Jak pielęgnować skórę w czasie stosowania kosmetyków z retinoidami?
Retinoidy, czyli pochodne witaminy A, zwanej witaminą młodości, to aktualnie jedne z najpopularniejszych składników kosmetycznych. I absolutnie nas to nie dziwi! To niezwykle skuteczne substancje, które potrafią odmienić kondycję skóry. Ale kryją pewien sekret: wymagają umiejętnego wprowadzenia oraz odpowiedniej pielęgnacji wspierającej. Jak zatem pielęgnować skórę w czasie stosowania kosmetyków z retinoidami? Podpowiadamy w dzisiejszym wpisie!
Z tego wpisu dowiesz się, że:
- po nałożeniu retinolu należy odczekać 15–30 minut;
- kluczowe jest zaaplikowanie kremu regenerującego, który odbudowuje barierę hydrolipidową dzięki składnikom takim jak ceramidy, pantenol czy peptydy;
- poranna pielęgnacja musi bezwzględnie obejmować wysoką fotoprotekcję (SPF 30/50);
- potencjalnie drażniące składniki aktywne, jak kwasy AHA/BHA, należy stosować w inne wieczory, aby uniknąć podrażnień;
- przy skórze wrażliwej warto rozważyć metodę kanapkową w aplikacji retinoidów, aby zmniejszyć skutki uboczne.
Pielęgnacja przy stosowaniu retinoidów - nasze wskazówki!
Retinoidy to składniki, które odwdzięczą się wspaniałymi rezultatami, jeżeli tylko odpowiednio je wprowadzimy i zadbamy o właściwą pielęgnację wspierającą. Ale co tak naprawdę znaczy odpowiednia pielęgnacja przy retinoidach?
Łagodne oczyszczanie
Retinoidy mogą powodować przesuszenie skóry i jej zwiększoną wrażliwość (szczególnie na początku stosowania), dlatego ważne jest, aby oczyszczanie było delikatne i nie nasilało tego stanu. Zamiast więc sięgać po mocno oczyszczający żel z kwasami, wybierz taki z dodatkowymi składnikami nawilżającymi.
Zestaw Dermomedica Lipid Control Cleanser + CICA B5 Foam Cleanser jest wręcz idealny dla każdego chcącego wprowadzić retinol. Olejek wspaniale zmywa makijaż, kremy z filtrem i inne tłuste zanieczyszczenia, a pianka z niezwykłą delikatnością i skutecznością doczyszcza skórę. Jednocześnie już na etapie mycia dostarcza jej składników nawilżających oraz łagodzących.
Nawilżanie i regeneracja
To kluczowy element przy stosowaniu retinoidów. Jeżeli skóra staje się przesuszona, to słabiej będzie radziła sobie z retinoidami. Stosowanie ich na skórę przesuszoną będzie konsekwentnie nasilało ten stan, a finalnie może doprowadzić nawet do uszkodzenia bariery hydrolipidowej i konieczności odstawienia retinoidów. Naprawdę nie warto pomijać tego kroku!
Krem nawilżający Cell Fusion C Expert Intensive Cream to jeden z absolutnych bestsellerów. Posiada bogatą, ale jednocześnie nietłustą formułę, która nie obciąża skóry, a jednocześnie przynosi jej natychmiastowy komfort. Prawdziwy plaster na skórę!
„To krem, który doskonale sprawdza się w momentach osłabienia bariery skórnej, szczególnie po intensywnym złuszczaniu lub w okresach nasilonego przesuszenia. Stanowi idealne wsparcie pielęgnacyjne w trakcie kuracji z retinoidami, zarówno przy stosowaniu kosmetyków, jak i terapii dermatologicznych”.
- kosmetolog Aleksandra Jankowiak
Z kolei Veoli Botanica Ceramide Skin Barrier to propozycja dla wszystkich szukających nieco lżejszych konsystencji, ale równie mocnej regeneracji. Olej konopny, kompleks ceramidów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych doskonale odbudowuje barierę hydrolipidową i sprawia, że skóra szybciej się regeneruje. Odpowiedni także w pielęgnacji cery trądzikowej.
Fotoprotekcja
Retinol powoduje mikrozłuszczanie naskórka, co w połączeniu z wystawianiem skóry na promieniowanie UV może prowadzić do powstawania przebarwień.
Ochrona przeciwsłoneczna to obowiązek przy stosowaniu retinoidów.
Co ważne, obowiązuje także w okresie jesienno-zimowym, kiedy słońca jest mało.
Krem z filtrem SPF Jan Marini Marini Physical Protectant Tinted SPF 45 to coś więcej niż ochrona. To także działanie antyoksydacyjne, łagodzące i makijażowe. Dzięki dodatkowi pigmentów wygładza skórę i ujednolica jej koloryt, stanowiąc dobrą bazę pod makijaż, chociaż równie dobrze sprawdza się stosowany samodzielnie.
Jak więc powinien wyglądać podstawowy plan pielęgnacyjny przy stosowaniu retinolu? Już podpowiadamy!
RANO:
Delikatne oczyszczanie skóry mleczkiem/ pianką/ żelem
Kosmetyk nawilżający (serum i/ lub krem)
Krem z filtrem
WIECZÓR:
- Demakijaż płynem micelarnym/ mleczkiem/ olejkiem/ masełkiem
- Kosmetyk z retinoidami
- Kosmetyk nawilżający
Oczywiście dla bardziej zaawansowanych użytkowników istnieje możliwość rozbudowania pielęgnacji i wzbogacenia jej o dodatkowe składniki aktywne.
Techniki aplikacji minimalizujące podrażnienia
W przypadku retinoidów same kosmetyki to jedna strona medalu. Druga to sposób, w jaki ich używamy, a także sama technika aplikacji retinolu. To wszystko ma znaczenie. Jak więc aplikować retinol, aby zminimalizować ryzyko podrażnień?
Po pierwsze, retinoidy zawsze należy nakładać na suchą skórę. W idealnym świecie dobrze byłoby odczekać 15-30 minut pomiędzy umyciem skóry a aplikacją retinolu.
Po drugie, metoda kanapkowa. Ta technika szczególnie przydatna jest dla skór wrażliwych, łatwo odwadniających się, a także dla osób początkujących. Polega na nałożeniu kremu nawilżającego zarówno przed, jak i po aplikacji retinolu (stąd nazwa – kanapka). Tutaj również zaleca się odczekać minimum 15 minut zarówno przed nałożeniem retinoidów, jak i po.
Czego nie lubią retinoidy, czyli z czym nie łączyć retinolu
To kolejny ważny aspekt przy stosowaniu retinoidów. Nieumiejętne połączenie ich z innymi składnikami również może bowiem doprowadzić do podrażnienia skóry i pogorszenia jej kondycji. Z czym więc nie łączyć retinoidów w jednej rutynie pielęgnacyjnej? Oto lista niezalecanych składników i produktów, szczególnie w pierwszym etapie retynizacji:
- kwasy AHA oraz BHA,
- witamina C, szczególnie jej wyższe stężenia oraz kwas askorbinowy,
- nadtlenek benzoilu,
- kosmetyki z wysoką zawartością alkoholu,
- peelingi mechaniczne,
- leki dermatologiczne.
Składniki, które będą wspierać działanie retinolu
Jeżeli zastanawiacie się, z czym łączyć retinol i co poprawia wygląd skóry w trakcie jego stosowania, to przedstawiamy Wam kilka naszych propozycji.
- Składniki odbudowujące: ceramidy, cholesterol, masło shea, olej ze słodkich migdałów, olej jojoba.
- Składniki łagodzące i zapewniające nawilżenie skóry: pantenol, wąkrota azjatycka, kwas hialuronowy.
- Składniki regulujące pracę gruczołów łojowych, ograniczające wydzielanie sebum i wspierające leczenie trądziku: niacynamid.
- Składniki działające stymulująco na proces produkcji kolagenu: peptydy.
Podrażnienie po retinoidach - co teraz?
A co, jeżeli podrażnienie i nadmierne złuszczanie wystąpi? Najważniejsze to nie panikować! Choć postępując zgodnie z zasadami prawidłowego wprowadzania retinoidów, a także dbając o właściwą pielęgnację, znacznie obniżamy ryzyko podrażnień to nie da się całkowicie go wykluczyć. Warto więc wiedzieć, jak działać.
Jeżeli na skórze wystąpi podrażnienie po retinolu, to przede wszystkim w pierwszej kolejności należy przerwać jego stosowanie. Następnie należy przejść na minimalistyczną pielęgnację ograniczoną tylko do produktów absolutnie niezbędnych, o prostych składach z zawartością substancji kojących oraz regenerujących.
Kosmetyki, które warto stosować w tym czasie, to łagodne produkty oczyszczające, kojące toniki, odbudowujące sera, kremy regeneracyjne i oczywiście kremy przeciwsłoneczne. Pomocne mogą okazać się także maski do twarzy.
Dwufazowy olejek pHformula S.O.S. Rescue Oil potrafi znacząco poprawić kondycję skóry podrażnionej. Poprzez działanie okluzyjne przyspiesza gojenie naskórka, chroni skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, przywraca jej komfort i łagodzi podrażnienia. Do tego działa również przeciwstarzeniowo.
Tonik nie jest obowiązkowym elementem codziennej pielęgnacji, ale w przypadku skóry podrażnionej może być jej świetnym wsparciem. Nourishing Milky Toner Paula’s Choice dzięki emulsyjnej formule i składnikom aktywnym takim jak wyciąg z korzenia prawoślazu lekarskiego, pantenol, alantoina czy kwas hialuronowy intensywnie nawilża i gwarantuje efekt natychmiastowego ukojenia.
Co czyni maseczkę By Mukk Good Barrier Mask taką wyjątkową? Między innymi 54% stężenie aloesu! To składnik aktywny, który przynosi cerze szybkie ukojenie oraz optymalne nawilżenie. Dodatkowo zawarte w masce postbiotyki wspierają równowagę mikrobiomu, a oleje roślinne wspierają proces regeneracji naskórka.
FAQ- najczęściej zadawane pytania
Poznajmy odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania.
Na czym polega metoda kanapkowa i dla kogo jest najlepsza?
Ta technika stosowania retinolu polega na tym, że nie tylko nakładamy krem po retinolu, ale również przed nim. Jest idealna dla osób początkujących, ze skórą wrażliwą oraz skłonną do przesuszania. Pozwala ograniczyć działanie drażniące retinoidów.
Czy można stosować serum z witaminą C przy retinoidach?
Tak, warto jednak stosować kosmetyk z witaminą C rano, a ten z retinolem wieczorem. Istnieją natomiast kosmetyki z witaminą C, które można stosować także bezpośrednio przed czy po retinolu. Ważna jest tutaj forma zastosowanej w produkcie witaminy C oraz jej stężenie.
Czy można łączyć retinoidy z kwasami?
Stosowanie kwasów i retinoidów bezpośrednio po sobie nie jest rekomendowane, ponieważ może prowadzić do podrażnień skóry. Dla zaawansowanych użytkowników retinoidów, możliwe jest jednak dodanie produktu z kwasami do pielęgnacji. Należy je wówczas aplikować o innych porach dnia lub w osobne wieczory i obserwować reakcję skóry.
