Trądzik na plecach - 6 pomocnych wskazówek pielęgnacyjnych kosmetologa topestetic
Polub: Instagram, Facebook, LinkedIn, TikTok
Subskrybuj: Mailing, YouTube, Podcast Spotify
Jak radzić sobie z trądzikiem na plecach? Czy stosowanie kosmetyków przeciwtrądzikowych jest wystarczające, aby pożegnać się z tym schorzeniem raz na zawsze? W dzisiejszym artykule omówimy czynniki, które często są pomijane w kuracjach przeciwtrądzikowych, podczas gdy mogą one wpływać na skuteczność całej terapii. Dlatego zachęcamy do lektury - być może Wy również nie byliście świadomi, że swoimi działaniami możecie zaostrzyć przebieg trądziku.
Trądzik na plecach - czy to powszechny problem?
Trądzik na plecach to problem, z którym boryka się coraz większa część społeczeństwa. W ostatnich latach zwraca się także uwagę na fakt, że zmiany trądzikowe mogą występować nie tylko u nastolatków w przebiegu trądziku młodzieńczego, ale też w przypadku trądziku wieku dorosłego. Co więcej, spędzające sen z powiek krostki, grudki, zaskórniki i łojotok oprócz skóry twarzy zajmują również skórę ciała. Wówczas obserwujemy pojawianie się trądziku na plecach, ramionach, dekolcie czy pośladkach.
Dlaczego na skórze pojawiają się zmiany trądzikowe?
Zmiany trądzikowe najczęściej pojawiają się w charakterystycznych miejscach cechujących się zwiększoną ilością występujących sebocytów, takich jak twarz, plecy, dekolt, ramiona, a nawet pośladki. Nie bez powodu. Na skórze objętej problemem trądziku obserwujemy następujące nieprawidłowości:
- nadmierne wydzielanie sebum (łoju),
- zaburzenia rogowacenia w obrębie ujść jednostek włosowo-łojowych (tzw. porów),
- namnażanie bakterii Cutibacterium acnes,
- stan zapalny.
Wpływ na ich współistnienie ma szereg czynników związanych z uwarunkowaniami genetycznymi, stanem zdrowia, stylem życia, a także pielęgnacją. Jednak skutek jest jeden - pojawienie się zmian trądzikowych. Chcąc jak najszybciej pozbyć się krostek, grudek i zaskórników oraz odzyskać matową cerę, skupiamy się na złuszczaniu, wysuszaniu i agresywnych działaniach, nie zwracając uwagi na inne aspekty wpływające na stan skóry trądzikowej, zwłaszcza na ciele. Tymczasem są one równie istotne i mogą znacząco poprawić efekty terapii, dlatego też w dzisiejszym wpisie postanowiliśmy omówić czynniki często bagatelizowane lub pomijane w walce o piękną skórę.
Jeśli dotyczy Was problem trądziku na plecach, polecamy także nasz wcześniejszy artykuł: Trądzik na plecach - co robić, aby go zwalczyć?
Trądzik na plecach - 6 wskazówek pielęgnacyjnych
Poniżej przygotowaliśmy dla Was 6 wskazówek pielęgnacyjnych, które mamy nadzieję będą dla Was przydatne i obalą niektóre krążące mity dotyczące trądziku na plecach. Sprawdźcie sami!
Opalanie nie pomaga w walce z trądzikiem
Jeden z najpopularniejszych mitów dotyczących trądziku nadal ma się dobrze i stale jest powielany. Wiąże się to z obserwowaną po ekspozycji na słońce pozorną poprawą stanu skóry - koloryt jest bardziej wyrównany, zmiany zapalne wysuszone, a cera mniej się przetłuszcza. Niestety, w ogólnym rozrachunku opalanie destrukcyjnie wpływa na rozwój trądziku. Skóra uszkodzona przez promieniowanie UV (emitowanym nie tylko przez słońce, ale także np. przez lampy w solarium) stara się zregenerować, przez co zaczyna produkować jeszcze więcej sebum. Dochodzi także do zwiększonej keratynizacji (rogowacenia) i zostają utrwalone przebarwienia. Kaskada powstawania zmian trądzikowych zostaje uruchomiona ze zdwojoną siłą. Aby temu przeciwdziałać, należy sumiennie stosować kosmetyki zapewniające stabilną i wysoką ochronę przeciwsłoneczną.
Dermomedica Face and Body Mineral Cream SPF 30 Krem do twarzy i ciała 227 ml
W pielęgnacji skóry na plecach idealnie sprawdzi się krem oparty na działaniu filtrów mineralnych (fizycznych) marki Dermomedica - Face and Body Mineral Cream SPF30. Zawarty w nim cynk wspomaga gojenie zmian zapalnych, a także normalizuje pracę skóry pod kątem przetłuszczania.
PCA Skin Active Protection Body Broad Spectrum SPF 30 Ochrona przed promieniowaniem UVA/UVB 177 ml
Innym, niezwykle wygodnym rozwiązaniem, które polecamy, jest spray Active Protection Body Broad Spectrum SPF 30 od marki PCA Skin. Preparat ten jest bardzo lekki, nie bieli i nie brudzi ubrań. Doskonale sprawdzi się u osób aktywnych, ponieważ poza tym, że chroni przed działaniem promieniowania UV, to także pozostaje wodoodporny do 80 minut.
Jeśli jesteście ciekawi, jakie są inne mity dotyczące pielęgnacji skóry trądzikowej, zajrzyjcie tutaj: Trądzik pospolity - fakty i mity.
Niedokładne spłukanie odżywki do włosów może nasilać trądzik
Kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji włosów bardzo często zawierają substancje kondycjonujące, które mają za zadanie odbudować ubytki w strukturze włosa. O ile dla łodygi jest to działanie bardzo korzystne, to należy być ostrożnym, jeśli aplikujemy odżywki do włosów pod prysznicem lub w trakcie kąpieli. Jeśli posiadacie długie włosy, pozostałości produktów mogą osadzać się na plecach, powodując działanie komedogenne. W związku z tym najbardziej rekomendujemy oczyszczanie skóry pleców na samym końcu, już po dokładnym spłukaniu odżywki z włosów.
Dermomedica Azelaic Cleanser Żel do mycia z kwasem azelainowym 150 ml
W przebiegu trądziku do oczyszczania problematycznej skóry na plecach proponujemy stosowanie kosmeceutyków zaprojektowanych specjalnie z myślą o tej przypadłości, gdyż tradycyjne żele pod prysznic mogą się nie sprawdzić. Jeśli Wasza skóra jest delikatna, skłonna do podrażnień i powstawania przebarwień pozapalnych, polecamy żel Azelaic Cleanser marki Dermomedica. Zawarte w kosmetyku kwas azelainowy i ekstrakt z zielonej herbaty działają przeciwzapalnie i regulująco, ale nie przesuszają skóry.
PCA Skin Blemish Control Bar Preparat oczyszczający do skóry tłustej, mieszanej, trądzikowej 92,4 g
Produktem, który sprawdzi się do mycia pleców w przypadku skóry tłustej i trądzikowej jest również Blemish Control Bar od PCA Skin. Jego skład został oparty na właściwościach komedolitycznych i normalizujących, które posiada kwas salicylowy, dzięki czemu wygładza skórę i przeciwdziała powstawaniu zaskórników.
Skóra na plecach także potrzebuje nawilżenia
Kosmetyki polecane do pielęgnacji skóry w przebiegu trądziku zawierają najczęściej kwasy AHA i BHA lub retinol. Z pewnością są to składniki aktywne o działaniu terapeutycznym. Nie zapominajmy jednak, że każda skóra (również grubsza i mniej wrażliwa skóra pleców) potrzebuje nawilżenia. Przesuszenie związane z uszkodzeniem ochronnego płaszcza hydrolipidowego może wpływać na tempo zachodzących procesów regeneracji. Skóra odwodniona i podrażniona wskutek stosowania kuracji złuszczających i wysuszających nie funkcjonuje więc prawidłowo. W efekcie możemy obserwować nasilenie łojotoku, wydłużenie czasu gojenia zmian zapalnych i większą tendencję do powstawania przebarwień pozapalnych. Niestety, do pielęgnacji tego newralgicznego obszaru nie sprawdzi się każdy preparat. Klasyczne masła do ciała i tłuste balsamy mogą obciążać, prowadząc do czopowania porów skóry.
Cell Fusion C Expert Soothing Repair Cream Krem intensywnie regenerujący 60 ml
Jak widać, aby odpowiednio pielęgnować skórę trądzikową na plecach, warto wzbogacić kosmetyczkę o odpowiedni krem nawilżający. Naszym hitem w tej kategorii jest dermokosmetyk Soothing Repair Cream - Krem intensywnie regenerujący marki Cell Fusion C Expert. Odbudowuje on barierę ochronną, nie obciążając przy tym skóry, a za sprawą niskiego pH hamuje namnażanie bakterii.
Sesderma Hidraderm Hyal Body Milk Mleczko do ciała 400 ml
Innym sprawdzonym przez nas produktem jest kosmetyk marki Sesderma - Hidraderm Hyal Body Milk - Mleczko do ciała. Bogaty w 3 rodzaje kwasu hialuronowego kosmeceutyk przywraca odpowiedni poziom nawilżenia, odżywia i regeneruje skórę, niwelując dyskomfort i przesuszenia.
Terapię można uzupełnić suplementacją
Niebagatelny wpływ na rozwój trądziku ma stan zdrowia organizmu oraz sposób odżywiania. Jeśli nie występują żadne przeciwwskazania, po konsultacji z prowadzącym terapię specjalistą, można wspomóc walkę ze zmianami trądzikowymi, stosując odpowiednio dobrane suplementy diety. Substancje, których należy w nich szukać to: kwasy Omega (szczególnie Omega-3 oraz Omega-6), cynk, probiotyki i laktoferyna. Pamiętajmy, że przyjmowane środki powinny być dobrane do potrzeb, najlepiej po przeprowadzeniu odpowiednich badań i nie powinny stanowić zamiennika zróżnicowanej diety.
Spośród preparatów dostępnych w naszej ofercie na szczególną uwagę zasługują:
- Pełne Spektrum Omega marki Solgar o działaniu silnie antyoksydacyjnym i uzupełniającym niedobory NNKT.
- Cynk 15 mg marki Terranova wzbogacony o fitonutrienty, owoce acai oraz spirulinę, które działając synergicznie, wpływają na regulację wydzielania sebum oraz ograniczenie stanu zapalnego.
- Lactyferrin Food Supplement marki Sesderma o właściwościach przeciwbakteryjnych, wzmacniających i pobudzających układ odpornościowy, co ma duże znaczenie w procesie gojenia.
Dobrym wyborem będą także suplementy wieloskładnikowe, dostarczające różnych substancji korzystnie wpływających na procesy zachodzące w organizmie.
Do naszych faworytów należą:
- NewMe - zestaw suplementów marki Health Labs poprawiający kondycję skóry, przeznaczony do stosowania rano i wieczorem.
- Phytophanere - kapsułki marki Phyto o wielokierunkowym działaniu wpływające nie tylko na stan cery, ale też na włosy i paznokcie.
- Bardane Beaute Peau - bio-suplement marki Super Diet zawierający 4 silnie działające ekstrakty z owoców i roślin organicznego pochodzenia o ukierunkowanym działaniu oczyszczającym.
Stres może zaostrzać przebieg trądziku
Sytuacje stresujące towarzyszą każdemu z nas i nie jesteśmy w stanie ich wyeliminować. Jednak warto mieć świadomość, że czynnik ten ma znaczący wpływ na przebieg trądziku. Wydzielany w trakcie narażenia na stres kortyzol jest hormonem inicjującym szereg reakcji w organizmie, które ostatecznie objawiają się na skórze nadmiernym wydzielaniem sebum, stanem zapalnym oraz wzmożoną keratynizacją. Czynniki te stanowią podłoże do rozwoju trądziku, dlatego też radzenie sobie ze stresem powinno stanowić jeden z elementów terapii.
Pomocne techniki relaksacyjne zostały omówione na naszym blogu przez nauczycielkę jogi i psycholożkę Basię Tworek - zachęcamy do lektury wpisu: Stres piękności szkodzi, czyli jak joga i relaks pomogą Ci zadbać o skórę od wewnątrz.
Z naszej strony polecamy natomiast kompozycję zapachową Deep Relax Sleep Mist od marki Aromatherapy Associates. Mgiełka może być stosowana przed snem i w podróży. Zawarte w niej nuty zapachowe olejków esencjonalnych z wetiwerii pachnącej, rumianku i drzewa sandałowego wprowadzają w stan odprężenia i przygotowują do spokojnego snu.
Jeśli uwielbiacie relaksujące aromaty, sprawdźcie także świecę na bazie ekologicznego wosku sojowego - Tajemnicza Lawenda polskiej marki Hagi.
Warto zwracać uwagę na codzienne nawyki
Trądzik pospolity to choroba wieloaspektowa. Wymaga więc działania na różnych płaszczyznach i tzw. holistycznego podejścia. Co ciekawe, nawet proste, codzienne czynności mogą mieć wpływ na przebieg leczenia i terapii przeciwtrądzikowych. Wybierając ubrania, decydujmy się na przewiewne, naturalne tkaniny takie jak bawełna lub len. Starajmy się możliwie często wymieniać ręcznik oraz pościel, aby uniknąć namnażania się drobnoustrojów. Na końcu, powstrzymujmy się od dotykania i rozdrapywania zmian trądzikowych, gdyż może to prowadzić nie tylko do zaostrzenia choroby, ale też do powstania blizn i przebarwień.
Dobrym sposobem na to, aby zadziałać punktowo i powstrzymać się przed rozdrapywaniem zmian, jest zastosowanie preparatów punktowych, np. sztyftu Stylo Purifiant IZ 17 marki Academie.
Występowanie trądziku na ciele jest coraz bardziej powszechne i może przyczyniać się do pogorszenia jakości życia. Aby uporać się z tym problemem, należy uzbroić się w cierpliwość i systematyczność, a także działać na wielu różnych polach. Niestety, stosowanie tylko i wyłącznie kosmetyków przeciwtrądzikowych nie jest wystarczające, aby pożegnać się z tym schorzeniem raz na zawsze.
Warto zadbać o kompleksowe podejście, uwzględniając codzienne nawyki, tryb życia, pielęgnację uzupełniającą oraz, jeśli zajdzie taka potrzeba, konsultację ze specjalistą - kosmetologiem lub lekarzem dermatologiem.
Jesteśmy ciekawi, czy znaliście wszystkie fakty, które omówiliśmy w dzisiejszym artykule. Koniecznie dajcie nam znać w komentarzach.