Witamina C na zmarszczki – czy naprawdę działa?
Tak, witamina C jak najbardziej może przyczynić się do wygładzenia struktury skóry i redukcji istniejących zmarszczek, a także ograniczyć powstawanie nowych. Pojawia się ona w formulacjach serum, kremów czy ampułek, a jej reputacja „rozświetlającego eliksiru młodości” nie jest wynikiem przypadku. Dlaczego współczesna pielęgnacja skóry nie może obejść się bez tego składnika? Z jakiego powodu witamina C jest tak bardzo ceniona? Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie podczas lektury wpisu.
Z poniższego wpisu dowiecie się:
- dlaczego witamina C wykazuje działanie przeciwstarzeniowe,
- jakie są jej najbardziej popularne formy witaminy C,
- jakie serum z witaminą C wybrać dla siebie,
- jak stosować witaminę C, aby uzyskać jak najlepsze korzyści dla skóry.
Dlaczego Twoja skóra potrzebuje witaminy C?
Działanie tej witaminy na cerę jest wielotorowe. Nie tylko dodaje blasku, redukuje przebarwienia i wspiera wyrównanie kolorytu, ale również wygładza i umożliwia proces, jakim jest synteza kolagenu. Składnik ten samodzielnie nie zredukuje głębokich zmarszczek i bruzd, lecz będzie w tym procesie doskonałym wsparciem.
Produkcja kolagenu, czyli naturalnej podpory skóry
Fundamentem skóry jest sieć włókien kolagenowych - to one odpowiadają za jej jędrność, sprężystość, gładkość i pośrednio elastyczność. Gdy struktura ta zaczyna słabnąć, pojawiają się pierwsze zmarszczki, a z czasem także inne oznaki starzenia, jak utrata jędrności czy zaburzenie owalu twarzy.
To właśnie tutaj ogromną rolę odgrywa witamina C - stanowi ona aktywator enzymów budujących kolagen. Bez niej prawidłowo przebiegający proces tworzenia włókien kolagenowych staje się niemożliwy. Jeśli jej brakuje, przyspieszone zostaje starzenie się skóry, a jej „rusztowanie” staje się mniej stabilne. Dlatego właśnie dostarczanie witaminy C nie tylko w diecie, ale również jej regularne stosowanie w kosmetykach jest tak istotne.
Ochrona przed stresem oksydacyjnym
Codziennie skóra narażona jest na różne czynniki przyspieszające jej starzenie. Jednym z najważniejszych jest stres oksydacyjny. Jest to proces, w którym powstają reaktywne cząsteczki uszkadzające jej komórki i prowadzące do ich przedwczesnego obumierania.
Cząsteczkami tymi są wolne rodniki tlenowe. Ich zwiększona ilość powstaje między innymi pod wpływem kontaktu z zanieczyszczeniami powietrza czy przez zwiększoną ekspozycję na promieniowanie UV. Sposobem neutralizacji ich negatywnego wpływu na skórę jest antyoksydacja za pomocą wyselekcjonowanych składników aktywnych, jakimi są przeciwutleniacze. Działają one jak niewidzialna bariera ochronna, której silne działanie antyoksydacyjne zabezpiecza skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
„Dzięki właściwościom przeciwutleniającym witamina C pomaga chronić skórę przed stresem oksydacyjnym i wspiera procesy, które odpowiadają za jej młodszy wygląd”.
- kosmetolog topestetic Natalia Szymanowska-Siemaszko
Jakie serum z witaminą C wybrać?
Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków z tym składnikiem. Różnią się między innymi konsystencją, dodatkowymi substancjami aktywnymi oraz tym, jakie formy witaminy C zawierają.
Wybór odpowiedniego kosmetyku z witaminą C należy zawsze dopasować do typu skóry oraz jej potrzeb.
Podstawą jest odpowiednio dobrane stężenie witaminy C oraz jej postać chemiczna. W kosmetykach znaleźć można zarówno jej czystą formę (kwas askorbinowy), jak i nowoczesne, bardziej stabilne pochodne.
Kwas askorbinowy (INCI: Ascorbic Acid)
Podstawową i najbardziej klasyczną formą witaminy C jest tak zwany kwas L-askorbinowy. Działa on bardzo intensywnie - potrafi szybko poprawić koloryt skóry, dodaje jej promiennego blasku, wspiera rozjaśnianie skóry oraz działa silnie antyoksydacyjnie.
Dla efektywnego działania forma ta wymaga jednak odpowiednich warunków - niskiego pH generującego zwykle wyższy potencjał drażniący serum z tym składnikiem oraz (w zależności od zaleceń producenta) specjalnego przechowywania gotowego kosmetyku.
Serum antyoksydacyjne z kwasem askorbinowym najlepiej sprawdza się przy skórach odpornych. Kiedy towarzyszy Wam skóra wrażliwa, skóra sucha lub cera trądzikowa, z uwagi na potencjalne podrażnienie cery, lepiej zdecydować się na wybór innej postaci tej witaminy.
Nowoczesne pochodne - również dla cery wrażliwej
Dla osób poszukujących łagodniejszych rozwiązań powstały pochodne o mniejszym potencjale drażniącym i większej trwałości. Do najpopularniejszych należą:
- tetraizopalmitynian askorbylu,
- etylowy kwas askorbinowy (czyli 3-O-Ethyl Ascorbic Acid),
- glukozyd askorbylu,
- askorbinian sodu,
- sól sodowa fosforanu askorbylu,
- sól magnezowa fosforanu askorbylu.
Ich ogromną zaletą jest zdecydowanie bardziej stabilna witamina C - preparaty z tymi formami wolniej się utleniają i dłużej zachowują swoją aktywność i skuteczność działania. Często mają również komfortową, emulsyjną lub żelową konsystencję, dzięki czemu codzienna pielęgnacja twarzy staje się jeszcze bardziej przyjemna. Dodatkowo formy te są zwykle dużo lepiej tolerowane przez cery wrażliwe, a dzięki obecności innych składników aktywnych wspierają nawilżenie i poprawę ogólnego wyglądu skóry.
Jak osiągnąć maksymalne efekty ze stosowania witaminy C?
Choć kosmetyki z tym składnikiem są bardzo skuteczne, warto pamiętać, że ich odpowiednia aplikacja wpływa na efekty stosowania, a niekiedy także trwałość samego produktu. Najlepszym momentem na aplikację serum o działaniu antyoksydacyjnym jest poranek, ponieważ to właśnie w ciągu dnia skóra najbardziej potrzebuje ochrony przed czynnikami środowiskowymi, generującymi zwiększone ilości wolnych rodników tlenowych.
Duet idealny: witamina C + SPF
Poranna pielęgnacja powinna łączyć w sobie zastosowanie w pierwszej kolejności lekkiego kosmetyku z antyoksydantem, a następnie nałożenie preparatu z filtrami przeciwsłonecznymi. Dlaczego serum lub krem z witaminą C warto nałożyć pod krem przeciwsłoneczny? Ponieważ neutralizuje wolne rodniki powstające przez promieniowanie UV, dzięki czemu ogranicza ich negatywny wpływ na komórki skóry, co finalnie przekłada się na ograniczenie postępowania procesów starzenia.
Przechowywanie ma znaczenie
Pamiętajcie, że aktywne składniki mogą tracić swoje właściwości pod wpływem światła, dostępu tlenu i podwyższonej temperatury. Dlatego kosmetyki z witaminą C powinny znajdować się w szczelnie zamkniętym opakowaniu nieprzepuszczającym światła słonecznego i być przechowywane z dala od źródła ciepła (np. kaloryferów, rury grzewczej czy podgrzewanej podłogi).
Współczesna kosmetologia nie pozostawia wątpliwości - dobrze dobrana witamina C na zmarszczki to jeden z najbardziej skutecznych składników w profilaktyce starzenia. Regularne stosowanie odpowiedniej formy tego składnika w codziennej pielęgnacji może znacząco poprawić ogólną kondycję skóry, a także dodać jej blasku i nadać zdrowy wygląd.
FAQ - najczęstsze pytania o witaminę C na zmarszczki
Poniżej znajdziecie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące stosowania kosmetyków z witaminą C.
Czy witaminę C można stosować latem?
Tak. Antyoksydanty chronią skórę przed negatywnymi skutkami promieniowania UV. Dla najlepszej ochrony zawsze należy stosować również krem z filtrem.
Po jakim czasie zobaczę efekty na zmarszczkach?
Rozświetlenie cery pojawia się zwykle już po kilku dniach stosowania, jednak na poprawę struktury skóry potrzeba zwykle od 4 do 12 tygodni regularnego stosowania. W przypadku występowania zaawansowanych oznak starzenia, do pielęgnacji warto włączyć dodatkowe składniki aktywne (np. retinoidy czy peptydy), które będą wspierały przeciwstarzeniowe działanie witaminy C.
Czy można łączyć witaminę C z retinolem?
Tak, ale najlepiej stosować je o różnych porach dnia. Rano zawsze aplikujemy antyoksydant, natomiast wieczorem retinol. Część osób stosuje także inne składniki, takie jak niacynamid, kwas hialuronowy czy kwas azelainowy, które dobrze uzupełniają rutynę pielęgnacyjną - ich połączenie wymaga jednak konsultacji z kosmetologiem
Czy witamina C zapycha pory?
Sam składnik nie zapycha porów, kluczowa jest natomiast finalna formuła kosmetyku - lekkie sera o wodnistej lub żelowej konsystencji zdecydowanie lepiej sprawdzą się przy cerze skłonnej do powstawania niedoskonałości.
