Wypadanie włosów po ciąży – jak długo trwa i jak sobie z nim radzić

Nadmierne wypadanie włosów po ciąży - jakie są przyczyny?

Wypadanie włosów po porodzie nazywane jest również łysieniem poporodowym czy łysieniem typu telogenowego. Dotyczy zdecydowanej większości kobiet po urodzeniu dziecka. Występuje na skutek zmian hormonalnych zachodzących już w okresie ciąży. Wtedy to dochodzi do podwyższenia poziomu estrogenów, co sprawia, że mieszki włosowe nie przechodzą w fazę katagenu (fazy przejściowej), a włosy są grubsze i jest ich więcej.

W okresie po porodzie natomiast poziom tego hormonu stopniowo wraca do normy, a prolaktyna – hormon stymulujący produkcję pokarmu, wzrasta. Z uwagi na ten stan rzeczy cykl włosów zostaje zsynchronizowany i przechodzą one w fazę telogenu (fazę spoczynku). Dochodzi wówczas do gwałtownego wypadania włosów, co skutkuje ich utratą nawet w 20-30%.

Jeśli jednak łysienie utrzymuje się przez dłuższy czas, należy wziąć pod uwagę inne czynniki. Poza przyczynami hormonalnymi problem ten może wiązać się również z niedoborem witamin, mikro- i makroelementów czy też innych składników odżywczych. Należy brać także pod uwagę przyczyny takie jak anemia, choroby tarczycy czy zaburzenia wchłaniania żelaza lub witaminy B12.

Ile trwa wypadanie włosów po ciąży?

Proces wzmożonego wypadania włosów ma charakter przejściowy i rozpoczyna się zwykle między 1 a 3 miesiącem po porodzie. Jednak ile trwa wypadanie włosów po ciąży? Jest to kwestia niezwykle indywidualna. Najczęściej trwa ono od 1 do 6 miesięcy. Czasem może utrzymywać się dłużej, nawet do 15 miesięcy, szczególnie jeśli kobieta wciąż karmi piersią.

Czynnikiem alarmującym z pewnością jest znaczne wydłużenie tego okresu lub też, jeśli obserwujemy dużą utratę włosów, widoczne ich przerzedzenie czy jednoczesne występowanie zmian na skórze głowy takich jak łupież czy łojotok.

W tych przypadkach utrata włosów może wiązać się z innymi chorobami ogólnoustrojowymi lub też zmianami patologicznymi skóry głowy i może nie mieć związku z okresem poporodowym. Wówczas wskazane jest udanie się do lekarza dermatologa, który odpowiednio zdiagnozuje przyczynę i zaleci metodę jej redukcji.

Jak powstrzymać wypadanie włosów po ciąży?

Większość młodych mam zastanawia się nad tym, jak powstrzymać wypadanie włosów po ciąży. Niestety nie istnieje jeden, niezawodny sposób na wypadanie włosów po ciąży. Łysienie po porodzie to w końcu naturalny proces wynikający ze zmian hormonalnych. Kluczowe jest zatem spokojne oczekiwanie, aż organizm samoczynnie powróci do stanu sprzed ciąży.

Znalezienie przestrzeni na to, by cieszyć się macierzyństwem bez nadmiernego stresu i zmartwień o wygląd, jest niezwykle istotne. Ciało przechodzi w końcu przez niesamowite zmiany, które są dowodem jego siły i zdolności do przystosowania się. Zaakceptowanie tego szczególnego okresu pozwoli przetrwać etap nadmiernego wypadania włosów ze spokojem ducha.

Nie można zapobiec wzmożonemu wypadaniu włosów po ciąży. Jednak to, w jakiej kondycji pojawią się nowe włosy i jak szybko to nastąpi, zależy już od podjętych działań. Niewątpliwie regularne stosowanie preparatów wzmacniających cebulki włosów może przyspieszyć ich regenerację. Wskazane jest zatem wprowadzenie do pielęgnacji ekstraktów roślinnych i składników pobudzających krążenie.

Najczęściej wykorzystuje się ekstrakty takie jak ten z pokrzywy, łopianu, kory chinowej, żeń-szenia, miłorzębu japońskiego, kasztanowca i wąkroty azjatyckiej. Sprawdzi się również kofeina, kapsaicyna oraz olejki eteryczne. Są one składnikiem receptur kosmetyków w postaci lotionów nazywanych popularnie wcierkami. Aby stworzyć optymalne środowisko do wzrostu nowych włosów, należy zadbać również o odpowiednio dopasowany szampon do włosów oraz peeling do skóry głowy.

W tym okresie podstawą powinna być również zbilansowana dieta obfitująca w mikro- i makroelementy. Szczególnie ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości witamin z grupy B, a także cynku, miedzi i żelaza, które odgrywają znaczącą rolę w procesie wzrostu włosa.

Dlatego wskazana jest dieta bogata w produkty takie jak ryby, jaja, kasze, ryż, makaron, orzechy, nasiona oraz warzywa i owoce. W jej ułożeniu nieoceniona może okazać się pomoc dietetyka, a w trudnościach z dostarczeniem wspomnianych substancji wraz z dietą – odpowiednia suplementacja.

W przypadku braku przeciwwskazań jedną z metod wspomagających terapię łysienia są także zabiegi mezoterapii igłowej skóry głowy z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego lub ampułek wielowitaminowych czy peptydowych, które są podawane śródskórnie. Wpływają one na przyspieszenie procesu tworzenia się korzenia i łodygi włosów, dzięki czemu odrastają one mocniejsze i grubsze.

Przydatny jest również zabieg infuzji tlenowej, polegający na podaniu substancji aktywnych z wykorzystaniem sprężonego tlenu, a także karboksyterapia, podczas której zastosowany zostaje dwutlenek węgla.

Należy pamiętać, że nie wszystkie produkty kosmetyczne, zabiegi oraz suplementy diety są rekomendowane do stosowania w czasie laktacji. Warto mieć to na uwadze karmiąc piersią, a ewentualne wątpliwości skonsultować z lekarzem.

Co stosować na wypadanie włosów po ciąży?

Skoro więc mamy wpływ na kondycję nowo wyrastających włosów, warto zatem na wypadanie włosów po ciąży zastosować odpowiednie produkty przeznaczone na ten problem. Oto rekomendowane przez nas kosmetyki na wypadające włosy.

Phyto Phytocyane Femme Kuracja przeciw okresowemu wypadaniu włosów dla kobiet 12x 5 ml

To kuracja marki Phyto w postaci ampułek, której skład bazuje na zawartości wyciągu z miłorzębu japońskiego, ekstraktu z tulipana, a także protein jedwabiu. Dzięki temu obok działania pobudzającego i antyoksydacyjnego przywraca włosom utraconą objętość i blask oraz wzmacnia ich strukturę. Pełna kuracja rekomendowana przez producenta to dwa opakowania.

Dermomedica Growth Hair Zinc Serum + Scalp Massager ZESTAW Serum na włosy z kompleksem peptydowo-miedziowym, pochodną biotyny oraz cynkiem 60 ml + Masażer skóry głowy 1 szt

Godnym do polecenia produktem jest serum Dermomedica Growth Hair Zinc Serum, które wpływa na poziom odżywienia brodawki włosa w przypadku ich nadmiernej utraty. Zawarto w nim kompleks tripeptydów i biotyny, a także kofeinę i cynk. Dzięki temu poprawie ulega krążenie skóry głowy, a włosy stają się grubsze i bardziej odporne na uszkodzenia mechaniczne.

W zestawie od marki Dermomedica znajduje się także masażer skóry głowy, który warto zastosować w trakcie mycia i aplikacji serum. Pobudza on mikrokrążenie skóry oraz zapewnia relaks i odprężenie.

Sesderma Seskavel Anti-Hair Loss Ampoules Ampułki przeciw wypadaniu włosów 12x8 ml

Dla kobiet borykających się z łysieniem poporodowym sprawdzi się także wcierka przeciw wypadaniu włosów Seskavel Anti-Hair Loss Ampoules marki Sesderma.

Ampułki do włosów dzięki zawartości adenozyny pobudzają wzrost nowych włosów, a o wzmocnienie ich cebulek troszczy się wyciąg z morwy białej i witaminy. W składzie zawarto również cynk.

Nioxin Diaboost Kuracja zagęszczająca 100 ml

Kosmetyk Nioxin to kuracja zagęszczająca przeznaczona dla włosów przerzedzonych. Receptura bazuje na działaniu technologii HTX, która dzięki połączeniu składników o właściwościach pielęgnacyjnych i pogrubiających włosy, zapewnia wrażenie, że jest ich zdecydowanie więcej. Tym samym stają się bardziej odporne na uszkodzenia.

Revitalash Regenesis Thickening Shampoo Szampon pogrubiający 250 ml

Jak zapobiegać pogorszeniu wyglądu włosów w trakcie ich nadmiernego wypadania? Warto wybierać szampony, które sprawią, że włosy wyglądają na grubsze. Spowoduje to wrażenie, że jest ich więcej. Z takimi właściwościami mamy do czynienia w przypadku szamponu Revitalash Regenesis Thickening Shampoo. To preparat, który delikatnie i dokładnie oczyszcza skórę głowy, wzmacniając cebulki włosów. Jest przeznaczony do codziennej pielęgnacji.

Mesoestetic Tricology Szampon Intensywnie hamujący wypadanie włosów 200 ml

Szampon na wypadające włosy marki Mesoestetic z linii Mesoestetic Tricology to połączenie składników aktywnych takich jak ekstrakt z palmy serena, który stymuluje cebulki włosów oraz witamina PP o działaniu usprawniającym krążenie i wchłanianie substancji.

Czy wcierki na wypadanie włosów po ciąży są skuteczne?

Poszukując odpowiedzi na pytanie, co na wypadanie włosów po ciąży warto zastosować, można napotkać informacje o skuteczności kosmetyków w postaci wcierek, czyli lotionów. Niewątpliwie ta forma zwykle charakteryzuje się wysoką koncentracją składników aktywnych, a tym samym dużym potencjałem działania. Zwykle wykazują one działanie usprawniające krążenie, a także przywracają skórze równowagę i nawilżenie.

Jednak coś, co sprawia, że wcierki charakteryzują się szczególną skutecznością to również forma ich aplikacji. Wymusza ona bowiem wykonanie masażu skóry głowy. Ma on na celu wytworzenie ciepła, które usprawnia przepływ krwi. Ta z kolei dostarcza komórkom tlen oraz substancje odżywcze w tym aminokwasy.

Ponadto transportuje związki hormonalne, minerały i witaminy. Pobudzenie mikrokrążenia pozwala na szybsze wchłaniania składników aktywnych z produktów kosmetycznych w głąb skóry i mieszków włosowych. Dodatkowo, poprzez masaż, w mechaniczny sposób delikatnie złuszczamy martwe komórki naskórka, a to również ułatwia działanie kosmetykom.

Czy istnieje skuteczny suplement na wypadanie włosów po ciąży?

Suplementacja może być pomocna w kontekście wypadania włosów, a także wspomagania wzrostu nowych. Zawsze jednak warto pamiętać, że podstawą jest uzupełnianie niezbędnych dla organizmu składników poprzez zbilansowane posiłki. Jeśli jednak nie dostarczamy odpowiednich substancji wraz z dietą, z pomocą przychodzą suplementy diety.

Kapsułki czy tabletki na wypadanie włosów po ciąży mogą być skutecznym wsparciem. W przypadku nadmiernego wypadania włosów stosowane są składniki takie jak aminokwasy siarkowe, krzem, biotyna, witamina D3, witaminy z grupy B, cynk, miedź, selen czy żelazo. Niezwykle istotne jest to, aby wybór suplementu nastąpił na podstawie wyników badań, które wskażą ewentualne niedobory. Wówczas jesteśmy w stanie dopasować produkt szyty na miarę.

Rekomendujemy preparat Solgar Włosy, Skóra, Paznokcie (WSP) – Zaawansowana formuła odżywcza w postaci tabletek. W recepturze suplementu Solgar zawarto między innymi aminokwasy, algi oceaniczne, MSM, cynk czy miedź.

Suplement dostępny jest w dwóch wersjach: Solgar Włosy, Skóra, Paznokcie (WSP) zaawansowana formuła odżywcza 60 tabletek i Solgar Włosy, Skóra, Paznokcie (WSP) zaawansowana formuła odżywcza 120 tabletek.

Pamiętajmy również, że to, co na wypadanie włosów po ciąży będzie odpowiednie w okresie laktacji, powinno zostać skonsultowane z lekarzem. Mamy wówczas pewność, że wszystkie substancje są bezpieczne dla mamy i dziecka.

Wiele kobiet boryka się z łysieniem poporodowym. Wypadanie włosów po ciąży jest wynikiem zmian hormonalnych, które zachodzą w organizmie w tym czasie. Na szczęście to proces naturalny i tymczasowy. Istnieje wiele sposobów, aby wspomóc regenerację włosów. Należy do nich przede wszystkim zbilansowana dieta oraz właściwa pielęgnacja. W tym ostatnim pomogą produkty kosmetyczne przeznaczone do włosów wypadających odpowiednie do ich rodzaju.

A czy Wy macie sprawdzone sposoby jak sobie radzić z poporodowym wypadaniem włosów? Podzielcie się swoimi doświadczeniami w komentarzach.