Przebarwienia posłoneczne - jak je wybielić?

Z tego wpisu dowiecie się:

• Jak rozpoznać typ przebarwień.
• Jakie są najskuteczniejsze składniki rozjaśniające (kwasy, retinoidy, witaminy).
• Które kosmetyki warto wybrać.
• Czy domowe sposoby na przebarwienia są skuteczne.
• Jakie zabiegi gabinetowe dostępne są na rynku.
• Jak uniknąć powstawania nowych zmian.

Zainteresowani? Czytajcie dalej! 

Czym są przebarwienia posłoneczne i jak powstają?

Przebarwienia słoneczne, inaczej hiperpigmentacje, to ciemne plamy powstałe z powodu nadprodukcji melaniny, czyli pigmentu odpowiedzialnego za odcień naszej skóry. 

Przebarwienia powstają na skutek nadmiernej ekspozycji słonecznej, a dokładniej z uwagi na działanie promieni UV.  Promieniowanie ultrafioletowe wpływa na komórki naskórka - keratynocyty, które wysyłają sygnały stymulujące melanocyty do produkcji większej ilości melaniny. 

Kluczową rolę odgrywa tu enzym tyrozynaza, który wspiera przemiany chemiczne prowadzące do powstania barwnika. Nadmiar melaniny gromadzi się w tak zwanych melanosomach, które następnie transportowane są do komórek naskórka.

Gdy proces ten zachodzi nadmiernie lub w sposób zaburzony, zamiast równomiernej pigmentacji pojawiają się ciemne plamy i przebarwienia. Mogą być one również uwarunkowane genetycznie, a także związane ze zmianami hormonalnymi oraz stosowanymi lekami. Chociaż czasem pojawiają się w przypadku jasnej karnacji, dużo większe ryzyko pojawiania się przebarwień posłonecznych występuje u osób o wyższych fototypach i ciemnej karnacji. 

Mimo, że redukcja przebarwień może być trudnym wyzwaniem, odpowiednia profilaktyka i skuteczna pielęgnacja pozwalają znacząco poprawić wygląd skóry.

Rozpoznaj swój typ przebarwień

Nie wszystkie przebarwienia na twarzy wyglądają tak samo - rozpoznanie ich rodzaju może być pomocne w doborze odpowiednich produktów oraz zabiegów. Poniżej przedstawiamy niektóre z nich:

Więcej na temat melasmy pisaliśmy również we wpisie: Melazma, inaczej ostuda - co warto wiedzieć o tym typie przebarwień?

• Plamy soczewicowate - wyraźnie odgraniczone, mniejsze lub większe plamy posłoneczne. Są to typowe „starcze” przebarwienia, pojawiają się zwykle w obszarach skóry najczęściej wystawionych na promieniowanie UV - na twarzy oraz grzbietach rąk w wyniku długotrwałej ekspozycji.
• Przebarwienia pozapalne (PIH - Post-Inflammatory Hyperpigmentation) -  powstają na skutek procesu zapalnego -  po urazach, infekcjach czy w przebiegu trądziku (przebarwienia potrądzikowe). Zwykle mają początkowo czerwony odcień i znikają samoistnie po jakimś czasie, jednak zdarza się, że promieniowanie UV prowadzi do ich utrwalenia, przez co zyskują ciemniejszy kolor.

Samodzielne diagnozowanie przebarwień posłonecznych może być trudne. Warto zwrócić uwagę na ich rozkład, kształt i kolor, a w razie wątpliwości, skonsultować się z dermatologiem lub kosmetologiem. 

Należy pamiętać, że przebarwienia możemy pomylić ze znamionami barwnikowymi, a czasem nawet z nowotworami skóry, takimi jak czerniak, dlatego warto kontrolować zmiany na skórze raz do roku, a także każdorazowo w przypadku pojawienia się wątpliwości i obaw co do ich charakteru.

Składniki aktywne w walce z przebarwieniami

Aby pielęgnacja rozjaśniająca była skuteczna, warto działać wielokierunkowo.

Ochrona przeciwsłoneczna

Pierwszym, niezbędnym elementem w redukcji przebarwień posłonecznych jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, która ogranicza wpływ jaki mają promienie słoneczne na skórę, będące głównym powodem powstawania hiperpigmentacji. Bez tego kroku skuteczna terapia przebarwień nie jest możliwa. W przypadku skłonności do plam posłonecznych należy stosować ochronę na poziomie SPF 50+.

Korzystny wpływ mają kremy z filtrem, które zapewniają nie tylko ochronę przed działaniem promieniowania UV, ale także przed światłem widzialnym, które również może powodować przebarwienia - na przykład w postaci tlenków żelaza. 

Działanie aktywne

Jeśli chodzi o składniki aktywne, warto połączyć w pielęgnacji substancje o różnym działaniu - antyoksydanty, regulatory procesu melanogenezy oraz składniki złuszczające.

Ponadto niektóre składniki mogą wykazywać kilka właściwości - przykładem jest witamina C, która posiada zarówno działanie antyoksydacyjne, jak i hamujące nadmierną produkcję melaniny, a także kwas azelainowy, który jest inhibitorem tyrozynazy oraz składnikiem delikatnie złuszczającym.

Najskuteczniejsze składniki rozjaśniające

Do najefektywniejszych składników depigmentujących w kosmetykach możemy zaliczyć między innymi substancje takie jak:

• Kwas traneksamowy 
• Kwas azelainowy 
• Kwasy AHA (np. kwas glikolowy, kwas migdałowy)
• Kwas kojowy 
• Witamina C (kwas askorbinowy i pochodne) 
• Arbutyna 
• Ekstrakt z lukrecji
• Ekstrakt z morwy białej
• Retinoidy (pochodne witaminy A, retinol, retinal)
• Heksylorezorcynol i 4-butylrezorcynol
• Niacynamid (witamina B3)
• Bakuchiol

Najlepsze kosmetyki na przebarwienia

Producenci kosmetyków doskonale zdają sobie sprawę jak ważne jest wielotorowe działanie, aby rozjaśnić istniejące przebarwienia, dlatego często wykorzystują kilka składników aktywnych w preparatach. Poniżej przedstawiamy zestawienie kosmetyków na przebarwienia z oferty Topestetic, które cieszą się szczególną efektywnością i doskonałymi opiniami wśród naszych Klientów:

Sesderma Azelac RU Serum liposomowe 30 ml

Serum Sesderma cieszy się dużą popularnością z uwagi na wysoką skuteczność wynikającą z połączenia składników takich jak: kwas azelainowy, 4-butylrezorcynol, niacynamid, retinol, kwas traneksamowy, a także witamina C w postaci, glukozydu askorbylu.

Paulas Choice Discoloration Repair Serum Serum wyrównujące koloryt skóry 30 ml

W preparacie marki Paula’s Choice znajdziemy trio składników depigmentujących - 3% kwas traneksamowy, 5% niacynamid i 0,5% bakuchiol. Nie tylko wyrównuje koloryt skóry - jest również odpowiedni dla cery z oznakami starzenia.

Dermomedica Tranexamic C Serum Serum z witaminą C, kwasem traneksamowym i czynnikiem wzrostu 30 ml

Propozycja od marki Dermomedica to serum z witaminą C, kwasem traneksamowym i czynnikiem wzrostu, które odpowiednie jest również dla skóry wrażliwej i naczyniowej. Sprawdzi się zarówno w przypadku przebarwień posłonecznych, jak i pozapalnych.

Dermaquest MelaQuest Cream with Cysteamine Krem rozjaśniająco - detoksyfikujący 56,7 g

Krem z linii Dermaquest MelaQuest to propozycja rozjaśniająca, która sprawdzi się w przypadku każdego typu przebarwień - o podłożu hormonalnym, również melasmy, pozapalnych, a także jako wsparcie profesjonalnych kuracji gabinetowych. W składzie zawarto trzy formy witaminy C, cysteaminę, peptydy rozjaśniające, kwas kojowy, arbutynę, heksylorezorcynol, a także ekstrakty z morwy białej, mącznicy lekarskiej i korzenia lukrecji.

Marini SkinSolutions Luminate® Face Lotion Lotion depigmentacyjny 30 ml

Lotion depigmentacyjny Marini SkinSolutions zawiera skład bogaty w skuteczne składniki zapewniające działanie rozjaśniające działające na kilku poziomach. Wśród substancji aktywnych zawarto nonapeptyd-1, alfa-arbutynę, heksylorezorcynol, wyciąg z korzenia lukrecji, all-trans-retinol oraz pochodną kurkumy. 

Beaute Pacifique Tyrostase Krem rozjaśniający 15 ml

W przypadku przebarwień posłonecznych oraz potrądzikowych świetnym wyborem będzie również krem rozjaśniający marki Beaute Pacifique o właściwościach antyoksydacyjnych, wyrównujących strukturę oraz koloryt naskórka, dzięki zawartości witaminy C, witaminy A, arbutyny i ekstraktu z korzenia lukrecji. 

Mesoestetic Dermamelan Treatment Krem na przebarwienia do stosowania w domu 30 g

Na naszej liście nie mogło zabraknąć także kultowej kuracji depigmentacyjne od Mesoestetic, będącej jedną z najskuteczniejszych dostępnych metod redukcji przebarwień. Pełna kuracja rozjaśniająca Dermamelan składa się z zabiegu gabinetowego oraz pielęgnacji domowej przy pomocy kremu zawierającego składniki takie jak: Melaphenone^®, [syn]pigmenTarget^® (diosmina, retinol, kwas ferulowy), kwas kojowy, niacynamid, witamina C, ekstrakt z korzenia lukrecji czy 4-butylrezorcynol. 

Domowe sposoby (DIY) - czy są skuteczne i bezpieczne?

W internecie możemy znaleźć bardzo wiele domowych sposobów, które mają przynieść szybkie i spektakularne efekty, takie jak „maseczka z ogórka” czy „sok z cytryny na przebarwienia”. Niestety, w większości przypadków skuteczność takich metod jest znikoma i niesie ryzyko podrażnienia skóry, a także działania fotouczulającego, co może skutkować nasileniem się przebarwień lub pojawieniem nowych zmian.

Więcej na temat fotoalergii pisaliśmy we wpisie: Fototoksyczność i fotoalergia - co to znaczy?

Zabiegi gabinetowe na przebarwienia - które warto wybrać?

Czasami pielęgnacja domowa może okazać się niewystarczająca. Dla najlepszych efektów poprawy kolorytu, najlepiej jest połączyć codzienną aplikację kosmetyków i profesjonalne zabiegi gabinetowe.

Profesjonalne zabiegi

Poniżej opisujemy zabiegi skuteczne w redukcji przebarwień.

• Peelingi chemiczne - profesjonalne złuszczanie kwasami (AHA, BHA, PHA), które usuwają martwy naskórek, stymulują odnowę i rozjaśniają plamy. Działają w głębszych warstwach skóry niż domowe kosmetyki z kwasami, zapewniając intensywniejsze efekty. 
• Laseroterapia - do zabiegów wykorzystywane są między innymi: lasery frakcyjne, typu Q-Switch i neodymowo-jagowe (Nd:YAG). Urządzenia te działają na melanocyty, „rozbijając” pigment. Parametry należy dobrać indywidualnie do potrzeb skóry i głębokości przebarwień.
• IPL i LED - intensywne światło pulsacyjne i światło LED wspomagają redukcję przebarwień i poprawiają koloryt skóry. Stanowią świetne uzupełnienie i wsparcie dla zabiegów złuszczających i laserowych.
• Mezoterapia igłowa i radiofrekwencja mikroigłowa - wspomagają transport składników aktywnych w skórze i stymulują jej regenerację.
• Krioterapia - zamrażanie przebarwień, stosowane w wybranych przypadkach, jeśli występuje odpowiednie wskazanie.

Koszt i liczba sesji

Należy mieć na uwadze, że koszt i liczba sesji mogą znacznie się różnić w zależności od rodzaju zabiegu, głębokości przebarwień i indywidualnych predyspozycji. Zwykle potrzebne jest od kilku do kilkunastu sesji. Rekonwalescencja, zależnie od typu procedury,  może trwać od kilku godzin do nawet kilku dni.

Przeciwwskazania

Wśród przeciwwskazań do zabiegów gabinetowych możemy wymienić między innymi: aktywne stany zapalne, infekcje, okres ciąży oraz stosowanie niektórych leków. Przed zabiegiem zawsze należy skonsultować się z profesjonalistą

Profilaktyka - jak zapobiegać nawrotom przebarwień?

Proces redukcji przebarwień to nie tylko rozjaśnianie widocznych zmian - to również zapobieganie pojawianiu się nowych plam. Kluczowymi aspektami będą:

• Codzienna, sumienna ochrona przeciwsłoneczna SPF50+ wraz z reaplikacją w ciągu dnia w przypadku dłuższej ekspozycji słonecznej - co 2-3 godziny, a także po każdym przetarciu skóry ręcznikiem, kąpieli wodnej oraz w przypadku spocenia się. 

Należy mieć na uwadze, że promieniowanie UVA, które bierze udział w powstawaniu przebarwień, dociera do nas przez cały rok - również zimą, przez chmury i szyby okienne. Dlatego też kluczowa jest ochrona twarzy od słońca przez cały rok. 

- Kosmetolog Topestetic Aleksandra Jankowiak 

W tym celu świetnie sprawdzi się krem wyrównujący koloryt skóry Cell Fusion C Dark Spot Toning, który nie tylko chroni przed działaniem słońca, ale również wspiera wyrównanie kolorytu. 

• Poza stosowaniem kosmetyków przeciwsłonecznych, warto pamiętać również o stosowaniu odzieży ochronnej z filtrem UPF oraz okularów przeciwsłonecznych, najlepiej z filtrem UV400. Pomocne okazać się mogą akcesoria takie jak przyłbica zapewniająca wysoki poziom fotoprotekcji UPF 50+ z fotochromatyczną powłoką -  Dermomedica Youth Protector by DermoCare Photochromatic. 
• Unikajmy ekspozycji słonecznej w godzinach, kiedy słońce operuje najmocniej i wypoczywajmy w cieniu - najlepiej pod parasolem plażowym.
• Wsparcie procesu redukcji przebarwień powinna stanowić również dieta bogata w antyoksydanty, którą można również uzupełnić o odpowidnią suplementację.

Wpływ przebarwień na samopoczucie

Przebarwienia to nie tylko problem estetyczny - mogą obniżać pewność siebie, wpływając samopoczucie i komfort życia. Regularne konsultacje z dermatologiem i kosmetologiem pomagają monitorować postępy i dostosowywać pielęgnację, co znacząco zwiększa skuteczność terapii. Świadomość, że nie jesteśmy sami w walce z przebarwieniami, często dodaje siły i motywacji do konsekwentnego dbania o skórę.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Poznajmy odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania.

Jak długo trwa rozjaśnianie przebarwień posłonecznych?

Czas ten zależy od głębokości plam i zastosowanej terapii - zwykle wynosi od kilku tygodni przy powierzchownych zmianach do kilku miesięcy przy bardziej rozległych przebarwieniach. Aby zapobiegać nawrotom przebarwień, konieczne może być stosowanie kosmetyków hamujących nadmierną pigmentację w stałej pielęgnacji.

Czy mogę stosować kwasy i retinoidy latem?

Jeśli kosmetyki z retinoidami i kwasami są dobrze tolerowane przez naszą skórę, mogą być stosowane również w okresie letnim pod warunkiem stosowania wysokiej ochrony SPF i unikania nadmiernej ekspozycji. Intensywne peelingi chemiczne i wprowadzanie retinoidów do pielęgnacji najlepiej jednak przeprowadzać  w okresie jesiennym.

Czy domowe sposoby (np. sok z cytryny) są skuteczne?

Tego typu metody zwykle nie są skuteczne i mogą podrażniać skórę - lepiej polegać na sprawdzonych składnikach aktywnych.

Jak często powinnam stosować SPF, jeśli mam skłonność do przebarwień?

Codziennie, przez cały rok, również kiedy nie wychodzimy z domu. Aplikację należy powtarzać co 2-3 godziny podczas ekspozycji słonecznej, a także po każdej kąpieli wodnej, wytarciu skóry ręcznikiem i w przypadku spocenia się.

Czy przebarwienia mogą nawracać?

Tak, niestety przebarwienia mają charakter nawrotowy, szczególnie jeśli nie stosujemy ochrony przeciwsłonecznej oraz kosmetyków prewencyjnych.

Jeśli nie wiecie jakie kosmetyki na przebarwienia najlepiej sprawdzą się u Was, nasi kosmetolodzy pozostają do Waszej dyspozycji. A może macie już sprawdzonych ulubieńców? Koniecznie dajcie znać w komentarzach!