Zmarszczki poprzeczne czoła - domowe sposoby jak je usunąć. Porady kosmetologa

Chcecie dowiedzieć się więcej? Czytajcie dalej!

Skąd się biorą zmarszczki na czole?

Zmarszczka poprzeczna na czole powstaje na skutek aktywności mięśnia czołowego (frontalis), który odpowiada za unoszenie brwi. Mimika twarzy - częste marszczenie czoła czy wyrażanie zdziwienia powoduje powtarzalne skurcze mięśni, które z czasem utrwalają się w postaci zmarszczek dynamicznych. Gdy włókna kolagenowe słabną wraz z wiekiem, skóra na czole staje się mniej jędrna, a linie pozostają widoczne nawet w spoczynku.

Co osłabia skórę? Spadek kolagenu, elastyny i nawilżenia

Po 25. roku życia produkcja kolagenu i elastyny stopniowo maleje - to naturalne zmiany w organizmie związane z procesem starzenia. Równocześnie zmniejsza się zawartość kwasu hialuronowego, a co za tym idzie - zdolność do zatrzymywania wody i nawilżenie skóry  spada. Skóra dojrzała charakteryzuje się więc najczęściej nie tylko utratą jędrności i elastyczności, ale także suchością. 

Dodatkowo na powstawanie zmarszczek mają wpływ również czynniki zewnętrzne. Promieniowanie UV, zanieczyszczenia i wolne rodniki dodatkowo przyspieszają degradację białek podporowych, powodując wiotkość i głębsze bruzdy poprzeczne czoła.

Domowa pielęgnacja - sposób na gładsze czoło

Nie istnieje jeden, cudowny kosmetyk, który pozwoli usunąć zmarszczki czoła i innych partii twarzy. Podstawą odpowiedniej pielęgnacji jest regularne, delikatne oczyszczanie i stosowanie kosmetyków nawilżających, a także wzmacniających barierę skórną. Dzięki temu skóra jest odpowiednio nawilżona i chroniona, a co za tym idzie - lepiej reaguje na stosowane składniki aktywne. 

W codziennej pielęgnacji powinien znaleźć się preparat oczyszczający dobrany do potrzeb i stanu skóry, krem nawilżający, a także preparat z ochroną przeciwsłoneczną.

Twój najważniejszy kosmetyk - krem z filtrem SPF

Promieniowanie słoneczne, szczególnie promieniowanie UVA, przyczynia się do przyspieszonego starzenia się skóry. Co ciekawe, dociero ono do nas przez cały rok, również zimą i w pochmurne dni. Dlatego tak ważne jest, aby stosować odpowiednio dobrany krem z filtrem przez cały rok - nie tylko latem, gdyż jest to najskuteczniejszy kosmetyk przeciwstarzeniowy.

Złoty standard przeciwzmarszczkowy - retinoidy

Retinoidy to najlepiej przebadane substancje przeciwstarzeniowe. Stymulują produkcję kolagenu i przyspieszają odnowę komórkową, przyczyniając się do redukcji zmarszczek, takich jak zmarszczki czoła.  

„Jak stosować retinol? Należy rozpoczynać od niższych stężeń, wprowadzając retinoidy do pielęgnacji 2-3 razy w tygodniu w pielęgnacji wieczornej i stosując ochronę SPF w ciągu dnia. Przeciwwskazaniem do stosowania może być ciąża i okres karmienia piersią.”

- Kosmetolog Topestetic Aleksandra Jankowiak

Świetnie sprawdzi się krem odmładzający na noc - Beaute Pacifique Creme Symphonique Night Time. Zawiera on aż 6 form witaminy A, w tym retinol oraz retinal, dzięki czemu niezwykle skutecznie stymuluje skórę, zmniejszając widoczność zmarszczek. 

Siła antyoksydacji i nawilżania: witamina C i kwas hialuronowy

Aby zapewnić działanie przeciwstarzeniowe i zmniejszyć widoczność zmarszczek na czole, warto wprowadzić również kosmetyki antyoksydacyjne oraz głęboko nawilżające.

Do jednych z najczęściej stosowanych antyoksydantów zaliczamy witaminę C. Polecamy szczególnie serum do twarzy z witaminą C i DMAE - Marini SkinSolutions C-ESTA Face Serum, które poza tą wyjątkową witaminą w formie palmitynianu askorbylu, zawiera w swojej formule również DMAE - składnik o działaniu napinającym i wygładzającym. 

Zmarszczka na czole - pozioma i pionowa będzie również bardziej widoczna w przypadku odwodnienia i przesuszenia skóry. Opisywany dotychczas rodzaj zmarszczek mimicznych to nie jedyny problem w tej okolicy - często widoczne są również zmarszczki dehydratacyjne, które powstają, gdy skóra traci wodę i staje się mniej elastyczna, dlatego w pielęgnacji nie może zabraknąć także kwasu hialuronowego i innych humektantów. 

Peptydy - inteligentni posłańcy dla Twojej skóry

Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, które „informują” komórki skóry o potrzebie produkcji kolagenu i elastyny. Niektóre z nich - tak zwane peptydy „botox-like” wykazują działanie podobne do botoksu - przy regularnym stosowaniu delikatnie blokują sygnały nerwowe i zmniejszają zmarszczki mimiczne.

Możemy wprowadzić je do pielęgnacji w postaci aktywnego serum, takiego jak serum redukujące zmarszczki Sesderma BTSeS Mimetic Serum. Znajdziemy w nim wyjątkowy polipeptyd botulinowy, a także czynnik wzrostu naskórka - EGF oraz heksapeptyd-29 i nonapeptyd-8. Dzięki temu, systematycznie aplikowane, zmniejsza widoczność zmarszczek na czole.

Doskonale sprawdzi się także serum B-TOX Intense Super Anti Aging Face Serum. Preparat zawiera wcześniej wspomniany już składnik - DMAE, który doskonale napina i wygładza skórę, a także kwas glutaminowy zapewniający optymalne nawilżenie, wzmacniający barierę skórną i chroniący przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi.

Świetnym wyborem do stosowania na co dzień będzie również liftingujący krem do twarzy Purles 166 BotoxLike Face Cream. Zawiera on w swoim składzie stoechiol - składnik ten nie jest peptydem, jednak wykazuje działanie botox-like. Formuła wzbogacona została również o kwas hialuronowy oraz składniki otulające skórę, dzięki czemu zapewnia komfort i nawilżenie.

Z kolei jeśli lubicie urozmaicać pielęgnację, trafnym wyborem będą również ampułki Botoks like Skeyndor Wrinkle Inhibiting, które stanowią formę intensywnej, 7-dniowej kuracji. Jego działanie oparto na kwasie gamma-aminomasłowym i peptydach biomimetycznych.

Profesjonalne wsparcie na zmarszczki na czole

Należy mieć na uwadze, że nawet najskuteczniejsze kremy do pielęgnacji domowej nie zastąpią profesjonalnych zabiegów, które oferuje medycyna estetyczna. Zabieg „botoksem”, czyli z wykorzystaniem toksyny botulinowej wykonuje lekarz medycyny estetycznej poprzez podanie preparatu w odpowiednie miejsca mięśni czoła w celu ich czasowego rozluźnienia i wygładzenia zmarszczek mimicznych. 

Ponadto w celu poprawy struktury skóry stosuje się również głębokie peelingi chemiczne oraz zabiegi z wykorzystaniem światła - np. laser frakcyjny.  Warto mieć jednak na uwadze, że tego typu zabiegi niosą ryzyko powikłań, dlatego należy skonsultować się z lekarzem odnośnie potencjalnych przeciwwskazań oraz oczekiwanych efektów.

Mechaniczne wsparcie pielęgnacji

To jednak nie wszystko! Poza składnikami aktywnymi w pielęgnacji domowej oraz  profesjonalnymi zabiegami, możemy zastosować mechaniczne wsparcie dla mięśni na naszym czole. 

Masaż twarzy poprawia mikrokrążenie, pomaga rozluźnić napięcie mięśni czoła i wspiera drenaż limfatyczny. Systematyczne automasaże przy pomocy dłoni lub masażera w postaci rollera / płytki gua sha może z czasem zredukować napięcie odpowiedzialne za linie mimiczne. Możemy sięgnąć na przykład po roller z miedzi niwelujący zmęczenie i stres Easy Livin Gold Derma Roller.

Ponadto taping, czyli stosowanie specjalnych taśm, w tym przypadku na czoło, ogranicza ruch mięśni i przypomina o relaksacji mimiki. Rozwiązanie to działa głównie prewencyjnie, dlatego warto wprowadzić je do codziennego rytuału jak najwczśnie, ale może również delikatnie wygładzić głębokie bruzdy.

W domowych warunkach, profesjonalne taśmy doskonale zastąpią nam silikonowe płatki. Możemy sięgnąć na przykład po wielorazowy płatek na czoło z silikonu Easy Livin Easy No Worries Pad, którego kształt doskonale dopasowany jest do stosowania na czoło. 

Czego unikać? Cukier, stres i używki

Nie tylko nieodpowiednia pielęgnacja wpływa na powstawanie zmarszczek - pewne nawyki mogą przyspieszać proces starzenia skóry. Nadmiar cukru w diecie może osłabiać włókna kolagenowe, przez co skóra szybciej traci jędrność. Ponadto palenie papierosów i nadmierne spożycie alkoholu sprawiają, że skóra jest niedotleniona i odwodniona. 

Nie można też zapominać o stresie - przewlekłe napięcie może utrudniać regenerację komórek. Dbając o te aspekty życia codziennego, dajemy skórze większą szansę na zdrowy i młody wygląd. 

Prewencja jest kluczowa! Jak spowolnić powstawanie zmarszczek?

Jak widzicie, niestety nie ma cudownego specyfiku likwidującego zmarszczki poziome na czole. 

Na co warto zwrócić szczególną uwagę?

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Poniżej przedstawiamy odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania odnośnie zmarszczek na czole:

Czy domowymi sposobami mogę całkowicie usunąć zmarszczki z czoła?

Nie. Domowa pielęgnacja spłyca linie i poprawia napięcie skóry, ale głębokie bruzdy mogą wymagać zabiegów gabinetowych (takich jak „botoks”, laser czy mikronakłuwanie).

Jaki jest jeden, najważniejszy kosmetyk w walce ze zmarszczkami na czole?

Codzienny filtr SPF - to on najskuteczniej spowalnia powstawanie nowych zmarszczek.

Retinol czy witamina C – co wybrać na początek?

Witamina C działa antyoksydacyjnie i wspiera produkcję kolagenu, dlatego jest świetnym wyborem na początek prewencji anti-aging. Retinol natomiast działa silniej stymulująco, lecz może powodować podrażnienia. Należy stosować go stopniowo, obserwując tolerancję skóry.

Kiedy zobaczę pierwsze efekty stosowania kosmetyków na zmarszczki?

Zwykle po 8-12 tygodniach regularnego stosowania retinolu, peptydów czy witaminy C, możemy zauważyć pierwsze efekty. Nawilżenie kwasem hialuronowym daje efekt wygładzenia już po kilku dniach.

Czy masaże i taping naprawdę działają?

Tak! Mogą one pomóc w redukcji napięcia i prewencji przeciwstarzeniowej, ale nie zastąpią kosmetyków aktywnych ani profesjonalnych zabiegów.

A Wy? Czy macie swoje sprawdzone sposoby na zmarszczki na czole? Koniecznie dajcie znać w komentarzach!