Na czym polega fotostarzenie skóry oraz jak sobie z nim radzić

Czym jest fotostarzenie skóry?

Fotostarzenie (ang. photoaging) to proces przedwczesnego starzenia się skóry, którego przyczyną jest nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe. Pod jego wpływem zwiększa się ilość wolnych rodników, które powodują uszkodzenia komórek organizmu.

Skutkuje to zmniejszeniem zdolności skóry do regeneracji, nasila stan zapalny oraz przyczynia się do niszczenia włókien podporowych, przez co skóra staje się cienka i wiotka. Pod wpływem promieniowania UV dochodzi także do zaburzenia pigmentacji.

Nadmierne korzystanie z kąpieli słonecznych może prowadzić do oparzeń słonecznych, stanów przedrakowych, których przykładem są m.in. ogniska rogowacenia posłonecznego, a także rozwoju nowotworów skóry.

Czynniki, które przyspieszają proces fotostarzenia

Choć promienie UV są nieodłącznym elementem naszego życia: pobudzają syntezę witaminy D, poprawiają nastrój, a także znajdują zastosowanie w fototerapii, to należy pamiętać o zachowaniu ostrożności i umiaru. Nadmierna ekspozycja na słońce powoduje zmiany w komórkach skóry. Równie szkodliwe są sztuczne źródła promieniowania - solarium. Ponadto brak fotoprotekcji i niewłaściwa pielęgnacja skóry także znacząco przyspieszają proces starzenia.

Fotostarzenie - objawy

Przyspieszone starzenie skóry obserwujemy głównie w miejscach szczególnie narażonych na promieniowanie UV. Są to twarz, szyja, dekolt, ramiona i grzbiety rąk. Najczęstsze objawy fotostarzenia to:

Z czasem objawy te ulegają nasileniu, pojawiają się głębsze bruzdy, niewielkie zaburzenia pigmentacji skóry przekształcają się w ciemniejsze plamy, niekiedy z bladożółtymi skupiskami rogowacenia słonecznego.

Objawy fotostarzenia się skóry - jak sobie z nimi radzić?

Zasada „lepiej zapobiegać niż leczyć” znajduje swoje zastosowanie również w kontekście fotostarzenia.

Stosowanie odpowiedniej ochrony nie tylko zmniejsza ryzyko powstawania nowych uszkodzeń, ale także jest fundamentem, bez którego aktywna pielęgnacja nie przyniesie zadowalających efektów. W ofercie naszego sklepu dostępnych jest wiele kremów SPF, które zapewniają ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB, a ich formuły zostały wzbogacone o składniki zwalczające wolne rodniki.

Przykładem jest upiększający krem z bardzo wysoką ochroną topmedica Beautifying Cream SPF 50+ Very High Protection. Zawiera bogactwo antyoksydantów, które chronią przed fotostarzeniem, a jego lekka konsystencja i satynowe wykończenie sprawiają, że krem stanowi doskonałą bazę pod makijaż.

Antyoksydacyjny krem ochronny Marini SkinSolutions Antioxidant Daily Face Protectant SPF 30 to idealna propozycja dla skór mieszanych i tłustych, poszukujących kosmetyków o lekkiej, nieobciążającej formule, która jednocześnie pozostawia efekt subtelnego rozświetlenia.

Czy nierówny koloryt skóry i zaburzenia barwnikowe wymagają ukrycia intensywnym makijażem? To zależy wyłącznie od Waszych preferencji. Jeżeli poszukujecie kremu, który nie tylko wyrównuje koloryt, ale dodatkowo wspiera codzienną ochronę przed promieniowaniem UV, polecamy koloryzujący krem korygujący z bardzo wysoką ochroną UVA/UVB i właściwościami pielęgnacyjnym Dermomedica DermVitality CC Cream SPF 50. Aby zapewnić skórze odpowiednią ochronę, polecamy aplikować go na krem z SPF.

Antyoksydanty

Poranną pielęgnację warto rozszerzyć o antyoksydanty. Miłośnikom olejowych formuł polecamy przeciwstarzeniowe serum antyoksydacyjne Beaute Pacifique Submersive Serum Paradoxe. Sercem kosmetyku jest olej z pestek chilijskich winogron, który stanowi bogactwo antyoksydantów.

Antyoksydacyjny krem-żel do twarzy z kwasem ferulowym Sesderma Ferulac Cream-Gel to kosmetyk, który doskonale uzupełni pielęgnację skóry skłonnej do przetłuszczania z widocznymi oznakami starzenia. Dzięki lekkiej konsystencji preparat szybko się wchłania, a zastosowana nanotechnologia usprawnia transport składników aktywnych, które przeciwdziałają objawom fotostarzenia.

Retinoidy

Retinoidy przyspieszają odnowę komórkową, poprawiają jędrność i strukturę skóry, a także wygładzają zmarszczki i rozjaśniają przebarwienia. Dzięki tak szerokiemu spektrum działania niwelują objawy fotostarzenia, przywracając skórze młody i promienny wygląd.

Krem z retinolem o potrójnym działaniu przeciwzmarszczkowym Paula’s Choice 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment to propozycja lekkiego balsamu, który doskonale sprawdza się w pielęgnacji skór dojrzałych, ponieważ poza retinolem, w składzie obecne są również przeciwstarzeniowe peptydy i witamina C.

Retinoidy stosujemy zazwyczaj w pielęgnacji nocnej, choć obecnie dostępne są również formuły, które można aplikować rano, pod krem z SPF. 

Przykładem jest hybrydowy krem z witaminą A Medik8 R-Retinoate Day & Night Cream, zawierający kapsułkowany retinoinian retinylu o silnym działaniu przeciwstarzeniowym oraz witaminy C i E, które chronią przed wpływem wolnych rodników. Ta wyjątkowa kompozycja zapewnia wielopoziomowe działanie w zakresie zapobiegania oraz niwelowania objawów fotostarzenia, a dzięki niedrażniącej formule może być stosowana również przy cerze wrażliwej.

Kwasy złuszczające

Regularne złuszczanie wygładza, poprawia strukturę skóry, a także zwiększa wchłanianie składników aktywnych stosowanych na dalszych etapach pielęgnacji.

Dla osób, które chciałyby dopiero rozpocząć przygodę z kwasami, polecamy złuszczający i rozjaśniający lotion Biologique Recherche Lotion P50 PIGM 400. Kosmetyk łagodnie usuwa martwe komórki naskórka, wyrównuje koloryt, a także neutralizuje wolne rodniki.

W przypadku cery tłustej i dojrzałej, która jednocześnie mierzy się z problemem trądziku i objawami fotostarzenia, polecamy kremową maskę intensywnie złuszczającą Image Skincare Total Resurfacing Masque. Swoje aktywne działanie zawdzięcza 17% mieszance kwasów, granulkom jojoby oraz enzymom z papai.

„Często pytacie nas, czy retinoidy można łączyć z kwasami złuszczającymi. Jeżeli skóra dobrze toleruje retinoidy, to wówczas możemy rozważyć wprowadzenie dodatkowego kosmetyku z kwasami. Jednak pamiętajmy, aby nie aplikować ich jednocześnie na skórę. Wyjątkiem są gotowe formulacje, które łączą retinol i kwasy”. 

– kosmetolożka Topestetic Agnieszka Rogacka

Przykładem jest specjalistyczne serum z kwasem glikolowym [5%], retinolem [1%] i heksylorezorcynolem [1%] Dermaquest Retexture Serum. Jest to propozycja dla skór przyzwyczajonych do stosowania retinoidów. Kosmetyk cechuje wysoka aktywność i wielokierunkowe działanie – spłyca zmarszczki, ujędrnia, wyrównuje strukturę skóry, a także rozjaśnia przebarwienia.

Pamiętajmy również, że odpowiednio dobrana pielęgnacja domowa zawsze uwzględnia kosmetyki nawilżające i regenerujące, które będą dbały o integralność bariery naskórkowej oraz zapewniały komfort. W przypadku zaawansowanych objawów starzenia się skóry warto również rozważyć zabiegi gabinetowe, takie jak peelingi chemiczne czy laseroterapia.

Warto również zadbać o wsparcie od wewnątrz – odpowiednio zbilansowana dieta bogata w antyoksydanty to kluczowy element dbania o zdrowie, a także wygląd skóry.

Mamy nadzieję, że wpis okazał się interesujący i wyjaśnił, czym jest fotostarzenie - co to znaczy i jak mu zapobiegać. Jesteśmy również ciekawi, czy macie swoje ulubione kosmetyki chroniące przed fotostarzeniem? Zachęcamy do dzielenia się w komentarzach Waszymi poleceniami.

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Poniżej znajdziecie odpowiedź na najczęściej zadawane pytania dotyczące fotostarzenia.

Co to jest fotostarzenie się skóry?

Fotostarzenie się skóry to proces przedwczesnego starzenia skóry pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Nadmierna ekspozycja prowadzi do powstawania zmarszczek i przebarwień, utraty jędrności, suchości, a także może powodować rozwój nowotworów skóry.

Jaki jest najważniejszy krok w profilaktyce fotostarzenia się skóry?

Do najważniejszych kroków zaliczamy stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, unikanie ekspozycji na promieniowanie słoneczne w godzinach okołopołudniowych oraz wzbogacenie diety i pielęgnacji o antyoksydanty.

Czy można cofnąć skutki fotostarzenia?

Odpowiednio dobrana pielęgnacja i profesjonalne zabiegi mogą poprawić stan skóry, jednak należy pamiętać, że promieniowanie słoneczne uszkadza DNA komórek skóry. Choć organizm posiada mechanizmy naprawcze, wieloletnia ekspozycja może prowadzić do rozwoju zmian nowotworowych. Z tego powodu kluczowa jest regularna kontrola znamion. 

Jeśli zaobserwujecie niepokojące zmiany, które są asymetryczne, szybko rosną, zmieniają kolor, krwawią lub nie goją się, niezwłocznie należy skonsultować je z lekarzem dermatologiem.