy spełnić, aby nie narazić się na negatywne jego skutki. Oto podstawowe z nich.

Stosuj fotoprotekcję

Kosmetyki przeciwsłoneczne to skuteczna forma ochrony skóry przed niekorzystnym działaniem słońca. Przed wyborem odpowiedniego produktu zwróćmy uwagę, aby jego formuła odpowiadała potrzebom i rodzajowi naszej skóry. Zapewni to przede wszystkim większy komfort stosowania danego produktu, a co za tym idzie, sprawi, że będziemy regularnie po niego sięgać.

Obecnie produkty fotoprotekcyjne poza pełnieniem swojej podstawowej funkcji – ochrony przed słońcem, często posiadają również inne właściwości jak na przykład nawilżanie skóry. Niezależnie jaki produkt wybierzemy, warto pamiętać o użyciu jego odpowiedniej ilości. Jedynie dostateczna warstwa preparatu zapewnia deklarowaną przez producenta ochronę SPF.

Zalecaną ilością są zatem 2 mg na cm2 ciała, co odpowiada mniej więcej 6-8 łyżeczkom produktu na całe ciało. Często zastanawiamy się również, kiedy stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym. Odpowiednim momentem jest okres 30 minut przed ekspozycją skóry na słońce.

Wśród kosmetyków fotoprotekcyjnych znajdziemy preparaty odpowiednie do każdego rodzaju cery. Jeśli preferujecie lekkie konsystencje, polecamy topmedica Ultra Light Fluid SPF 50+ Ultra lekki fluid. Jego receptura została przygotowana z uwzględnieniem szerokiego spektrum filtrów zabezpieczających skórę przed promieniowaniem UVA, UVB, IR oraz HEV, a także antyoksydantów i składników przeciwstarzeniowych.

Produkt marki topmedica doskonale współgra z makijażem także w przypadku cery, która szybko się przetłuszcza.

Mesoestetic Mesoprotech Melan 130 Fluid koloryzujacy SPF50+ sprawdzi się w codziennej pielęgnacji każdego rodzaju cery, szczególnie takiej z tendencją do powstawania przebarwień. Zapewnia najwyższy poziom ochrony przeciwsłonecznej, a jednocześnie posiada właściwości rozjaśniające, dzięki zawartej w składzie azeloglicynie. Krem Mesoestetic z powodzeniem może zastąpić nam codzienny makijaż z uwagi na obecne w nim pigmenty. Ma uniwersalny odcień, który dopasowuje się do kolorytu cery.

W przypadku cer suchych, a także skłonnych do podrażnień rekomendujemy Purles 122 Brightening Base SPF 50+ Rozświetlająca baza SPF 50+. To baza rozświetlająca z oferty marki Purles, która obok ochrony przeciwsłonecznej zapewnia delikatny efekt kamuflujący i łagodzący zaczerwienienia.

Dla cery mieszanej i tłustej polecamy fluid nawilżający Paula's Choice Resist Youth Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50. Został stworzony z myślą o skórze skłonnej do powstawania zmian na tle trądzikowym, a także w przypadku nadprodukcji sebum. Kosmetyk Paula’s Choice ma niezwykle lekką, niebielącą formułę, a po aplikacji jest niemal niewyczuwalny na skórze.

Przeciwdziałaj wpływowi wolnych rodników

W trakcie ekspozycji na działanie słońca powstają wolne rodniki. Substancjami chroniącymi skórę przed ich działaniem są antyoksydanty. Wskazane jest zatem korzystanie z ich dobroczynnych właściwości, aby zmniejszać ryzyko stresu oksydacyjnego.

Do najpopularniejszych surowców o wspomnianych właściwościach należy przede wszystkim witamina C. Znajduje się ona w produkcie Jan Marini C-ESTA Face Serum Serum do twarzy z witaminą C i DMAE. To preparat marki Jan Marini godny polecenia zarówno w kontekście przeciwdziałania starzeniu się skóry, jak i wyrównania jej kolorytu.

Często też moc antyoksydantów zostaje połączona w jednym produkcie z fotoprotekcją. Takie rozwiązanie zastosowano w produkcie Medik8 Daily Radiance Vitamin C Spf 30 Krem antyoksydacyjny C-Tetra SPF 30. Kosmetyk Medik8 ma lekką konsystencję, która sprzyja porannej pielęgnacji każdego rodzaju cery.

Chroń głowę i oczy

Ochrona skóry głowy przed słońcem, a także zabezpieczenie oczu jest niemniej ważne od pozostałych obszarów. Dlatego też okulary przeciwsłoneczne, kapelusz, a także lekka, przewiewna odzież to podstawowe letnie atrybuty. Jak się chronić przed słońcem w inny sposób?

Do przydatnych akcesoriów zaliczamy również przyłbicę fotoprotekcyjną Dermomedica Youth Protector Blue - Violet. Jest szczególnie polecana w przypadku przebytych inwazyjnych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej i kosmetologii, gdzie utrudnione jest używanie tradycyjnych kremów z filtrami SPF. Jednak może być również stosowana w przypadku każdej osoby, pragnącej chronić skórę twarzy przed słońcem w sposób inny niż stosowanie kosmetyków.

Posiada wyjątkowo wysoki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej przed UVA, UVB, IR i HEV. Dostępna jest w kilku wersjach oraz wariantach kolorystycznych.

Produktem w postaci mgiełki zabezpieczającym przed słońcem włosy i skórę głowy jest Selvert Thermal Hydro - Lotion Body and Hair SPF30 Mgiełka do ciała i włosów. To wodoodporny preparat marki Selvert Thermal, który może być aplikowany również na ciało.

Zadbaj o skórę dziecka

Skóra dziecka jest zdecydowanie cieńsza oraz zawiera mniejszą ilość pigmentu – melaniny, która stanowi jej ochronę. Właśnie z tych przyczyn, w wieku dziecięcym należy położyć ogromny nacisk na odpowiednią ochronę przed słońcem. Wybierajmy zatem lekkie ubranka zakrywające ciało, a także nakrycie głowy. Na odsłonięte partie skóry konieczna jest również aplikacja kremów z filtrem SPF 50+ odpowiednich dla wieku dziecka.

Dla maluchów od 6 miesiąca życia odpowiednim produktem będzie łagodzący Cell Fusion C Expert Mild Care Sunscreen Łagodzący krem z bardzo wysoką ochroną przeciwsłoneczną SPF50+/PA++++. Kosmetyk marki Cell Fusion C Expert ma bezzapachową, mineralną formułę, która dba również o prawidłowy stan naturalnej bariery lipidowej skóry.

Unikaj newralgicznych godzin

Aby wiedzieć, jak chronić się przed słońcem, warto również być świadomym, kiedy promieniowanie słoneczne jest najbardziej intensywne. Ma to miejsce między godziną 11:00 a 15:00, kiedy to istnieje największe ryzyko oparzeń w szybkim czasie. Warto zatem ograniczyć przebywanie na słońcu w tym czasie, wybierając cień.

Reaplikuj produkt z filtrem SPF

Aby właściwie chronić skórę przed wpływem słońca, należy zadbać również o prawidłową reaplikację preparatu promieniochronnego. Nawet Filtry SPF 50+ tracą swoje właściwości wraz z upływem czasu, a także zostają w sposób mechaniczny usuwane z powierzchni skóry.

To dlatego należy aplikować je ponownie po 2-3 godzinach od nałożenia, a także każdorazowo po silniejszym spoceniu lub też przetarciu skóry ręcznikiem. Często produkty te wykazują właściwości wodoodporne, jednak one również nie gwarantują ochrony przeciwsłonecznej przez cały czas i należy aplikować je ponownie po każdej kąpieli w wodzie.

Temu zagadnieniu przyjrzeliśmy się bliżej w naszym poprzednim wpisie: Reaplikacja ochrony przeciwsłonecznej – wszystko co warto o tym wiedzieć.

Z preparatów, które doskonale nadają się do reaplikacji, jest iS Clinical Perfec Tint Powder SPF 40 Puder ochronny SPF 40 w pędzlu. To puder ochronny w pędzlu, który z powodzeniem sprawdzi się w przypadku wykonanego wcześniej makijażu, pozwalając jednocześnie na jego utrwalenie. Puder mineralny od iS Clinical występuje w pięciu wersjach kolorystycznych, dzięki temu z łatwością dopasujemy go do kolorytu każdej cery.

Zabezpiecz miejsca wrażliwe

Istnieją obszary ciała i twarzy, które wyjątkowo narażone są na działanie słońca. Często jednak zostają pomijane i nie zapewniamy im odpowiedniej ochrony. Zatem jak chronić nos przed słońcem? To właśnie on, obok uszu i ust należy do tych szczególnych miejsc. Ku temu pomocne będą produkty z filtrami SPF w postaci, która umożliwia ich precyzyjną aplikację. Będzie nią sztyft przeciwsłoneczny.

Ochronę przeciwsłoneczną w sztyfcie zapewnia Colorescience Total Protection Sport Stick Ochrona przeciwsłoneczna w sztyfcie SPF50. To preparat bazujący na filtrach mineralnych, który jest niezwykle wygodny w użyciu.

Najcenniejszą bronią w walce z promieniowaniem UV, poza kremem z filtrem SPF oraz akcesoriami ograniczającymi ekspozycję na słońce, jest również świadomość dotycząca jego szkodliwości. Na szczęście staje się ona coraz bardziej powszechna.

A czy Waszym codziennym nawykiem jest aplikacja kremu z filtrem? Jak chronicie skórę przed słońcem?