Kosmetyki z bakuchiolem i retinolem - czy wykazują to samo działanie?
Retinol to składnik, którego nikomu nie trzeba przedstawiać. Bakuchiol w ostatnich latach również cieszy się dużą popularnością, a przez wielu chętnie określany jest jako „zastępca” lub „zamiennik retinolu”. Czy retinol i bakuchiol wykazują to samo działanie? Czy możemy łączyć je w pielęgnacji i który z nich lepiej wybrać? Na te i inne pytania odpowiadamy w poniższym wpisie!
Z tego wpisu dowiesz się, że:
- Bakuchiol i retinol mają różną budowę chemiczną, ale wykazują zbliżone efekty pielęgnacyjne: działają przeciwtrądzikowo, rozjaśniająco i przeciwstarzeniowo.
- Retinol jest „złotym standardem” dermatologii, jednak bywa drażniący i wymaga ostrożnego stosowania.
- Bakuchiol jest roślinną alternatywą i jest lepiej tolerowany, przez co zwykle może być stosowany codziennie, nawet przy wrażliwej skórze. Jest również bezpieczny dla kobiet w ciąży.
- Oba składniki można łączyć dla maksymalnych efektów, lecz decyzja o wyborze produktu powinna uwzględniać nasze oczekiwania, potrzeby skóry i poziom jej wrażliwości.
Jesteście zainteresowani? Czytajcie dalej!
Bakuchiol, a retinol - skąd pochodzą, jak działają i czym się różnią?
Retinol: aktywator komórek i genów
Retinol to pochodna witaminy A, w kosmetykach najczęściej jest pochodzenia syntetycznego. W skórze przekształca się do aktywnej postaci - kwasu retinowego, który wiąże się z receptorami RAR (retinoic acid receptors), regulując ekspresję genów odpowiedzialnych m.in za produkcję kolagenu i odnowę komórkową.
Dzięki temu, jego regularne stosowanie poprawia strukturę skóry, zmniejsza widoczność zmarszczek, rozjaśnia przebarwienia, a także reguluje pracę gruczołów łojowych, ograniczając nadmierne wydzielanie sebum.
Więcej na temat retinolu pisaliśmy również we wpisie: Retinol - czym jest? Wszystko, co warto o nim wiedzieć
Retinol to składnik szeroko przebadany i niezwykle skuteczny. Pomimo wielu korzyści dla skóry, może wykazywać działanie drażniące, a jego wprowadzenie do pielęgnacji może nieść za sobą efekty uboczne, takie jak: zaczerwienienie, suchość, łuszczenie się skóry czy zaostrzenie zmian trądzikowych, szczególnie na początku stosowania.
Bakuchiol: naturalna odpowiedź z roślin
Bakuchiol to składnik często określany jako „roślinny retinol”, chociaż nie należy do grupy retinoidów. Jest to naturalny meroterpen fenolowy pozyskiwany najczęściej z indyjskiej rośliny Babchi - Psoralea corylifolia. Historia jej użycia sięga setek tysięcy lat - w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej medycynie chińskiej używano jej nasion między innymi przy chorobach skóry, takich jak łuszczyca, a także jako środek rozgrzewający i wspierający odporność.
Choć składnik ten różni się strukturalnie od retinoidów, może wpływać na aktywację wielu szlaków komórkowych podobnych do tych, na które wpływają retinoidy, w tym zwiększać syntezę kolagenu oraz innych związków odpowiedzialnych za jędrność i strukturę skóry. Ponadto, podobnie jak retinol i jego pochodne działa antyoksydacyjnie, a także wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz przeciwtrądzikowe.
To, co go różni od retinolu, to mniejszy potencjał drażniący, dzięki czemu często wybierany jest przez osoby z cerą wrażliwą. Co więcej, składnik ten może być bezpiecznie stosowany również przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Przykładem kosmetyku z bakuchiolem, który sprawdzi się w codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej oraz kobiet w ciąży jest krem przeciwstarzeniowy Sesderma Samay Anti-Aging Cream. Krem doskonale nawilża, łagodzi i zabezpiecza skórę wrażliwą przed działaniem czynników zewnętrznych, a dodatkowo redukuje oznaki starzenia, takie jak drobne zmarszczki i linie.
Jak włączyć je do codziennej rutyny pielęgnacyjnej?
Aby wprowadzić retinol lub bakuchiol do pielęgnacji skóry, warto pamiętać o kilku, uniwersalnych zasadach zapewniających komfort i bezpieczeństwo do stosowania.
W razie gdy wcześniej nie stosowaliśmy wspomnianych składników, ich włączenie warto zacząć od wykonania próby uczuleniowej. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna - zaprzestań stosowania. W przypadku dobrej tolerancji kosmetyk należy wprowadzać stopniowo, początkowo aplikując go co 2-3 dni i obserwując reakcję skóry. Jeśli pojawi się podrażnienie, należy zmniejszyć częstotliwość lub zrobić dłuższą przerwę na regenerację skóry.
Retinol
O czym jeszcze należy pamiętać wprowadzając retinol?
- Retinol wymaga szczególnej ostrożności - łączenie w jednym kroku ze kosmetykami zawierającymi kwasy złuszczające AHA/BHA lub witaminę C w postaci kwasu askorbinowego zwykle nie jest rekomendowane.
- Składnik ten, z uwagi na wysoką wrażliwość na światło i temperaturę, najczęściej zaleca się stosować w pielęgnacji wieczornej. Wyjątek stanowić mogą niektóre produkty, w których retinol występuje w formie liposomowanej, zwiększającej jego stabilność - w tej kwestii zawsze należy kierować się zaleceniami producenta.
- Rano należy pamiętać o stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej minimum SPF 30, gdyż skóra może być uwrażliwiona na działanie promieniowania UV, szczególnie na początku kuracji.
- Warto mieć na uwadze, że retinol w kosmetykach został objęty w Unii Europejskiej limitami stężeń - maksymalne dopuszczalne stężenie w emulsjach do ciała to 0,05%, a dla pozostałych produktów - 0,3%. Wynika to z ryzyka łączenia zbyt dużej ilości produktów z witaminą A, co stwarza ryzyko jej „przedawkowania”.
Bakuchiol
Co warto mieć na uwadze wybierając bakuchiol?
- W przeciwieństwie do retinolu, bakuchiol świetnie sprawdzi się zarówno w pielęgnacji porannej, jak i wieczornej.
- Co więcej, możemy go bez obaw łączyć z innymi składnikami aktywnymi, jeśli są one dobrze tolerowane przez skórę.
- Zwykle nie wykazuje działania drażniącego w stosowanych stężeniach, dzięki czemu jest idealny dla cery wrażliwej, osób „początkujących”, a także dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
- Nie należy stosować kosmetyków z bakuchiolem pochodzących z niesprawdzonego źródła ani wyciągu z rośliny Babchi w czystej formie. Składnik jest bezpieczny dopiero w oczyszczonej postaci, ponieważ w surowym wyciągu obecne są psoraleny, które mają działanie fotouczulające i mogą powodować nadwrażliwość skóry na słońce. Dlatego też warto wybierać kosmetyki z bakuchiolem renomowanych marek, dostępnych na rynku europejskim.
W jakiej formie występują te składniki?
W szerokiej ofercie na rynku dostępne są kosmetyki z retinolem i bakuchiolem w najróżniejszych formach, dzięki czemu konkretny preparat możemy dobrać idealnie do potrzeb naszej skóry i osobistych preferencji. Poniżej przedstawiamy najważniejsze z nich:
- Serum - skoncentrowane i lekkie, sprawdzi się szczególnie dla skóry tłustej i mieszanej, a także dla osób, które preferują lżejsze konsystencje. Po aplikacji serum warto zastosować dodatkowy krem nawilżający.
- Krem - zwykle bogatszy od serum, wzbogacony o dodatkowe składniki nawilżające i regenerujące, dzięki czemu może być stosowany samodzielnie. Sprawdzi się dla osób, które lubią minimalizm i stosowanie tylko jednego kosmetyku aktywnego (zamiast serum i kremu).
Świetną propozycją jest lekki krem regenerujący z retinolem i bakuchiolem Image Skincare Repair Creme 0,3% Retinol Complex. Świetnie sprawdzi się dla skóry suchej i wrażliwej, dla osób rozpoczynających kurację retinoidami i tym, którym zależy na działaniu anti-aging. Dzięki kompleksowi składników aktywnych preparat wygładza powierzchnię skóry i zwiększa jej elastyczność.
- Krem pod oczy - preparat opracowany specjalnie z myślą o delikatnej okolicy oczu, która łatwiej ulega podrażnieniom.
- Olejek - idealny dla osób lubiących bogate, otulające konsystencje, szczególnie w przypadku skóry suchej.
Przykładem tego typu produktu jest uwielbiane przez naszych Klientów serum peptydowe Medik8 Bakuchiol Peptides, które poza działaniem bakuchiolu, w swojej formule wykorzystuje cenne właściwości przeciwzmarszczkowych peptydów.
Ciekawostką są również preparaty punktowe - chociaż znamy je głównie z pomocy SOS w trądziku, preparaty punktowe mogą być stosowane również w pielęgnacji skóry dojrzałej, w obszarach twarzy z widocznymi zmarszczkami i utratą jędrności.
Przeciwzmarszczkowy krem z retinolem do stosowania punktowego Purito Seoul Bloom Retinol Spot Cream pozwala skoncentrować działanie retinolu i bakuchiolu tam, gdzie skóra najbardziej tego potrzebuje, minimalizując przy tym ryzyko podrażnień w pozostałych partiach twarzy.
Czy bakuchiol można łączyć z retinolem?
Tak! Zgodnie z aktualną wiedzą kosmetologiczną, retinol i bakuchiol nie tylko są ze sobą kompatybilne i mogą być bezpiecznie łączone w jednym kosmetyku, ale nawet działają synergicznie. Bakuchiol pomaga stabilizować retinol, wzmacniając jego skuteczność i jednocześnie zmniejszając ryzyko podrażnień.
W swojej pielęgnacji możesz sięgnąć po oba składniki równolegle - np. bakuchiol rano, retinol wieczorem lub wybrać preparat, który łączy je w jednej formule. Na rynku jest coraz więcej takich produktów - poniżej znajdziecie kilka propozycji, które mogą Was zainteresować.
Krem z retinolem o potrójnym działaniu przeciwzmarszczkowym Paula’s Choice 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment łączy moc obu składników oraz peptydów i witaminy C, przez co normalizuje wydzielanie sebum, wygładza powierzchnię naskórka, dodaje blasku i zmniejsza widoczność zmarszczek.
Kolejny przedstawiciel w naszym zestawieniu - krem z retinalem w postaci aktywnej, bakuchiolem i niacynamidem - Dermomedica 0,05% Retinal Cream to preparat odpowiedni dla każdego typu skóry, również wrażliwej, naczyniowej, z trądzikiem pospolitym i różowatym lub przebarwieniami. Preparat ten nie tylko reguluje pracę gruczołów łojowych, ale wpływa również na poprawę struktury i kolorytu skóry, redukcję rumienia oraz ujędrnienie.
Połączenie retinolu i bakuchiolu wzbogacone o ekstrakt z wąkroty azjatyckiej i kompleks postbiotyczny zawiera wielozadaniowy krem na noc Mesoestetic Skinretin 0,3%. Ten wyjątkowy preparat to doskonały wybór dla cery z utratą jędrności, nierównym kolorytem, widocznymi zmarszczkami i liniami. Może być stosowany jako niezależna kuracja domowa lub jako kontynuacja zabiegów gabinetowych Mesoestetic.
„Jeśli decydujemy się na kosmetyk łączący retinol i bakuchiol, warto, aby pozostałe produkty w pielęgnacji koncentrowały się na łagodzeniu, intensywnym nawilżeniu i wspieraniu regeneracji skóry”.
- kosmetolog Topestetic Aleksandra Jankowiak
Ile trzeba czekać na efekty?
W przypadku retinolu pierwsze zmiany w skórze można zauważyć już po około 4 tygodniach, natomiast pełne rezultaty pojawiają się zwykle najwcześniej po 12 tygodniach regularnego stosowania. Bakuchiol działa nieco wolniej - początkowe efekty stają się widoczne po około 6-8 tygodniach, ale jego działanie jest łagodniejsze i mniej drażniące. W obu przypadkach najważniejsza jest konsekwencja.
Systematyczna pielęgnacja to klucz do zauważalnych efektów.
Więcej na temat efektów stosowania retinolu pisaliśmy we wpisie: Retinol - kiedy efekty stosowania będą widoczne?
Podsumowanie - który składnik dla kogo?
Retinol sprawdzi się najlepiej u osób, które potrzebują silniejszego działania przeciwzmarszczkowego i poprawy tekstury skóry, a ich cera jest przyzwyczajona do składników aktywnych i dobrze je toleruje. Wymaga on jednak ostrożności - należy unikać łączenia z potencjalnie drażniącymi kwasami czy witaminą C w wysokich stężeniach i szczególnie pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej w ciągu dnia.
Bakuchiol to idealny wybór dla skóry wrażliwej, osób „początkujących”, a także kobiet w ciąży i karmiących. Można go łączyć z innymi składnikami aktywnymi, działa łagodniej, nie podrażnia skóry w takim stopniu jak retinol i jest bardziej uniwersalny w codziennej pielęgnacji.
Świetnym wyborem są również kosmetyki zawierające bakuchiol i retinol, które działają jeszcze skuteczniej, łącząc zalety obu składników.
FAQ: Bakuchiol kontra retinol
Poniżej przedstawiamy krótkie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czy mogę stosować bakuchiol i retinol jednocześnie?
Tak, mogą być stosowane z podziałem na pielęgnację poranną (bakuchiol) i wieczorną (retinol) lub w formie kosmetyku zawierającego oba te składniki.
Który składnik działa szybciej?
Retinol działa zazwyczaj szybciej, natomiast z uwagi na potencjalne właściwości drażniące należy wprowadzać go stopniowo, w mniejszej częstotliwości. Bakuchiol zwykle działa wolniej, lecz z uwagi na łagodniejsze działanie - możemy stosować go częściej.
Czy bakuchiol może zastąpić retinol?
I tak, i nie. Bakuchiol może być łagodną alternatywą dla retinolu, szczególnie dla skóry wrażliwej, reaktywnej lub dla kobiet w ciąży. Nie działa jednak tak szybko ani tak intensywnie jak retinol, więc w przypadku bardziej zaawansowanych problemów skórnych może go uzupełnić, ale nie całkowicie zastąpić.
Retinol i bakuchiol to dwa skuteczne składniki, które z uwagi na niezwykle szerokie działanie, świetnie sprawdzają się w codziennej pielęgnacji wielu osób. Niezwykle istotne jest, aby kosmetyki dobrać do potrzeb naszej skóry. Jeśli nie jesteście pewni co wybrać - bakuchiol czy retinol - zachęcamy do skorzystania z porady naszych kosmetologów. A może udało nam się rozwiać wszelkie wątpliwości? Koniecznie dajcie znać w komentarzach co wybieracie!
Powiązane wpisy
Kategorie produktów
Komentarze
Produkty wymienione we wpisie
Sesderma Samay Anti Aging Cream Krem przeciwstarzeniowy 50 ml
Image Skincare Repair Creme 0,3% Retinol Complex Lekki krem regenerujący z retinolem i bakuchiolem 50 g
Medik8 Bakuchiol Peptides Serum peptydowe 30 ml
Paulas Choice 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment Krem z retinolem o potrójnym działaniu przeciwzmarszczkowym 30 ml
Dermomedica 0.05% Retinal Cream Krem z retinalem w postaci aktywnej, bakuchiolem i niacynamidem 30 ml
Mesoestetic Skinretin 0,3 % Wielozadaniowy krem na noc 50 ml
